คุณควรใส่ชุดชั้นในขณะนอนหลับหรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ เวลเนส oi-Asha By อาชาดาส | อัปเดต: วันศุกร์ที่ 10 กรกฎาคม 2015, 09:46 น. [IST]

ดังนั้นคุณพร้อมสำหรับการนอนหลับฝันดี! คุณอาบน้ำเพื่อความสดชื่นแปรงฟันและทาครีมบำรุงกลางคืน! แต่ตอนนี้คุณกำลังจะเปลี่ยนชุดไปงานกลางคืนคุณเคยคิดที่จะตัดสินใจเรื่องสุขภาพอีกครั้งหรือไม่? คุณควรใส่เสื้อชั้นในขณะนอนหลับหรือไม่? นี่เป็นคำถามทั่วไปที่เรามักมองข้ามหรือลังเลที่จะพูดคุยกันในฟอรัมสาธารณะ

บางคนเชื่อว่าการสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นขณะนอนหลับจะป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย แต่ถ้าคุณถามผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้พวกเขาจะบอกอย่างชัดเจนว่าการสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นขณะนอนหลับไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

12 เคล็ดลับดูแลร่างกายง่ายๆสำหรับหน้าอก

ในขณะที่พิจารณาคำถามคุณควรสวมเสื้อชั้นในขณะนอนหลับโดยทั่วไปถือเป็นทางเลือกส่วนบุคคล แต่ถ้าคุณชอบที่จะสวมใส่ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ชุดที่แน่นหรือแข็ง

การทำให้เสื้อชั้นในหลวมจะทำให้คุณสบายตัวมากขึ้นเพราะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี

ไม่ว่าคุณจะสวมเสื้อชั้นในสไตล์อินเทรนด์แบบใดในระหว่างวันขอแนะนำให้ใช้แบบที่สบายที่สุดในขณะนอนหลับ

ผลกระทบต่อสุขภาพของขนาดเสื้อชั้นในที่ไม่ถูกต้อง

ต่อไปนี้เรากำลังพูดถึงประเด็นที่คุณต้องพิจารณาก่อนที่จะหาคำตอบสำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่พบบ่อย 'คุณใส่เสื้อชั้นในขณะนอนได้ไหม'

เสื้อชั้นในจะไม่หลบตา:

เข้าใจว่าการใส่เสื้อชั้นในรัดรูปตลอดทั้งกลางวันและกลางคืนจะไม่ส่งผลดีต่อการหย่อนคล้อยของเต้านม จนถึงตอนนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการใส่เสื้อชั้นในรัดรูปจะช่วยเพิ่มรูปร่างของเต้านมได้ ควรเลือกเสื้อชั้นในแบบหลวมและนิ่มจะดีกว่า

ทำให้สะดวกสบาย:

หลังจากใส่เสื้อชั้นในตอนกลางคืนแล้วให้เลื่อนมือขึ้นและดูว่าสามารถขยับมือได้อย่างอิสระหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่าขยับมือได้ยากแสดงว่าเสื้อชั้นในไม่สบายตัวเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน

วัสดุของชุดชั้นใน:

ชอบชุดชั้นในผ้าฝ้ายจะสบายกว่าและจะช่วยให้อุณหภูมิของหน้าอกอยู่ในระดับปกติ หากคุณต้องการตอบคำถามคือการสวมเสื้อชั้นในขณะนอนหลับให้พิจารณาเรื่องนี้ด้วย

หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่มีชั้นใน:

ผู้หญิงหลายคนที่สวมเสื้อชั้นในแบบมีสายใต้ในตอนกลางคืนบ่นว่านอนไม่หลับ มันจะกดร่างกายของคุณมากเกินไปทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นไปได้ยาก นอกจากนี้เสื้อชั้นในที่รัดรูปจะทำให้ผิวเปลี่ยนสีคล้ำ

เลือกแบบที่พอดี:

การเลือกเสื้อชั้นในไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวมากที่สุด ทำการวัดขนาดหน้าอกของคุณอย่างถูกต้องและซื้อขนาดที่พอดี สปอร์ตบราเป็นตัวเลือกที่ดีในการสวมใส่ในช่วงเวลากลางคืน นี้จะนุ่มและไม่ผลักดันร่างกายของคุณ

ขนาดมีความสำคัญ:

หากขนาดหน้าอกของคุณคือคัพ A หรือคัพ B คุณสามารถนอนหลับได้อย่างสบายโดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นใน แต่ถ้าคุณมีหน้าอกหนักผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า 'ใช่' สำหรับคำถามของคุณคุณสามารถสวมเสื้อชั้นในขณะนอนหลับ

วิธีนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อการนอนหลับที่ดี

รู้ปัญหาสุขภาพ:

ระวังปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้เสื้อชั้นในรัดรูป อาจทำให้เกิดการสร้างเม็ดสีของผิวหนังปิดกั้นการระบายน้ำเหลืองการอักเสบส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดการระคายเคืองผิวหนังและอาการบวมน้ำ

หากคุณกำลังมองหาเหตุผลที่ดีที่จะตอบข้อสงสัยของคุณว่าการใส่เสื้อชั้นในขณะนอนหลับนั้นไม่ดีหรือไม่ให้พิจารณาประเด็นเหล่านี้