สลัดผัก Paneer ไขมันต่ำ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี BSNL ลบค่าติดตั้งจากการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ระยะยาว
• ข่าว ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
• กีฬา IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญ 'Cricket Machao'
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

สลัดเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คนดังได้นำเทรนด์ของการรวมสลัดไว้ในมื้ออาหารของคุณ มีผู้อดอาหารจำนวนมากที่ปฏิบัติตามก สลัด อาหารเพื่อลดน้ำหนักพร้อมกับรับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ผู้ที่ควบคุมอาหารมักจะรวมสลัดไว้ในมื้ออาหาร สลัดมีแคลอรี่และไขมันต่ำ (หากปรุงด้วยวิธีที่ถูกต้อง) มีสูตรสลัดมากมายที่คุณสามารถเตรียมได้ทุกวันเพื่อให้ได้อาหารที่เติมเต็มและมีคุณค่าทางโภชนาการ มังสวิรัติชอบผักหรือสลัดผลไม้ในขณะที่ผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติชอบที่จะรวมเนื้อสัตว์บางส่วนไว้ในสลัด

วันนี้เราจะมาพูดถึงสูตรอาหารเพื่อเตรียมความพร้อม มังสวิรัติ สลัดผัก สูตรสลัดนี้ปรุงด้วยพาร์เนอร์ย่างและผักเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ต่ำด้วย

สูตรสลัด Paneer และผัก:

ทำหน้าที่: สอง

เวลาเตรียมการ: 5 นาที

เวลาทำอาหาร: 5-10 นาที

ส่วนผสม

• Paneer - 1 ถ้วย (สับ)
• หัวหอม - 1 (สับ)
• มะเขือเทศ - 1 (สับ)
• แตงกวา - 1 (สับ)
• พริกเขียว -1 (กรีดหรือสับ)
• ผงมัสตาร์ด - & frac12 ช้อนชา
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
• เกลือ - ตามรสนิยม
• ผักชีใบ - 1 ช้อนชา (สับ)

ขั้นตอน

• ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วย่างให้แห้งด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 2-3 นาที
• เมื่อก้อนบานหน้าต่างดูคั่วเล็กน้อยแล้วให้นำกระทะออกจากเปลวไฟ
• ตอนนี้ใส่ผักเช่นหัวหอมพริกเขียวแตงกวาและมะเขือเทศลงในชาม
• จากนั้นเพิ่มบานหน้าต่างคั่ว ผสมให้เข้ากันด้วยช้อน โรยเกลือผงมัสตาร์ดและผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้มาซาล่าดูดซึม
• เทน้ำมะนาวโรยหน้าด้วยผักชี

พาร์เนอร์และสลัดผักพร้อมรับประทาน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์