Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
เรามักได้รับคำแนะนำให้ดื่มนมเป็นประจำ ผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมและโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ อุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนและสารอาหาร อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถดื่มนมได้ทุกวัน รสชาติกลิ่นหรือผลกระทบของนมทำให้พวกเขาเกลียดผลิตภัณฑ์นม หลายคนบ่นว่านมทำให้เกิดความเป็นกรดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารท้องผูกและทำให้อาการหวัดและไอแย่ลง
คำถามหลักคือนมทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเหล่านี้หรือไม่? มาดูกันว่า ...
นมทำให้เกิด ...
กรดไหลย้อน: ปัญหากระเพาะอาหารที่พบบ่อยอย่างหนึ่งที่ทำให้นมเป็นกรด หากคุณดื่มนมในขณะท้องว่างคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน การเพิ่มขึ้นของการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารที่อ่อนแอลงในหลอดอาหารเป็นสาเหตุหลักของกรดไหลย้อน นอกจากนี้นมยังมีไขมันอิ่มตัวที่ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเปิดขึ้น กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง (กล้ามเนื้อในหลอดอาหาร) ป้องกันการไหลย้อน จะเปิดขึ้นเมื่อคุณดื่มหรือกินอะไรบางอย่างแล้วทำสัญญาอีกครั้ง ถ้าหลวมกรดจะก่อตัวขึ้น เชื่อกันว่าหากทานนมหลังอาหารเย็นจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของกระเพาะอาหารและอาการแสบร้อนในหัวใจ
ความเป็นกรด: นอกจากกรดไหลย้อนแล้วนมยังทำให้เกิดความเป็นกรด ลักษณะความเป็นกรดของนมและไขมันอิ่มตัวสามารถนำไปสู่ความเป็นกรดได้ ตัวอย่างเช่นนมวัวมีฤทธิ์เป็นกรด อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้รับความเป็นกรดหลังจากดื่มนม หากคุณดื่มนมในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและปวดศีรษะได้ ดังนั้นควรกินนมเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดหลังจากดื่มนมควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมนี้
ท้องผูก: การแพ้โปรตีนอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ในหลาย ๆ กรณี ระบบย่อยอาหารไม่สามารถประมวลผลโปรตีนจากนมได้มักทำให้ท้องผูก เป็นที่รู้จักกันว่าแพ้นม ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เหมาะสมในการย่อยโปรตีนของนมจึงขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ ลำไส้เล็กทำงานช้าและทำให้อุจจาระแข็งตัว หากคุณมีอาการท้องผูกเนื่องจากนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ ให้แยกสิ่งเหล่านี้ออกจากรายการอาหารของคุณ ทางเลือกของแคลเซียมและวิตามินเช่นอาหารหรืออาหารเสริมวิตามินที่แพทย์สั่งจะเป็นประโยชน์
สิว: คุณรู้ไหมว่าไม่มีอาหารสิวนม? หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิวนมอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่อยู่เบื้องหลัง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ในผู้ชายและผู้หญิง) การเปลี่ยนแปลงของไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ในต่อมไขมันทำให้เกิดสิว นมสามารถเพิ่มการอักเสบในร่างกายและยังผลิตซีบัมมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดสิว
ไอ: เชื่อกันว่านมสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับคอไอได้ การแพ้นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทำให้อาการไอและเสมหะแย่ลงได้ นมทำให้เป็นเมือกดังนั้นหากคุณมีอาการไอและเจ็บคออย่าดื่มนมจนกว่าจะหายดี
นมเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพเหล่านี้ หากคุณแพ้นมควรหลีกเลี่ยงการดื่มโดยสิ้นเชิง คุณเคยประสบปัญหาอื่น ๆ อันเนื่องมาจากนมหรือไม่? แบ่งปันกับเรา
