Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
พริกหวานหรือพริกที่เราเรียกเครื่องเทศชนิดนี้ในอินเดียเป็นอาหารชั้นยอด คุณไม่ค่อยได้รับผักอย่างพริกหยวกที่ดีต่อสุขภาพและเผาผลาญไขมันได้ง่าย อย่างไรก็ตามหากคุณกินแบบเดิม ๆ ไปเรื่อย ๆ คุณจะเบื่อ นั่นคือเหตุผลที่ Boldsky ให้วิธีต่างๆในการกินพริกเพื่อให้มันยังคงดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ
20 ANTIOXIDANT RICH FOODS ที่คุณต้องมี
คุณรู้ไหมว่าพริกแทบไม่มีแคลอรี่เลย ดังนั้นหากคุณสามารถเรียนรู้วิธีการกินพริกเพื่อลดน้ำหนักคุณจะได้รับรางวัลมากมาย การมีพริกในรูปแบบที่ปราศจากไขมันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกินพริกหวานในรูปแบบที่ไม่ทำให้อ้วน
ปัญหาเดียวของพริกคือมันมีความละเอียดอ่อนในธรรมชาติมากกว่าเครื่องเทศอื่น ๆ พริกหวานมาจากตระกูลพริก อย่างไรก็ตามปริมาณแคปไซซินไม่สูงมาก คุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถมีได้จากพริกหวานสามารถทำลายได้ง่ายด้วยการปรุงอาหารมากเกินไป ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปฏิบัติตามวิธีกินพริกที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้
ในสลัด
พริกสามารถรับประทานได้ทั้งดิบและนั่นเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการกินพริก ดังนั้นมีพริกดิบกรุบกรอบกับสลัดสีเขียว
ในแซนวิช
หากคุณกำลังทำแซนวิชไก่หรือแซนวิชแบบจานคุณสามารถเติมพริกลงไปเพื่อให้มีรสเผ็ดเล็กน้อย ช่วยลดน้ำหนักและที่นี่พริกสามารถใช้ดิบ
พริกหยวกย่าง
พริกชี้ฟ้าชิ้นใหญ่เป็นผักที่ชัดเจนที่สุดที่เราใส่ลงไปในเนื้อแกะหรือสเต็กพร้อมกับไก่พาร์เนอร์มะเขือเทศเป็นต้น
พิซซ่า
พิซซ่าไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มพริกชี้ฟ้าสับเป็นท็อปปิ้งพิซซ่าได้ ช่วยให้คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากพิซซ่าของคุณ
กับบะหมี่
คุณสามารถใส่พริกสดหั่นกับน้ำมันมะกอกกับบะหมี่ต้มได้ นอกจากซอสและเครื่องเทศอื่น ๆ แล้วคุณยังจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพของพริกอีกด้วย
พริกแกง
การใส่พริกหยวกหั่นบาง ๆ ลงในซุปและสตูว์ของคุณจะช่วยให้พวกเขามีรสชาติที่กลมกล่อม นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานพริกเพื่อลดน้ำหนัก
ตั้งอยู่ใน Pulao
ปูลาวาส่วนใหญ่ของอินเดียเป็นอาหารที่มีกลิ่นหอม แต่เมื่อคุณปรุงพริกกับข้าวจะให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนมาก และเป็นโบนัสเพิ่มเติมคุณจะได้รับข้าวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
กับแกง
แกงอินเดียหลายอย่างมีรสชาติดีกว่าด้วยพริก ตัวอย่างเช่นอาหารเช่น Kadai Paneer จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีพริกหวาน แต่อย่าให้พริกสุกมากเกินไปเพราะมันจะสูญเสียสารอาหารไปทั้งหมด
พริกหยวกยัดไส้
พริกหยวกหรือพริกหยวกมีรูปร่างที่น่าสนใจมากเหมาะสำหรับใส่ไส้ คุณสามารถใส่พริกหยวกที่ดีต่อสุขภาพแล้วนำไปอบ
ใน Cold Slaws
หากคุณขูดพริกหยวกก็จะเหมาะสำหรับสลัดเย็นของคุณ คุณสามารถใช้พริกหยวกสดขูดกับสมุนไพรและโยเกิร์ตสลัดเย็น ๆ ที่ช่วยย่อยอาหารได้
พริกหยวกบดละเอียด
ในบางสูตรสำหรับซุปหรือดิปคุณต้องบดพริกหยวกบดให้ละเอียด คุณต้องปรุงพริกเป็นเวลาขั้นต่ำบนเปลวไฟเมื่อถูกทำให้บริสุทธิ์เนื่องจากต้องปรุงอาหารน้อยมาก
