ในขณะนี้ ทุกคนกำลังมองหา a) วิธีในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง b) เคล็ดลับเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือ c) วิธีที่จะไม่ม้วนตัวลงไปสู่ความหายนะและความเศร้าโศกอันน่าสะพรึงกลัว วิธีที่เร็วที่สุดในการบรรลุ d) จากทั้งหมดข้างต้น? ประจำวัน Ryan Heffington Sweatfest บนอินสตาแกรมไลฟ์ ชั้นเรียนฟรีหนึ่งชั่วโมงนี้เริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ 15 นาที ตามด้วยขั้นตอนการเต้นที่เปลี่ยนตามจังหวะดิสโก้ 45 นาที ทั้งหมดแสดงให้เห็นโดยเฮฟฟิงตันพร้อมรอยยิ้มที่หายใจไม่ออกและติดเชื้อ การออกกำลังกายเสมือนจริงได้รับการรับรองโดยคนดังอย่าง Reese Witherspoon และมีแขกรับเชิญจากดาราดังอย่าง Emma Stone ต่อไปนี้คือเหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคลาสฟิตเนสนี้ถึงเป็นคลาสที่คุณต้องปรับให้ทัน
ที่เกี่ยวข้อง: Reese Witherspoon และ Laura Dern ต้องการให้ J. Lo ปรากฏใน Big Little Lies Season 3 และใช่ได้โปรด
คุณจะได้เต้นรำกับคนดัง
ชั้นเรียนเต้นรำของเฮฟฟิงตันมักต้อนรับแขกผู้มีชื่อเสียง ซึ่งแชร์หน้าจอแยกจากที่ที่พวกเขาอยู่ ขณะที่เฮฟฟิงตันเป็นผู้นำชั้นเรียนจากบ้านในทะเลทรายแคลิฟอร์เนียของเขา ไม่น่าแปลกใจที่เขามีคนดังทั้งหมดเพราะเขาเป็นที่รู้จักจากความสำเร็จด้านดนตรีและการค้าที่มีชื่อเสียงรวมถึงการออกแบบท่าเต้นของ Sia โคมระย้า วิดีโอ (ต่อไปเขาร่วมงานกับ Lin-Manuel Miranda และ Andrew Garfield สำหรับ Netflix) ในวันธรรมดาที่ผ่านมา เขาได้ Margaret Qualley นักเต้นและ กาลครั้งหนึ่งในฮอลลีวูด นักแสดงที่เขาร่วมงานด้วยในภาพยนตร์เรื่อง Spike Jonze-directed โฆษณาน้ำหอม Kenzo World . Emma Stone เป็นผู้เข้าร่วมงานเต้นรำอีกคนหนึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้พบกับ Heffington เมื่อพวกเขาทำ หนังสั้นบนเรือสำราญ QE II .Reese Witherspoon เป็นแฟนตัวยง
ในวิดีโอแชทล่าสุดกับ J.Lo วิเธอร์สปูนกล่าวว่าเธอและครอบครัวไปงานเต้นรำของเฮฟฟิงตัน การออกกำลังกายนี้น่าจะถูกใจทั้งครอบครัว (รวมถึงเด็กๆ ด้วย) เนื่องจากนักเต้นหัวโล้นและเจ้าเล่ห์นั้นขี้ขลาดพอๆ กับที่สง่างาม และความขี้เล่นเป็นเครื่องหมายการค้าของเขา ดังนั้นในขณะที่เขาจะนำผู้เข้าร่วมผ่านการวอร์มอัพอย่างรวดเร็วที่มีการเหยียดและโค้งงอที่น่าพอใจ เมื่อการเต้นเริ่มต้นขึ้น เขาจะเน้นไปที่ขั้นตอนง่ายๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยรอยยิ้มและความกระตือรือร้น ไม่ใช่การเห่าจากการผสมผสานที่ซับซ้อน เมื่อจับคู่กับเสียงเพลงในคลับอันดังและความชอบในแคมป์ของเขาสำหรับชุดแฟนซี (เสื้อกั๊กเลื่อม พูดหรือวิกผม) Sweatfest เป็นเหมือนการเล่นของเด็กก่อนวัยเรียนมากกว่าบทเรียนเต้นรำที่ตึงเครียด (โอ้ และอีกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ Witherspoon? Heffington เป็นหนึ่งในนักเต้นในฉาก 'Bend & Snap' อันเป็นสัญลักษณ์จาก สีบลอนด์ถูกต้องตามกฎหมาย .)ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ryan Heffington (@ryan.heffington) วันที่ 4 เมษายน 2563 เวลา 19:12 น. PDT
ชั้นเรียนของเขาช่วยสนับสนุน Los Angeles Dance Studio ของเขา
เหตุใดนักออกแบบท่าเต้นฮูเฟอร์ที่มีชื่อเสียงจึงหอบและพองตัวเพื่อมวลชนใน Instagram Live แม้ว่าเฮฟฟิงตันจะเสนอชั้นเรียนฟรี แต่เขาก็ยังรับเงินบริจาคเพื่อช่วยสนับสนุนสตูดิโอเต้นรำของเขา จุดเหงื่อ ซึ่งตั้งอยู่ในส่วนซิลเวอร์เลคของลอสแองเจลิส ในระหว่างชั้นเรียนเมื่อเร็วๆ นี้ เขาได้กล่าวถึงคำปราศรัย Venmo ของเขาสั้นๆ ในขณะที่ผู้สังเกตการณ์หลายพันคนส่งคำทักทายจากที่ไกลถึงเปรูและรัสเซีย อย่างที่เฮฟฟิงตันเรียกท่าทีเช่น 'รถใช้แล้ว Lot Inflatable' และ 'พริตตี้โพนี่' มีการบริจาคเข้ามา ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่าย ให้พลังและมีความสุข นี่คือเซสชั่นเหงื่อเสมือนจริงสำหรับคุณที่เกี่ยวข้อง: กางเกงออกกำลังกาย 8 คู่ที่จะไม่เสียดสีหรือขี่ขึ้น
