เคล็ดลับในการทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นใน 1 สัปดาห์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ สุขภาพ oi-Denise By เดนิสผู้ให้บัพติศมา | อัปเดต: วันจันทร์ที่ 5 มกราคม 2558 เวลา 15:21 น. [IST]

โยคะเพื่อสุขภาพเข่าและสะโพกที่ดี | ท่านี้ช่วยให้สะโพกมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ Boldsky

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีก้นใหญ่และผู้ชายทุกคนก็ปรารถนาที่จะมีผู้หญิงที่มีก้นใหญ่ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อขยายบั้นท้ายของคุณในหนึ่งสัปดาห์คุณไม่เพียง แต่จะบรรลุความฝันของคุณเท่านั้น แต่ยังเติมเต็มความปรารถนาของผู้ชายด้วย

มีหลายวิธีในการขยายก้นโดยใช้วิธีแก้ไขบ้านและแบบฝึกหัด เพื่อให้ก้นของคุณดูใหญ่ขึ้นให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ผู้หญิงประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ใช้น้ำมันปลาเพื่อทำให้ก้นดูใหญ่ขึ้น

น้ำมันปลามีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างทรัพย์สินของคุณ การนวดน้ำมันร้อนช่วยได้มาก มีเคล็ดลับอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อขยายบั้นท้ายของคุณ คุณต้องทำตามเคล็ดลับเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้งในหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ก้นใหญ่เร็วขึ้น

8 เคล็ดลับแฟชั่นเพื่อให้ก้นของคุณดูใหญ่ขึ้น

ดังนั้นคุณจะรออะไรอยู่ใช้เคล็ดลับที่เรียบง่ายและยอดเยี่ยมเหล่านี้เพื่อรับเดอเรียร์ที่กระชับและสมบูรณ์แบบ

น้ำมันปลาทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

น้ำมันปลามีผลต่อสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ช่วยเพิ่มขนาดก้นของคุณ

อาหารที่ดีทำให้พวกเขาใหญ่

เมื่อคุณมีอาหารที่ดีมันจะช่วยให้รอบเอวของคุณมีรูปร่าง ตัวอย่างเช่นอะโวคาโดเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่จะทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นเนื่องจากประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ

หลีกเลี่ยงอาหารทอด

เคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นใน 1 สัปดาห์คือหลีกเลี่ยงอาหารทอด มันจะทำให้คุณมีน้ำหนักทุกที่

สมุนไพรทำเคล็ดลับ

สมุนไพรเช่นเฟนูกรีกช่วยในการทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แช่เมล็ดในน้ำทิ้งไว้ข้ามคืน ดื่มน้ำที่เหลือในวันถัดไปขณะท้องว่าง สิ่งนี้จะมีผลช้า แต่ช่วยให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นเร็วขึ้น

คาร์ดิโอที่เหมาะสมสำหรับก้นของคุณ

หากคุณทำคาร์ดิโอที่ถูกต้องสำหรับก้นคุณจะทำให้ก้นใหญ่ขึ้นในหนึ่งสัปดาห์อย่างแน่นอน ออกกำลังกายเช่น squats และ lunges เพื่อก้นที่ใหญ่ขึ้น

โยคะ

ท่าโยคะบางท่าเช่นนกพิราบทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทานในก้นของคุณ

พลังของรองเท้าส้นสูง

การใส่รองเท้าส้นสูงเกินไปจะทำให้คุณมีก้นที่ใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากเป็นกระบวนการที่ช้า

การออกกำลังกายแบบ Heel Raise

เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการขยายบั้นท้ายคือการออกกำลังกายง่ายๆ ทุกเช้าให้ยืนเท้าเปล่าบนนิ้วเท้าของคุณ บีบแก้มก้นเข้าหากันให้แน่นที่สุดแล้วปล่อย นี่เป็นวิธีหนึ่งในการขยายบั้นท้าย