เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
Sundal เป็นสูตรอาหารอินเดียใต้ที่ปรุงเป็นอาหารว่างยามเย็นโดยทั่วไป White chana sundal ยังจัดทำขึ้นในช่วงเทศกาลและถวายแด่พระเจ้าในนาม naivedyum ในวัดของอินเดียตอนใต้ส่วนใหญ่จะมีการแจกจ่ายนาฬิกาแดดให้กับผู้คนหลังละหมาด
Kondakadalai sundal ซึ่งเป็นที่รู้จักในรัฐทมิฬนาฑูมีขายตามชายหาดและถนนเป็นของแทะ Chana sundal เป็นของว่างแห้งที่มีความกรุบกรอบของชานาที่เต็มไปด้วยรสชาติของเครื่องเทศต่างๆที่เพิ่มเข้ามา ในวันปกติจะมีการเติมหัวหอมเพื่อให้มีรสชาติมากขึ้นอย่างไรก็ตามในช่วงเทศกาลจะต้องหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัด
Chickpeas sundal นั้นง่ายและรวดเร็วในการเตรียมเมื่อแช่ Chana แล้ว ไวท์ชนาอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและโปรตีนและเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาอะไรที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเคี้ยวซันดัลเป็นของว่างที่เหมาะอย่างยิ่ง
ให้เราดูขั้นตอนทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพเกี่ยวกับวิธีการทำซันดัล ดูสูตรวิดีโอด้วย
สูตรวิดีโอ SUNDAL
สูตรซันดัล | How to make WHITE CHANA SUNDAL RECIPE | KONDAKADALAI SUNDAL RECIPE | CHICKPEAS SUNDAL RECIPE Sundal Recipe | How To Make White Chana Sundal Recipe | Kondakadalai Sundal Recipe | Chickpeas Sundal Recipe เวลาเตรียม 8 ชั่วโมงเวลาทำอาหาร 30M เวลารวม 9 ชั่วโมงสูตรโดย: Meena Bhandari
ประเภทสูตรอาหาร: ของว่าง
เสิร์ฟ: 1 ชาม
ส่วนผสม-
White chana (chole) - 1 ถ้วย
น้ำ - 8 1/2 ถ้วย + สำหรับล้าง
เกลือเพื่อลิ้มรส
น้ำมัน - 1 ช้อนโต๊ะล
เมล็ดมัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ
แยก urad dal - 1 ช้อนโต๊ะ
พริกแดงแห้ง - 2
ใบแกง - 8-10
Hing (asafoetida) - หยิก
มะพร้าวขูด - 3 ช้อนโต๊ะ
-
1. ใส่ชนาลงในตะแกรง
2. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. ใส่ลงในชาม
4. เทน้ำ 4 ถ้วยแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน (6-8 ชม.)
5. ใส่ชนาที่แช่แล้วลงในหม้ออัดแรงดัน
6. เติมน้ำ 4 1/2 ถ้วย
7. ใส่เกลือและความดันปรุงอาหารได้ถึง 4-5 นกหวีดและปล่อยให้เย็น
8. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่น
9. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น
10. เพิ่มแยก urad dal และ saute
11. ใส่พริกแดงแห้งและใบแกง
12. ใส่บานพับลงไปแล้วใส่ชนาที่ปรุงสุกแล้วลงไป
13. ผัดให้เข้ากัน
14. ปิดเตาแล้วใส่มะพร้าวขูด
15. ผสมให้เข้ากันพร้อมเสิร์ฟ
- 1. คุณสามารถทำ sundal กับ kala chana ได้เช่นกัน
- 2. หากเตรียมเป็นของว่างยามเย็นแบบสบาย ๆ สามารถใส่หัวหอมที่หั่นไว้ลงไปในซันดอลเพื่อให้มีรสชาติมากขึ้น
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ถ้วย
- แคลอรี่ - 241 แคลอรี่
- ไขมัน - 10 กรัม
- โปรตีน - 10 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 30 กรัม
- น้ำตาล - 5 กรัม
- ไฟเบอร์ - 9 กรัม
ทีละขั้นตอน - วิธีทำ SUNDAL
1. ใส่ชนาลงในตะแกรง
2. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. ใส่ลงในชาม
4. เทน้ำ 4 ถ้วยแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน (6-8 ชม.)
5. ใส่ชนาที่แช่แล้วลงในหม้ออัดแรงดัน
6. เติมน้ำ 4 1/2 ถ้วย
7. ใส่เกลือและความดันปรุงอาหารได้ถึง 4-5 นกหวีดและปล่อยให้เย็น
8. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่น
9. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น
10. เพิ่มแยก urad dal และ saute
11. ใส่พริกแดงแห้งและใบแกง
12. ใส่บานพับลงไปแล้วใส่ชนาที่ปรุงสุกแล้วลงไป
13. ผัดให้เข้ากัน
14. ปิดเตาแล้วใส่มะพร้าวขูด
15. ผสมให้เข้ากันพร้อมเสิร์ฟ