Poppy Lives สอน ดีขึ้นหรือเอาชนะ กับภรรยาของเขา โทนี่ ลิเวอร์ส และหลักการของคลาสฝึกส่วนตัวเสมือนจริงเหล่านี้คือการออกกำลังกายเหมือนนักกีฬา แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าตัวเองเป็นก็ตาม ป๊อปปี้ให้ ผู้ติดตาม Instagram ของเขา รสชาติของสิ่งที่พวกเขาคาดหวังได้เมื่อฝึกซ้อมกับทั้งคู่และมันเข้มข้น
สำหรับ กิจวัตรอย่างหนึ่ง ป๊อปปี้นอนหงาย จากนั้นเขาก็โยนและจับดัมเบลหนัก 20 ปอนด์ขึ้นไปในอากาศหลายสิบครั้ง ในการออกกำลังกายอื่นเขาเสร็จสิ้น สิ่งกีดขวางบนเนินทรายสูงชัน . โดยรวมแล้ว Poppy ฝึกฝนโดยใช้เทคนิคที่มีผลกระทบสูงที่หลากหลาย ได้แก่ ฟุตเวิร์ค , การยก และ push-ups ที่สูงขึ้น .
เขาแสดงความมุ่งมั่นต่องานฝีมืออีกครั้งใน วิดีโออื่น . คราวนี้ใช้ลูกบอลออกกำลังกายสองลูก
คุณสามารถเอาชนะเจ็ด? คำอธิบายภาพอ่าน .
ครูฝึกนั่งคุกเข่าบนลูกบอลออกกำลังกายขนาดใหญ่ ขณะที่โทนีโยนลูกบอลออกกำลังกายอีกลูกหนึ่งให้เขา เขากระเด้งมันบนพื้น จับมันแล้วโยนกลับไปหาเธอ ในการโยนแต่ละครั้ง ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น Poppy ไม่เลิก เขาส่งเสียงฮึดฮัดด้วยการโยนแต่ละครั้งจนกว่าจะครบเจ็ดครั้ง จากนั้นเขาก็พุ่งตรงเข้าสู่ตำแหน่งวิดพื้น
วิดีโอดังกล่าวมีผู้เข้าชม 14,000 ครั้งบน Instagram ไม่มีอะไรน่าประทับใจเลย
คุณเป็นคนป่าเถื่อนอย่างแท้จริง ผู้ใช้คนหนึ่งเขียน สรรเสริญพระองค์.
แกนของฉันตายจากการเฝ้าดู อีกคนหนึ่งกล่าวว่า
คุณมักจะคิดอะไรดีๆ ออกมาเสมอ มีคนกล่าวว่า .
สำหรับเรื่องราวความสัมพันธ์ที่บ้าคลั่งเพิ่มเติม โปรดดูเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้ชายที่ทำให้แฟนอับอายด้วยการโกนขนขา .
ฉันเคยอยู่ในหน่วยรวมขนาดนี้เพื่อออกกำลังกายและพักผ่อน
5 เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายที่เราหยุดฟังไม่ได้
วิดีโอออกกำลังกายใหม่ของ Lizzo นั้นสมบูรณ์แบบสำหรับนักเพาะกาย
ผู้ชายกวนประสาทด้วยการบอกแฟนให้ลดน้ำหนัก
