10 สูตรสลัดมังสวิรัติเพื่อลดน้ำหนัก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การปรุงอาหาร มังสวิรัติ สลัด สลัด oi-Denise By Denise baptiste | อัปเดต: วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2558, 12:44 [IST]

ต้องการลดน้ำหนัก? จากนั้นลองสลัดมังสวิรัติง่ายๆเหล่านี้ ง่ายต่อการเตรียมและไม่ใช้เวลานาน

สลัดที่ดีที่สุด 10 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักควรเพลิดเพลินกับน้ำสลัดที่ไม่มีมายองเนสครีมและแคลอรี่สูงอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสำหรับสลัดมังสวิรัติเหล่านี้คุณอาจต้องเพิ่มมายองเนสหรือครีมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ในกรณีเช่นนั้นควรใช้น้ำสลัดแคลอรี่ต่ำ

สลัดเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ควรรับประทานสลัดเหล่านี้ในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น สลัดเหล่านี้ส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงในรายการประกอบด้วยผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์โซเดียมแคลเซียมและเหล็ก เพื่อให้สลัดของคุณดูน่าสนใจเล็กน้อยให้ใส่ไก่ต้มหรือไก่งวง (ถ้าคุณไม่ใช่มังสวิรัติ) เนื้อสัตว์ไม่ติดมันทั้งสองชนิดนี้เป็นประโยชน์เพิ่มเติมให้กับสลัดของคุณสำหรับการลดน้ำหนัก

ลองดูสลัดมังสวิรัติที่ดีที่สุด 10 ชนิดเพื่อลดน้ำหนัก

สลัดพริกหยวก

สลัดพริกหยวกเย็นอาจเป็นอาหารมังสวิรัติหรือไม่มังสวิรัติก็ได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ส่วนผสมหลักของสูตรสลัดเย็นที่เราจะให้คุณคือกะหล่ำปลีพริกหวานและมายองเนส

ชนาสลัด

สลัดสูตรนี้ปรุงโดยใช้ชนาต้มผสมกับหัวหอมสับมะเขือเทศพริกเขียวและมันฝรั่งต้ม สลัดมีรสเปรี้ยวเนื่องจากน้ำมะนาวและเครื่องเทศแท้บางชนิดจะถูกเพิ่มเข้าไปเพื่อให้สลัดมีรสชาติที่อร่อย ลองดูสูตร

สลัดแตงกวา

สลัดแตงกวาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและเติมเต็มซึ่งสามารถบริโภคเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารจานหลัก ผู้อดอาหารส่วนใหญ่ชอบสลัดเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการและที่สำคัญที่สุดคือมีไขมันต่ำ ในขณะที่ผักฤดูร้อนกำลังออกสู่ตลาด คุณสามารถลองสูตรกรุบกรอบและไส้ได้

สูตรสลัดผักคะน้า

สลัดผักคะน้าเป็นสูตรอาหารยอดนิยมในหมู่ผู้อดอาหารและผู้ที่ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ สลัดมีคุณค่าทางโภชนาการและที่สำคัญที่สุดคือช่วยลดน้ำหนัก ทำไมไม่ลองสลัดผักคะน้าตามฤดูกาลสำหรับอาหารจานหลักดูล่ะ? ลองดูสูตร

ยำมะม่วง

ราชาแห่งผลไม้มะม่วงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ยำมะม่วงดิบแสนอร่อยช่วยเติมเต็มรสชาติของคุณได้เสมอ ลองใช้สูตรนี้

สลัดผัก Paneer ไขมันต่ำ

สูตรสลัดนี้ปรุงด้วยพาร์เนอร์ย่างและผักเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ต่ำด้วย นี่คือสูตรเด็ด

ถั่วลันเตาสลัด

เป็นการดีที่จะทดลองสูตรสลัดด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกันและทำให้จานอร่อยและดีต่อสุขภาพ ที่นี่คือ สูตรถั่วลันเตาและสลัดข้าวโพด ซึ่งทำง่ายมาก!

สลัดแตงกวาสับปะรด -

นี้ สูตรสลัดแตงกวาสับปะรด เป็นวิธีที่ง่ายและมีพลังสำหรับฤดูร้อน สูตรสลัดมังสวิรัตินี้มีผักและเครื่องเทศเพียงเล็กน้อยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นตัวเลือกในการเตรียมในเวลาที่น้อย ในทางกลับกันนี่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพหากคุณอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก สับปะรดช่วยในการเผาผลาญไขมันและเนื่องจากมีน้ำมากเกินไปจะช่วยให้ท้องอิ่ม

สลัดมันฝรั่งมายองเนส

สำหรับผู้ที่ยังสงสัยเกี่ยวกับมันฝรั่งควรเพิ่มเวลาในการรับประทานอาหารของคุณ ไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ดี แต่ยังให้สารอาหารที่จำเป็นซึ่งร่างกายของเราต้องการมากอีกด้วย ดูสูตร Aloo

สลัดต้นกล้า -

นี่คือสูตรลดน้ำหนักแคลอรี่ต่ำที่คุณทำได้ภายในไม่กี่นาที สลัดกะหล่ำยังเป็นไอเดียกล่องอาหารกลางวันที่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณ นี่คือสูตรสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว