วิธีปกป้องผิวขณะว่ายน้ำ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม การดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว oi-Staff By พูจา Kaushal | เผยแพร่เมื่อ: วันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน 2014, 05:03 [IST]

การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เราสามารถเลือกได้เพื่อให้ร่างกายมีสมรรถภาพโดยรวม ไม่เพียง แต่เผาผลาญแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่รับประกันการบาดเจ็บทางร่างกายขั้นต่ำ แม้แต่ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยก็ควรว่ายน้ำเนื่องจากมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามมีข้อกังวลประการหนึ่งที่นักว่ายน้ำทุกคนต้องดูแลปกป้องผิวเมื่อว่ายน้ำ ความกังวลนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคลอรีนที่ผสมอยู่ในน้ำในสระว่ายน้ำ

ปัญหาผิวเนื่องจากกางเกงยีนส์รัดรูป

คลอรีนผสมในน้ำสระว่ายน้ำเพื่อป้องกันผิวหนังจากการติดเชื้อ ในขณะที่การป้องกันการติดเชื้อบางชนิดคลอรีนเดียวกันนี้กลายเป็นสาเหตุของโรคอื่น ๆ เช่นผิวคล้ำและแห้ง สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางเป็นพิเศษความเสี่ยงจะมากขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่ควรหยุดคุณจากการแช่ตัวในสระว่ายน้ำ มีวิธีมากมายในการปกป้องผิวเมื่อว่ายน้ำ การดูแลผิวหลังว่ายน้ำยังเป็นส่วนสำคัญของระบอบการปกครอง

ในที่นี้เราจะพูดถึงสองวิธีและวิธีการที่สามารถช่วยปกป้องผิวระหว่างและหลังว่ายน้ำ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องมัน

•ครีมกันแดดกันน้ำ: การรวมกันของน้ำคลอรีนและแสงแดดสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวหนังได้ ไม่เพียง แต่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวเสียอีกด้วย เพื่อป้องกันผลกระทบเหล่านี้ขอแนะนำให้ทาครีมกันแดดกันน้ำบาง ๆ ก่อนไปว่ายน้ำ

• น้ำมันมะพร้าว: ผิวของเรามีชั้นน้ำมันบาง ๆ ตามธรรมชาติซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไวรัสและแบคทีเรียทำให้ผิวมีสุขภาพดี เมื่อว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีนชั้นนี้จะถูกลอกออกทำให้ผิวหนังไวต่อการติดเชื้อ การทาน้ำมันมะพร้าวบาง ๆ จะทำให้ผิวได้รับการปกป้องเพิ่มเติม

•ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เก็บขวดน้ำหรือเครื่องดื่มกลูโคสไว้ในมือเมื่อว่ายน้ำ การจิบหรือสองครั้งระหว่างรอบจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำด้วย

•การอาบน้ำก่อนและหลังการว่ายน้ำ: คุณไม่เพียง แต่ปกป้องผิวเมื่อว่ายน้ำเท่านั้น คุณต้องเริ่มก่อนลงสระว่ายน้ำและไปต่อได้ดีหลังการว่ายน้ำเช่นกัน อาบน้ำก่อนว่ายน้ำเพื่อเตรียมร่างกายและผิวหนังและหลังจากนั้นเพื่อกำจัดคลอรีนและแบคทีเรียทั้งหมด การอาบน้ำก่อนว่ายน้ำต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น แต่หลังการว่ายน้ำต้องทำความสะอาดด้วยสบู่และแชมพูเป็นหลัก

• วิตามินซี: ใช้ภายในหรือทาเฉพาะที่วิตามินซีเหมาะสำหรับผิวของนักว่ายน้ำ ภายในจะสร้างภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อ ควรทาภายนอกกับผิวหนังและเส้นผมทันทีหลังการว่ายน้ำ เนื่องจากคลอรีนไม่ได้ล้างออกเหมือนสเปรย์วิตามินซีของสิ่งสกปรกทั่วไปจึงช่วยกำจัดมันได้

•ให้ความชุ่มชื้นหลังว่ายน้ำ: การดูแลผิวหลังว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผิวสัมผัสกับสารเคมีและแสงแดดขณะว่ายน้ำ กิจวัตรที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำและการใช้ครีมบำรุงผิวที่ดี ผ่อนคลายตัวเองด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี

•การปรนนิบัติผิวตามธรรมชาติ: นอกเหนือจากร้านค้าที่ซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแล้วยังมีสินค้าบางอย่างที่หาซื้อได้ที่บ้านซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการดูแลผิว น้ำผึ้งมะนาวน้ำกุหลาบและกลีเซอรีนเป็นผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เพื่อต่อต้านผลกระทบที่ทำให้ผิวคล้ำลงส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาวพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพมาก ทาทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาทีแล้วล้างออก ผสมโรสวอเตอร์และกลีเซอรีนในปริมาณเท่า ๆ กันแล้วทาทุกคืนเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

ทุกอย่างมีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี เช่นเดียวกับกรณีว่ายน้ำ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราเลิกว่ายน้ำเพราะข้อดีมีมากกว่าข้อเสีย ปกป้องผิวเมื่อว่ายน้ำและดูแลหลังว่ายน้ำอย่างเหมาะสมและสนุกกับทุกจังหวะและทุกครั้งที่ดำน้ำในสระ