Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
การคลอดเป็นช่วงเวลาที่เหนื่อยกายสำหรับแม่ แต่ข่าวดีก็คือในที่สุดคุณก็สามารถกอดความสุขไว้ในอ้อมแขนได้ ตอนนี้คุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับความสามารถของคุณในการเป็นแม่ที่ดี คุณจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับทุกสิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาหารของคุณ อย่ากังวลกับเรื่องทั้งหมดนี้เพราะรู้ว่าผู้หญิงนับไม่ถ้วนต้องเผชิญหน้าและเอาชนะเบบี้บลูส์
ในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจถูกโจมตีจากทุกทิศทางเกี่ยวกับของที่คุณไม่ควรกินเพราะกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก ตอนนี้เป็นเวลาพักผ่อนและปล่อยให้ของว่างที่คุณโปรดปรานกลับเข้ามาในเมนู แต่มีอาหารประเภทใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด?
ทารกยังคงขึ้นอยู่กับคุณในเรื่องโภชนาการและตราบใดที่คุณให้นมบุตรคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับประเภทอาหารที่คุณกิน หากอาหารของคุณไม่ดีต่อสุขภาพลูกน้อยของคุณมีโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้อาการจุกเสียดหรือความผิดปกติอื่น ๆ ผ่านน้ำนมแม่ได้มากขึ้น ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าจะไม่กินอะไรหลังคลอดคุณมาถูกที่แล้ว
ที่นี่เรามีรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอดให้คุณ
เคล็ดลับการพยาบาลสำหรับคุณแม่ใหม่
อาหารรสเผ็ด
พริกเผ็ดเม็กซิกันหรืออาหารรสเผ็ดอื่น ๆ เป็นอาหารที่ไม่ควรรับประทานหลังคลอด จำไว้ว่าทารกนั้นขึ้นอยู่กับคุณอย่างสมบูรณ์สำหรับอาหารและประเภทของอาหารที่คุณกินจะสะท้อนออกมาในนมที่เขา / เธอดื่ม
เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
เนื้อสัตว์ที่มีไขมันเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด นี่เป็นมุมมองของแม่ที่พยายามลดน้ำหนักที่ได้รับระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้อาหารที่อุดมด้วยไขมันจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณเครียดขึ้นเล็กน้อย
อาหารทอด
ไม่ควรรับประทานอาหารทอดหลังคลอด พวกเขามีแนวโน้มที่จะเพิ่มไขมันในร่างกาย คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายอ้วนขึ้นในความเป็นจริงคุณควรลดน้ำหนักที่ได้รับระหว่างตั้งครรภ์และของทอดก็ไม่ช่วยอะไรเลย
น้ำอัดลม
น้ำอัดลมมีแนวโน้มที่จะผลิตแก๊สในกระเพาะอาหารของคุณและอาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารกับคุณและผ่านคุณไปยังทารกด้วย น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด
คาเฟอีน
กาแฟเป็นหนึ่งในอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด นอกจากนี้ขอแนะนำข้อ จำกัด หากคุณหรือทารกมีปัญหาในการนอนหลับขอแนะนำให้งดคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์จนกว่าทารกจะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารแข็ง
แอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์อย่างเคร่งครัดหลังคลอด คุณอาจเคร่งครัดในการปฏิบัติตามนิสัยที่สะอาดในขณะที่คุณตั้งครรภ์ อย่าลืมทำเช่นเดิมต่อไปแม้ว่าคุณจะคลอดเพื่อให้นมที่ดีต่อสุขภาพกับลูกน้อยของคุณ
นม
นี่อาจฟังดูแปลก ๆ ที่ต้องอยู่ในรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กับผู้หญิงและทารกทุกคน แต่ทารกบางคนมีอาการจุกเสียดเนื่องจากนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่แม่กินเข้าไป ดังนั้นคุณแม่บางคนจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารนี้หลังคลอด
สารปรอทที่มีส่วนผสมของปลา
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลที่มีสารปรอทสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ยังคงมีผลหากคุณให้นมลูก นี่เป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ห้ามกินหลังคลอด
ชีสนุ่มที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
ผ่านชีสนุ่ม ๆ ที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ในขณะที่คุณให้นมลูก ในความเป็นจริงมันจะดีกว่าถ้าไม่กินผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหลังคลอด
