Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
โดยเฉพาะอาหารขยะที่มีเกลือและน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้เสพติดได้มาก งานวิจัยพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงพบว่าการกำจัดความอยากอาหารขยะได้ยากกว่าผู้ชาย
การติดอาหารขยะเป็นอันตรายต่อลูกหลานมากเมื่อหญิงตั้งครรภ์บริโภค การบริโภคอาหารขยะของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อเด็กมากกว่าการบริโภคในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงแรก
ปัญหาสุขภาพอาหารขยะอาจทำให้เกิด
ปริมาณเกลือและน้ำตาลที่มากเกินไปในอาหารขยะนำไปสู่โรคต่างๆเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินมะเร็งตับวายปัญหาผิวหนังและการตัดแขนขา
เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายเหล่านี้แล้วยังมีเหตุผลที่ทำไมคุณไม่สามารถปฏิเสธขยะได้? ใช่มีสาเหตุเนื่องจากการติดอาหารขยะเปรียบเสมือนการติดยาเสพติดซึ่งเป็นอันตรายมากกว่าการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของอาหารแปรรูป
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าปัญหาเกี่ยวกับอาหารกำลังคร่าชีวิตผู้คนในปัจจุบันมากกว่าพฤติกรรมการสูบบุหรี่หรือการดื่มสุราและยังทำให้ผู้คนจำนวนไม่ถ้วนเสีย
บทความนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุที่คุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารขยะได้เมื่อคุณติดมัน
ความอยาก
เมื่อคุณเริ่มกินอาหารขยะคุณจะเริ่มมีความอยากในสิ่งเดียวกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งสมองจะเริ่มเรียกร้องอาหารเหล่านี้โดยอัตโนมัติ
แม้ว่าเราจะเข้าใจจากเบื้องลึกว่าอาหารขยะเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อสุขภาพสมองอีกด้านหนึ่งก็มีแนวโน้มที่จะไม่เห็นด้วยเช่นเดียวกันและสุดท้ายคุณก็ต้องบริโภคอาหารขยะอีกครั้ง
แม้ว่าบางคนจะสามารถควบคุมความอยากอาหารขยะเหล่านี้ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็ทำไม่ได้ แม้ว่าจะตัดสินใจที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การเสพติดและความอยากอาหารขยะก็ทำให้พวกเขาบริโภคสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ขาดพลังใจ
คนที่มีพลังใจที่เข้มแข็งสามารถพูดว่า“ ไม่” กับอาหารขยะได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามหลายคนไม่มีอำนาจเจตจำนง การขาดพลังนี้ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะติดอาหารขยะได้ง่าย
พวกเขามีความคิดที่ว่าตราบใดที่พวกเขายังมีสุขภาพดีอย่ากังวลกับการหยุดบริโภคอาหารขยะ
พวกเขาปล่อยให้เวลาและตัดสินใจที่จะจัดการกับสถานการณ์เลวร้ายที่เข้ามาพวกเขาลืมสุภาษิตที่กล่าวไว้อย่างถูกต้อง: การป้องกันดีกว่าการรักษา
ระบบรางวัลของสมอง
ยาเสพติดในทางที่ผิดเช่นโคเคนมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมองและผู้ที่บริโภคสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะสูญเสียการควบคุมและยังคงบริโภคในลักษณะเดียวกันมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้ก็เป็นจริงเช่นกันกับอาหารขยะ
ปริมาณเกลือและน้ำตาลในอาหารเหล่านี้กระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมองและทำให้คุณกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้มากขึ้นเรื่อย ๆ
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกินอาหารขยะเหล่านี้มากขึ้นและจากการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงวัยรุ่นสามารถย้อนกลับความต้องการอาหารขยะในเพศชาย แต่ไม่ใช่เพศหญิง เนื่องจากพื้นที่สมองเติบโตเร็วที่สุดในช่วงเวลานี้และมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลง
