ทำไมพิซซ่าถึงไม่ดีต่อสุขภาพ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Praveen By ประวีณกุมาร | อัปเดต: วันพุธที่ 15 กุมภาพันธ์ 2017, 17:29 น. [IST]

พิซซ่าเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับลิ้นของคุณ แต่เป็นสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ! ปัญหาของพิซซ่าคือมีแคลอรี่โซเดียมและไขมันอิ่มตัวมากเกินไป

พิซซ่ามาพร้อมกับอะไร? พิซซ่าชิ้นเดียวมีแคลอรี่ 300 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัมและโซเดียมประมาณ 700 มก. แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินพิซซ่าทั้งแท่ง?

ยังอ่าน: คิดก่อนกินอาหารเหล่านี้

หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงการกินสไลซ์เดือนละครั้งอาจไม่ได้ฆ่าคุณ แต่ถ้าคุณทำให้เป็นนิสัยคุณกำลังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่และการดื่มแม้แต่การกินพิซซ่าก็อาจกลายเป็นการเสพติดได้ อ่านต่อ...

ข้อเท็จจริง # 1

ประการแรกพิซซ่าประกอบด้วยอะไร? แป้งที่ผ่านการกลั่นแล้ว เราทุกคนรู้ดีว่าเหตุใดแป้งที่ผ่านการกลั่นแล้วจึงไม่ดี แร่ธาตุวิตามินและใยอาหารทั้งหมดจะสูญเสียไปในระหว่างกระบวนการกลั่น นอกจากนี้แป้งที่ผ่านการกลั่นแล้วอาจเพิ่มไขมันหน้าท้อง

ข้อเท็จจริง # 2

ชีสที่ใช้ในพิซซ่าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและปัญหาคอเลสเตอรอล และถ้าคุณไปทานพิซซ่าที่ไม่ใช่มังสวิรัติปริมาณไขมันในนั้นจะเพิ่มขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Dosa

ข้อเท็จจริง # 3

พิซซ่ามีโซเดียมจำนวนมากซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิต หากคุณกินพิซซ่าทั้งชิ้นคุณจะกินโซเดียมเกินปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันไปเกือบหมดแล้ว!

ข้อเท็จจริง # 4

ส่วนผสมของพิซซ่าสามารถกระตุ้นความสุขในสมองของคุณทำให้คุณเสพติดมัน

ข้อเท็จจริง # 5

ระดับน้ำตาลของคุณพุ่งสูงขึ้นและหลังจากนั้นสักครู่ก็อาจผิดพลาดได้ นั่นเป็นเพราะแป้งกลั่นและสารปรุงแต่งบางอย่างในพิซซ่า

อ่านเพิ่มเติม: อาหารที่ดีคืออะไร? อาหารไม่ดีคืออะไร?

ข้อเท็จจริง # 6

เนื่องจากรสชาติของมันคุณจะรู้สึกอยากกินพิซซ่ามากขึ้นเรื่อย ๆ ในชีวิตของคุณและในระยะยาวนิสัยนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานประเภท 2 และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด