เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Anirban Lahiri มั่นใจนำหน้า RBC Heritage
- รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
- ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การแพร่ระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
สูตร Panchmel dal มาจากรัฐราชสถานและเป็นสูตรที่ทำจากถั่วเลนทิล 5 เม็ดกับน้ำเกรวี่รสเผ็ด หรือที่เรียกว่า panchratna อาหารจานนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วที่บ้าน เป็นสูตรอาหารในครัวเรือนทั่วไป แต่ยังทำในช่วงเทศกาลด้วยการอดอาหารส่วนหนึ่งหรือ vrat
panchratna dal เป็นการรวมกันของถั่วเลนทิล 5 ชนิดและด้วยเหตุนี้จึงอุดมไปด้วยโปรตีนและรวมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ โดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมข้าวโรตีหรือบาติ อาหารราชสถานมีชื่อเสียงในการเสิร์ฟดาลพร้อมกับเนยใสจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมของอาหารที่ชวนน้ำลายสอนี้
หากคุณกระตือรือร้นที่จะเตรียมสูตรผสมนี้ให้อ่านวิธีการเตรียมทีละขั้นตอนพร้อมกับวิดีโอและรูปภาพเกี่ยวกับวิธีการเตรียม panchmel dal ที่บ้าน
วิดีโอสูตรอาหาร PANCHMEL DAL
สูตร PANCHMEL DAL | โฮมเมดราชสา ธ นีปัญจรัตนา DAL | สูตรผสม DAL FRY RECIPE Panchmel Dal | วิธีทำ Panchratna Dal ที่บ้าน | สูตรผสม Dal Fry เวลาเตรียม 5 นาทีเวลาทำอาหาร 30M เวลารวม 35 นาทีสูตรโดย: Meena Bhandari
ประเภทสูตรอาหาร: อาหารจานหลัก
ทำหน้าที่: 4
ส่วนผสม-
สีเหลืองแยก moong dal - 1/4 ถ้วย
Masoor dal - 1/4 ถ้วย
แยก urad dal - 1/4 ถ้วย
Toor dal - 1/4 ถ้วย
Chana dal - 1/4 ถ้วย
น้ำ - 1½แก้ว
เกลือเพื่อลิ้มรส
ผงขมิ้น - 1/2 ช้อนชา
เนยใส - 1½ช้อนโต๊ะ
Asafoetida (บานพับ) - หยิก
เมล็ดยี่หร่า (jeera) - 1 ช้อนชา
กระเทียม (บด) - 1 ช้อนชา
พริกเขียว (สับ) - 1 ช้อนชา
ผงพริกแดง - 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว - 2 ช้อนชา
Garam masala - 1/2 ช้อนชา + สำหรับปรุงแต่ง
ผงยี่หร่า (ผงจีระ) - สำหรับปรุงแต่ง
ผักชีใบ (สับละเอียด) - สำหรับปรุงแต่ง
-
1. นำ moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal และ chana dal ใส่หม้ออัดแรงดัน
2. เติมน้ำ 1 แก้วลงไป
3. ใส่เกลือและผงขมิ้นแล้วดันให้สุกประมาณ 2-3 วิสทีเรีย
4. เปิดหม้ออัดแรงดันเมื่อเย็นลงแล้ว
5. เทเนยใส 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะก้นลึกที่อุ่น
6. ใส่ asafoetida เมล็ดยี่หร่าและกระเทียมบดคนให้เข้ากัน
7. ต่อไปใส่พริกเขียวหั่นผงพริกชี้ฟ้าแดงผัดให้เข้ากัน
8. เทดาลที่ปรุงสุกแล้วลงในกระทะและน้ำครึ่งแก้ว
9. เมื่อเริ่มเดือดให้ปิดเตาแล้วใส่ garam masala และน้ำมะนาวลงไป
10. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
11. โรยหน้าด้วยผงการัมมาซาลาผงจีระผักชีและเนยใสครึ่งช้อนโต๊ะ
- 1. ล้างถั่วฝักยาวให้สะอาดก่อนนำไปปรุงอาหาร
- 2. นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้กรัมสีเขียวทั้งหมดแทนถั่วเขียวสีเหลืองที่แยกออกมาได้
- 3. คุณสามารถใช้น้ำมันแทนเนยใสได้ตามต้องการ
- 4. ปริมาณน้ำที่ต้องเติมขณะปรุงอาหารขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของน้ำเกรวี่ที่ต้องการ
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ถ้วย
- แคลอรี่ - 110cal
- ไขมัน - 4.2 กรัม
- โปรตีน - 9.7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 16.8 กรัม
- ไฟเบอร์ - 5.1 กรัม
ทีละขั้นตอน - วิธีการสร้าง PANCHMEL DAL
1. นำ moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal และ chana dal ใส่หม้ออัดแรงดัน
2. เติมน้ำ 1 แก้วลงไป
3. ใส่เกลือและผงขมิ้นแล้วดันให้สุกประมาณ 2-3 วิสทีเรีย
4. เปิดหม้ออัดแรงดันเมื่อเย็นลงแล้ว
5. เทเนยใส 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะก้นลึกที่อุ่น
6. ใส่ asafoetida เมล็ดยี่หร่าและกระเทียมบดคนให้เข้ากัน
7. ต่อไปใส่พริกเขียวหั่นผงพริกชี้ฟ้าแดงผัดให้เข้ากัน
8. เทดาลที่ปรุงสุกแล้วลงในกระทะและน้ำครึ่งแก้ว
9. เมื่อเริ่มเดือดให้ปิดเตาแล้วใส่ garam masala และน้ำมะนาวลงไป
10. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
11. โรยหน้าด้วยผงการัมมาซาลาผงจีระผักชีและเนยใสครึ่งช้อนโต๊ะ