อยู่ห่างจากอาหารเหล่านี้หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหลวม ๆ !

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

คุณกลัวการเคลื่อนไหวที่หลวม ๆ หรือท้องร่วงที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือไม่? ถ้าใช่มีอาหารทั่วไปบางอย่างที่คุณต้องหลีกเลี่ยงซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้คนจำนวนมากเคลื่อนไหวไม่สะดวก

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังอยู่ระหว่างการประชุมที่สำคัญและทันใดนั้นคุณก็พบว่าคุณได้รับผลกระทบจากการเคลื่อนไหวที่หลวม ๆ ! มันอาจจะค่อนข้างแย่ใช่มั้ย?

การเคลื่อนไหวหลวม ๆ หรือท้องร่วงเป็นภาวะที่ความสม่ำเสมอของอุจจาระมีน้ำมากและความถี่ในการเข้าห้องน้ำก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

การเคลื่อนไหวหลวม ๆ อาจเป็นอันตรายได้มากเนื่องจากอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เมื่อไม่ได้รับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม

การเคลื่อนไหวหลวม ๆ อาจทำให้ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์หมดไปจากร่างกายและยังล้างสารอาหารที่จำเป็นออกไปด้วยจึงทำให้คนที่อ่อนแอลง

ดังนั้นหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการได้รับผลกระทบจากการเคลื่อนไหวหลวม ๆ ให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้

1. อาหารที่ปราศจากน้ำตาล

อาหารที่ใช้ทางเลือกแทนน้ำตาลเช่นซูโครสซอร์บิทอล ฯลฯ อาจส่งผลให้เอนไซม์ในลำไส้ของคุณถูกรบกวนทำให้เคลื่อนไหวหลวม

2. กาแฟ

การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้เนื่องจากคาเฟอีนอาจทำให้ลำไส้หดตัวได้ง่ายและเร็วขึ้น

3. แอลกอฮอล์

นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงบ่อยๆเนื่องจากแอลกอฮอล์มีฤทธิ์เป็นกรดและทำให้ลำไส้หงุดหงิด

4. ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมชีส ฯลฯ ยังเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวที่หลวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นแพ้แลคโตสเล็กน้อย

5. ขนมปังขาว

แม้ว่าขนมปังจะเชื่อมโยงกับอาการท้องผูกมากกว่าอาการท้องร่วง แต่ก็อาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวหลวม ๆ ในบางคนได้หากพวกเขาไวต่อกลูเตน

6. อาหารจานด่วน

อาหารจานด่วนเช่นเชาตส์พิซซ่าเบอร์เกอร์ ฯลฯ อาจไม่ดีต่อสุขภาพและมีสารพิษจำนวนมากที่สามารถกระตุ้นให้เคลื่อนไหวหลวม ๆ

7. ไฟเบอร์

หากคุณบริโภคอาหารที่มีเส้นใยมากเกินไปเช่นผักโขมผักใบเขียวแอปเปิ้ล ฯลฯ เป็นประจำทุกวันคุณอาจมีอาการอุจจาระหลวม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์