ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของการกินน้ำตาลทรายแดง - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Neha By เนฮา ในวันที่ 15 มกราคม 2561

น้ำตาลทรายแดงประโยชน์ต่อสุขภาพน้ำตาลทรายแดง | ประโยชน์ของน้ำตาลทรายแดง | Boldsky

น้ำตาลทรายแดงถือได้ว่าเป็นหนึ่งในน้ำตาลที่ดีที่สุดเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติที่แตกต่างจากน้ำตาลทรายขาวแช่อิ่มทั่วไป น้ำตาลทรายแดงมีโครงสร้างทางเคมีที่แตกต่างกันและร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อสิ่งนี้ในทางที่ดีเล็กน้อย

ตอนนี้น้ำตาลทรายแดงคืออะไร? เป็นเพียงน้ำตาลทรายขาวผสมกับกากน้ำตาลและมีสารอาหารที่จำเป็นมากกว่าน้ำตาลทรายขาวทั่วไป กากน้ำตาลเป็นแหล่งโพแทสเซียมในอาหารที่ดีและให้แคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินบีในปริมาณเล็กน้อย

แม้ว่าทั้งน้ำตาลทรายขาวและน้ำตาลทรายแดงจะมีคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ที่คล้ายคลึงกัน แต่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวอยู่ที่สีรสและกระบวนการผลิต

สามารถเพิ่มน้ำตาลทรายแดงในสูตรอาหารที่จะทำให้สูตรดูแน่นขึ้นและชุ่มชื้น เรามาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินน้ำตาลทรายแดงกันดีกว่า

1. ป้องกันโรคอ้วน

คุณเคยคิดว่าน้ำตาลทรายแดงสามารถป้องกันโรคอ้วนได้หรือไม่? เป็นความจริงที่ว่าน้ำตาลทรายแดงถือเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากช่วยป้องกันโรคอ้วนเนื่องจากมีแคลอรี่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับน้ำตาลทรายขาว

2. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

แร่โพแทสเซียมที่พบในกากน้ำตาลซึ่งผสมกับน้ำตาลเพื่อทำน้ำตาลทรายแดงช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อมดลูกและลดการหดตัวที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน โพแทสเซียมช่วยป้องกันไม่ให้เกิดตะคริวที่เจ็บปวด

3. ปลอดสารเคมี

น้ำตาลทรายแดงปราศจากสารเคมีโดยสิ้นเชิงไม่เหมือนกับน้ำตาลทรายขาว เป็นเพราะน้ำตาลทรายแดงมีกากน้ำตาลซึ่งประกอบด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณมีแร่ธาตุที่สำคัญ

4. ช่วยเพิ่มพลังงานอย่างเป็นธรรมชาติ

น้ำตาลทรายแดงจะช่วยเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติในช่วงเวลาสั้น ๆ มันจะช่วยให้คุณมีความแข็งแรงชั่วคราวและช่วยให้คุณตื่นขึ้นเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอ ดังนั้นหากคุณรู้สึกเซื่องซึมและมีพลังงานต่ำให้เติมน้ำตาลทรายแดงในชาหรือกาแฟ

5. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

คุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาการย่อยอาหารหรือไม่? น้ำตาลทรายแดงเป็นยา เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบย่อยอาหารของคุณเนื่องจากช่วยในการปรับปรุงระบบย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร การดื่มน้ำต้มสุกผสมน้ำตาลทรายแดงและขิงจะช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร

6. เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ

น้ำตาลทรายแดงมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่ช่วยในการรักษาบาดแผลและรอยฟกช้ำเล็กน้อย น้ำตาลทรายแดงประกอบด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพที่อาจป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อในบาดแผล ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณจะหั่นให้ใส่น้ำตาลเล็กน้อยลงไป

7. เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

น้ำตาลทรายแดงถือได้ว่าดีมากสำหรับผู้หญิงที่ฟื้นตัวเร็วหลังคลอด ผู้หญิงบางคนต้องใช้เวลามากในการฟื้นตัวหลังคลอดดังนั้นการบริโภคน้ำตาลทรายแดงจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

8. ช่วยบรรเทาจากความหนาวเย็น

น้ำตาลทรายแดงถูกใช้เป็นยารักษาหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณเป็นโรคหวัดให้ต้มน้ำเปล่าโดยใส่ขิงสักสองสามชิ้นและน้ำตาลทรายแดงแล้วบริโภคเพื่อคลายความหนาวในทันที

9. ป้องกันโรคหอบหืด

ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ เปลี่ยนน้ำตาลทรายขาวเป็นน้ำตาลทรายแดง การบริโภคน้ำตาลทรายแดงจะป้องกันโรคหอบหืดและต่อสู้กับอาการแพ้อื่น ๆ

10. ให้การปกป้องผิว

น้ำตาลทรายแดงนั้นดีต่อผิวของคุณมากเช่นกันเพราะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและชุ่มชื้น ช่วยลดอาการบวมบนผิวหนังของคุณ น้ำตาลทรายแดงเป็นวิตามินบีรวมที่จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากริ้วรอยแห่งวัยและป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลายเพิ่มเติม