สูตร Sagu ผัก: วิธีเตรียมผัก Sagu ผสม

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตร oi-Staff โพสต์โดย: Ajitha Ghorpade| ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2560

ซากูผักเป็นเครื่องเคียงของอินเดียใต้แท้ๆซึ่งมาจากรัฐกรณาฏกะ ปรุงเป็นอาหารเช้าและมักจะจับคู่กับ poori, set dosa และ chapati มีความหลากหลายของผัก sagu ทางตอนเหนือและตอนใต้ของอินเดีย สูตร veg kurma ทำหน้าที่เป็นคำพ้องความหมายกับสูตรผัก sagu



ผัก sagu ปรุงด้วยผักต่าง ๆ ที่หั่นให้เข้ากันและผสมกับมาซาล่าเมื่อปรุงสุก เพิ่มเครื่องเทศในปริมาณที่ต้องการเพื่อเพิ่มความหวานของผัก ความสมดุลของรสชาติเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการดึงชามซากูที่น่ารับประทานออกมา



ผัก sagu ในเวอร์ชันของเราไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญใด ๆ และสามารถเตรียมได้ภายในเวลาไม่นาน นี่คือสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำผัก sagu นอกจากนี้โปรดอ่านและปฏิบัติตามขั้นตอนโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีทำผักสะกู

สูตรวิดีโอ SAGU ผัก

สูตรผัก sagu สูตรซากุผัก | วิธีเตรียม MIX VEG SAGU | SAGU RECIPE สูตร Sagu ผัก | วิธีเตรียมผสม Veg Sagu | สูตร Sagu เวลาเตรียม 20 นาทีเวลาทำอาหาร 25M เวลารวม 45 นาที

สูตรโดย: Kavyashree S.

ประเภทสูตรอาหาร: กับข้าว



เสิร์ฟ: 3-4

ส่วนผสม
  • ถั่วฝรั่งเศส (สับ) - 1 ถ้วย

    กะหล่ำปลี (หั่นฝอย) - 1 ถ้วย



    แครอท (สับ) - 1 ถ้วย

    มันฝรั่ง (สับ) - 1 ถ้วย

    ถั่ว - ถ้วยที่สาม

    น้ำ - 4 ถ้วย

    เกลือ - 3 ช้อนชา

    มะพร้าว (ขูด) - 1 ถ้วย

    พริกเขียว - 6

    ผักชี (สับ) - ถ้วยที่

    ใบแกง - 10-12

    Jeera (เมล็ดยี่หร่า) -1 ช้อนโต๊ะ

    กรัมคั่ว - 1½ช้อนโต๊ะ

ข้าวแดงกานดาโป๊ะ วิธีการเตรียม
  • 1. ใช้กระทะและปล่อยให้ร้อน

    2. ใส่ถั่วสับ (ถั่วฝรั่งเศส) และกะหล่ำปลีหั่นฝอยลงไป

    3. ใส่แครอทลงไปเช่นเดียวกัน

    4. ใส่ถั่วลงไปด้วยเพื่อให้ได้รสหวานท่ามกลางความเผ็ด

    5. ใส่มันฝรั่งก้อนน้ำ 3 ถ้วยและเกลือลงไป

    6. ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝา

    7. ปล่อยให้สุกประมาณ 10 ถึง 15 นาที

    8. ใส่มะพร้าวขูดลงในโถผสมกับพริก

    9. พร้อมกันนี้ใส่ผักชีใบแกงและยี่หร่า

    10. สุดท้ายใส่กรัมคั่วและน้ำหนึ่งถ้วย

    11. บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน

    12. เปิดฝากระทะและตรวจสอบว่าผักสุกดีแล้ว

    13. ใส่มาซาล่าบดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

    14. ปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที

    15. ตักใส่ชามเสิร์ฟร้อนๆ

คำแนะนำ
  • 1. ผักสามารถเพิ่มได้ตามชอบ
  • 2. ฐานน้ำเกรวี่สามารถทำเป็นครีมได้โดยใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือโยเกิร์ต น้ำเกรวี่ครีมมักทำในผักคูร์มา
  • 3. อย่างไรก็ตามสามารถโรยหน้าด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วและผักชี
  • 4. อย่าปรุงผักให้สุกมากเกินไปเพราะจะทำให้สะกุ๊ดเต๋ทั้งตัว
ข้อมูลทางโภชนาการ
  • หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ตู้คอนเทนเนอร์ขนาดกลาง
  • แคลอรี่ - 236 แคลอรี่
  • ไขมัน - 8 กรัม
  • โปรตีน - 7 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต - 10g
  • น้ำตาล - 7 กรัม
  • ไฟเบอร์ - 9g

ทีละขั้นตอน - วิธีทำ SAGU ผัก

1. ใช้กระทะและปล่อยให้ร้อน

สูตรผัก sagu

2. ใส่ถั่วสับ (ถั่วฝรั่งเศส) และกะหล่ำปลีหั่นฝอยลงไป

สูตรผัก sagu

3. ใส่แครอทลงไปเช่นเดียวกัน

สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu

4. ใส่ถั่วลงไปด้วยเพื่อให้ได้รสหวานท่ามกลางความเผ็ด

สูตรผัก sagu

5. ใส่มันฝรั่งก้อนน้ำ 3 ถ้วยและเกลือลงไป

สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu

6. ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝา

สูตรผัก sagu

7. ปล่อยให้สุกประมาณ 10 ถึง 15 นาที

สูตรผัก sagu

8. ใส่มะพร้าวขูดลงในโถผสมกับพริก

สูตรผัก sagu

9. พร้อมกันนี้ใส่ผักชีใบแกงและยี่หร่า

สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu

10. สุดท้ายใส่กรัมคั่วและน้ำหนึ่งถ้วย

สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu

11. บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน

สูตรผัก sagu

12. เปิดฝากระทะและตรวจสอบว่าผักสุกดีแล้ว

สูตรผัก sagu

13. ใส่มาซาล่าบดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

สูตรผัก sagu

14. ปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที

สูตรผัก sagu

15. ตักใส่ชามเสิร์ฟร้อนๆ

สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu สูตรผัก sagu

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม