1. แล้วน้ำเห็ดคืออะไรกันแน่?
ในขั้นต้น เรานึกภาพฝาเห็ดบางตัวจุ่มลงในแก้วน้ำร้อนเหมือนถุงชา ไม่นะ ไม่ถูกต้อง ในทางกลับกัน เห็ดจะถูกทำให้แห้ง บดเป็นผง บางครั้งปรุงแต่งรส และมักจะผสมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก ผงสกัดจากผลไม้ และโปรไบโอติกเพื่อสร้างอาหารเสริม โดยทั่วไปจะบรรจุเป็นแพ็คเก็ตเดี่ยวหรือเทลงในกระบอกสูบทรงสูงที่โฉบเฉี่ยว คุณเทผงลงในซองหรือช้อนผงลงในน้ำ 12 ออนซ์ เขย่าหรือคนให้เข้ากัน แล้วจิบเพื่อให้มีสุขภาพผิว ผมและเล็บที่แข็งแรงขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และวิตกกังวลน้อยลง
แนวคิดเบื้องหลังคือเห็ดเองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย Young บอกเรา ดังนั้นผงที่ทำจากเห็ดหลายชนิดจึงสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้หลายวิธี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเห็ด อาหารเสริมสามารถลดความเครียดหรือแม้กระทั่งทำหน้าที่เป็นตัวดัดแปลง - พืชหรือสารสมุนไพรที่จำหน่ายเป็นวิธีการหลีกเลี่ยงโรค - ที่สามารถจัดการฮอร์โมนและลดอาการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ นี่เป็นข้ออ้าง แต่การวิจัยที่แท้จริงเบื้องหลังยังไม่เกิดขึ้น ดีในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติ? ไม่ค่อยเท่าไหร่.
2. มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเห็ดมากมายอยู่ที่นั่น ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าแบรนด์ใดถูกต้องตามกฎหมาย และแบรนด์ใดเป็น BS?
แบรนด์ดังแห่งหนึ่ง เกี่ยวกับเห็ด อ้างว่าผงราคา $ 25 มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และประสานอายุยืนยาวพลังงานและจิตวิญญาณของคุณ อืม ฟังดู...ลึกลับ แป้งของ Om ยังปราศจากกลูเตน วีแกน เป็นมิตรกับคีโต และพาลีโอ
Barneys New York ขายดีอีกร้านหนึ่ง ผงที่เรียกว่าฝุ่นสมอง ราคา 38 เหรียญ Moon Juice บริษัทแม่ของบริษัทกล่าวว่าส่วนผสมแบบผงประกอบด้วยซุปเปอร์สมุนไพรและซุปเปอร์เห็ดที่ช่วยต่อสู้กับผลกระทบจากความเครียด ประกอบด้วยส่วนผสมที่ช่วยปรับโฟกัสและความเข้มข้น เพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจ และส่งเสริมจิตใจและอารมณ์เชิงบวก
ในขณะที่อาหารเสริมทั้งสองได้รับแรงฉุดลากมากมายบนโซเชียลมีเดีย Young บอกว่าให้ทำตามสัญญาเหล่านี้ด้วยเกลือเม็ดหนึ่งในขณะที่ลองด้วยตัวเอง
3. อยากลอง ฉันต้องรู้อะไรบ้าง
ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อน Young กล่าว ในความเห็นของฉัน พวกมันจะไม่ทำอันตรายคุณอย่างแน่นอน แต่ไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าพวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาอ้างว่าจริง ๆ แล้ว
ผู้ตรวจทานอ้างว่าน้ำเห็ดช่วยพวกเขาได้ และบางทีก็มี แต่ในฐานะ Young note เนื่องจากเรากำลังจัดการกับอาหารเสริมที่ไม่ได้รับการทดสอบโดย FDA เราจึงไม่ทราบว่าสิ่งนี้จริงหรือเป็นเพียง ผลของยาหลอก น้ำเห็ดช่วยให้ประสาทสงบหรือลดความวิตกกังวลเพราะคิดว่าใช่หรือเพราะมัน จริงๆแล้ว ทำ? อาจเป็นการดีที่จะลองใช้ด้วยตัวคุณเอง แต่เรายังไม่รู้แน่ชัดว่าใช้งานได้หรือไม่
ลูกค้าของ Young กล่าวว่าน้ำเห็ดทำให้พวกเขารู้สึกตื่นตัวมากขึ้น และไม่ต้องการกาแฟมาตรฐานสองแก้วต่อวันอีกต่อไป คนอื่น ๆ ได้ยืนยันว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดี แต่เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเหล่านี้แปลเป็นผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้วจริงหรือไม่? ยัง.
ไม่ผิดที่จะเติมน้ำเห็ดลงในอาหารเพื่อสุขภาพและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ Young กล่าว แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการรู้สึกมีสุขภาพที่ดีและมีพลังงานมากขึ้นคือการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลาย หากแพทย์ของคุณพอใจกับมัน การใส่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ใช้ได้ แต่ไม่สามารถชดเชยวิถีชีวิตที่เป็นเห็ดหอมได้ (เสียใจ.)
ที่เกี่ยวข้อง: PSA: เซเลบสาบานด้วยการดื่มคลอโรฟิลล์เพื่อผิวกระจ่างใส
