เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ซากูผักเป็นเครื่องเคียงของอินเดียใต้แท้ๆซึ่งมาจากรัฐกรณาฏกะ ปรุงเป็นอาหารเช้าและมักจะจับคู่กับ poori, set dosa และ chapati มีความหลากหลายของผัก sagu ทางตอนเหนือและตอนใต้ของอินเดีย สูตร veg kurma ทำหน้าที่เป็นคำพ้องความหมายกับสูตรผัก sagu
ผัก sagu ปรุงด้วยผักต่าง ๆ ที่หั่นให้เข้ากันและผสมกับมาซาล่าเมื่อปรุงสุก เพิ่มเครื่องเทศในปริมาณที่ต้องการเพื่อเพิ่มความหวานของผัก ความสมดุลของรสชาติเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการดึงชามซากูที่น่ารับประทานออกมา
ผัก sagu ในเวอร์ชันของเราไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญใด ๆ และสามารถเตรียมได้ภายในเวลาไม่นาน นี่คือสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำผัก sagu นอกจากนี้โปรดอ่านและปฏิบัติตามขั้นตอนโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีทำผักสะกู
สูตรวิดีโอ SAGU ผัก
สูตรซากุผัก | วิธีเตรียม MIX VEG SAGU | SAGU RECIPE สูตร Sagu ผัก | วิธีเตรียมผสม Veg Sagu | สูตร Sagu เวลาเตรียม 20 นาทีเวลาทำอาหาร 25M เวลารวม 45 นาทีสูตรโดย: Kavyashree S.
ประเภทสูตรอาหาร: กับข้าว
เสิร์ฟ: 3-4
ส่วนผสม-
ถั่วฝรั่งเศส (สับ) - 1 ถ้วย
กะหล่ำปลี (หั่นฝอย) - 1 ถ้วย
แครอท (สับ) - 1 ถ้วย
มันฝรั่ง (สับ) - 1 ถ้วย
ถั่ว - ถ้วยที่สาม
น้ำ - 4 ถ้วย
เกลือ - 3 ช้อนชา
มะพร้าว (ขูด) - 1 ถ้วย
พริกเขียว - 6
ผักชี (สับ) - ถ้วยที่
ใบแกง - 10-12
Jeera (เมล็ดยี่หร่า) -1 ช้อนโต๊ะ
กรัมคั่ว - 1½ช้อนโต๊ะ
-
1. ใช้กระทะและปล่อยให้ร้อน
2. ใส่ถั่วสับ (ถั่วฝรั่งเศส) และกะหล่ำปลีหั่นฝอยลงไป
3. ใส่แครอทลงไปเช่นเดียวกัน
4. ใส่ถั่วลงไปด้วยเพื่อให้ได้รสหวานท่ามกลางความเผ็ด
5. ใส่มันฝรั่งก้อนน้ำ 3 ถ้วยและเกลือลงไป
6. ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝา
7. ปล่อยให้สุกประมาณ 10 ถึง 15 นาที
8. ใส่มะพร้าวขูดลงในโถผสมกับพริก
9. พร้อมกันนี้ใส่ผักชีใบแกงและยี่หร่า
10. สุดท้ายใส่กรัมคั่วและน้ำหนึ่งถ้วย
11. บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
12. เปิดฝากระทะและตรวจสอบว่าผักสุกดีแล้ว
13. ใส่มาซาล่าบดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
14. ปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที
15. ตักใส่ชามเสิร์ฟร้อนๆ
- 1. ผักสามารถเพิ่มได้ตามชอบ
- 2. ฐานน้ำเกรวี่สามารถทำเป็นครีมได้โดยใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือโยเกิร์ต น้ำเกรวี่ครีมมักทำในผักคูร์มา
- 3. อย่างไรก็ตามสามารถโรยหน้าด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วและผักชี
- 4. อย่าปรุงผักให้สุกมากเกินไปเพราะจะทำให้สะกุ๊ดเต๋ทั้งตัว
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ตู้คอนเทนเนอร์ขนาดกลาง
- แคลอรี่ - 236 แคลอรี่
- ไขมัน - 8 กรัม
- โปรตีน - 7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 10g
- น้ำตาล - 7 กรัม
- ไฟเบอร์ - 9g
ทีละขั้นตอน - วิธีทำ SAGU ผัก
1. ใช้กระทะและปล่อยให้ร้อน
2. ใส่ถั่วสับ (ถั่วฝรั่งเศส) และกะหล่ำปลีหั่นฝอยลงไป
3. ใส่แครอทลงไปเช่นเดียวกัน
4. ใส่ถั่วลงไปด้วยเพื่อให้ได้รสหวานท่ามกลางความเผ็ด
5. ใส่มันฝรั่งก้อนน้ำ 3 ถ้วยและเกลือลงไป
6. ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝา
7. ปล่อยให้สุกประมาณ 10 ถึง 15 นาที
8. ใส่มะพร้าวขูดลงในโถผสมกับพริก
9. พร้อมกันนี้ใส่ผักชีใบแกงและยี่หร่า
10. สุดท้ายใส่กรัมคั่วและน้ำหนึ่งถ้วย
11. บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
12. เปิดฝากระทะและตรวจสอบว่าผักสุกดีแล้ว
13. ใส่มาซาล่าบดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
14. ปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที
15. ตักใส่ชามเสิร์ฟร้อนๆ