นิสัยตอนเช้าที่จะทำให้คุณมีผิวเปล่งปลั่ง

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม การดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว oi-Monika Khajuria By Monika khajuria ในวันที่ 13 ตุลาคม 2563

คุณทำอะไรเป็นอย่างแรกในตอนเช้า? ลองเดา - ตรวจสอบมือถือของคุณ? เรามั่นใจว่าสำหรับคุณส่วนใหญ่การคาดเดานี้ค่อนข้างแม่นยำ แม้ว่านี่จะเป็นนิสัยโดยสัญชาตญาณของพวกเราชาวมิลเลนเนียล แต่นิสัยนี้ก็ไม่ดีต่อผิวของคุณ ไม่เพียง แต่ทำให้ดวงตาของคุณเครียดเท่านั้น แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณอีกด้วยซึ่งจะพาคุณเข้าใกล้สัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยหรือที่เรียกว่าริ้วรอยและริ้วรอย

ทั้งหมดนี้ก็เพื่อบอกว่านิสัยในตอนเช้าของคุณสำคัญสำหรับผิวของคุณ สาว ๆ ทุกคนต้องการคำตอบว่า 'ทำอย่างไรจึงจะมีผิวเปล่งปลั่ง?' กิจวัตรตอนเช้าที่เป็นมิตรกับผิวเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี สองสามชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนไม่เพียง แต่สำคัญต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวของคุณด้วย

แนะนำให้อ่าน: คู่มือการดูแลผิว: 16 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

ดังนั้นนี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับนิสัยตอนเช้าที่จะช่วยให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่ง

ดื่มน้ำสักแก้ว

นี่เป็นกฎที่ตามมาด้วยผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมด น้ำแก้วทรงสูงในขณะท้องว่างจะช่วยให้ผิวของคุณดีขึ้นได้อย่างมหัศจรรย์ ทันทีที่คุณตื่นนอนให้ดื่มน้ำสักแก้ว ช่วยล้างสารพิษออกจากระบบของคุณและเพิ่มความเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติให้กับผิวของคุณ ในความเป็นจริงไม่เพียง แต่ในตอนเช้าคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 3-4 ลิตรทุกวันเพื่อผิวที่เนียนใสไร้ที่ติและเปล่งประกาย

เหงื่อแตก!

นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะไม่ทิ้งผิวที่เปล่งประกายจากการออกกำลังกายของคุณ สัปดาห์ละ 4-5 ครั้งออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 30 นาที การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในผิวทำให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์

วิธีใช้วิตามินอีเพื่อผิวเปล่งปลั่ง

ทำกิจวัตร CTM

ขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีในตอนเช้าคือเคล็ดลับเพื่อผิวเปล่งประกาย แม้ว่าคุณจะไม่ได้สนใจกิจวัตรการดูแลผิวมากมาย แต่คุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอน CTM (การทำความสะอาดการปรับสีและการให้ความชุ่มชื้น) ขั้นพื้นฐานเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดี สามขั้นตอนนี้ใช้เวลาไม่เกินสองสามนาที แต่สร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับผิวของคุณ

เริ่มด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน ในขณะที่ซื้อคลีนเซอร์โปรดคำนึงถึงสภาพผิวของคุณ หลังจากทำความสะอาดแล้วให้ใช้สำลีเช็ดโทนเนอร์ลงบนผิว ช่วยดึงสิ่งสกปรกและคราบสกปรกที่เหลือจากน้ำยาทำความสะอาดเพียงเล็กน้อย และสุดท้ายให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่เห็นแก่ตัว กิจวัตรง่ายๆนี้จะช่วยรักษาสุขภาพผิวของคุณและเพิ่มความเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติให้กับผิวของคุณ

ควบคู่ไปกับกิจวัตรนี้อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละสองครั้ง

และด้วยกิจวัตรในตอนเช้าของคุณเพื่อผิวเปล่งประกายก็เสร็จสมบูรณ์ คุณสามารถเพิ่มบางสิ่งลงไปได้ แต่นิสัยทั้งสามนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด เป็นกิจวัตรด่วนที่เหมาะสำหรับแม้แต่สาวขี้เกียจ และเมื่อคุณเชี่ยวชาญกิจวัตรนี้แล้วคุณสามารถเพิ่มขั้นตอนและนิสัยเข้าไปและทำให้มันมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น ผิวเปล่งประกายไม่ใช่เรื่องไกลตัวนะคะสาว ๆ ลงมือทำกันเลย!