Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
- ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การแพร่ระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญใหม่ 'Cricket Machao'
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่รอคอยการมาเยี่ยมประจำเดือนของพวกเขาดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่ทราบว่าพวกเขาหลายคนมองว่าจะกระตุ้นให้มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของพวกเขา มีผู้หญิงหลายคนที่มองหาวิธีเลื่อนประจำเดือนให้บ่อยขึ้น แต่ปัจจัยต่าง ๆ ที่ขัดขวางกระบวนการมีประจำเดือนสามารถแก้ไขได้ด้วยอาหารและสมุนไพรเหล่านี้
เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ประจำเดือนของคุณเกิดขึ้น?
ไม่มีเทคนิคที่ปลอดภัยสำหรับการเริ่มประจำเดือนของคุณ แต่มีหลายวิธีที่สามารถทำให้ช่วงเวลาของเดือนนั้นเร็วขึ้นในกรณีที่คุณมีประจำเดือนล่าช้า
นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารและสมุนไพร emmenagogue เพื่อกระตุ้นให้ประจำเดือนของคุณเป็นไปตามธรรมชาติ
1. สับปะรด
2. ขิง
3. ผักชีฝรั่ง
4. แองเจลิการูท
5. มะละกอ
6. ขึ้นฉ่าย
7. อบเชย
8. ทับทิม
9. เมล็ดเฟนูกรีก
10. เมล็ดยี่หร่า
11. เมล็ดผักชี
12. ว่านหางจระเข้
1. สับปะรด
สับปะรดเป็นผลไม้ที่ช่วยกระตุ้นการมีประจำเดือนของคุณ คุณรู้ไหมว่าทำไม? ประกอบด้วยโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำให้เยื่อบุมดลูกอ่อนตัวช่วยในการหลั่งและกระตุ้นการไหลเวียนของประจำเดือน
ผลไม้ชนิดนี้ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดงซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและอาจนำไปสู่ช่วงเวลาที่หนักขึ้น นอกจากนี้สับปะรดยังช่วยคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
2. ขิง
ขิงเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่กระตุ้นให้ประจำเดือนของคุณเป็นไปตามธรรมชาติทำให้การหดตัวของมดลูกทำให้การไหลเวียนของคุณเร็วขึ้น ขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดอาการปวดอาเจียนและคลื่นไส้ในขณะที่คุณมีประจำเดือน คุณสามารถมีขิงในรูปแบบของชาขิง
3. ผักชีฝรั่ง
ผักชีฝรั่งเป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมและอ่อนโยนซึ่งสามารถช่วยในการเริ่มมีประจำเดือนของคุณได้ สมุนไพรนี้ช่วยทำให้ปากมดลูกนิ่มลงและลดระดับความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจทำให้รอบเดือนของคุณล่าช้าทำให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้น
วิธีที่ได้ผลที่สุดในการใส่ผักชีฝรั่งลงในอาหารของคุณคือการดื่มชาผักชีฝรั่งหรือเพิ่มลงในสมูทตี้สีเขียวของคุณ
4. แองเจลิการูท
รากแองเจลิกาหรือดองก๊วยเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยให้ประจำเดือนของคุณ ผู้ที่มีปัญหาปวดประจำเดือนหรือมีประจำเดือนแนะนำให้ใช้สมุนไพรรากนี้ด้วย
คำเตือน: บางครั้งรากแองเจลิกายังใช้ในการทำแท้ง
5. มะละกอ
การกินมะละกอหรือดื่มน้ำมะละกอสามารถช่วยให้ประจำเดือนมาได้ พบว่าผลของมะละกอตามที่กล่าวอ้างอาจเกี่ยวข้องกับแคโรทีนและวิตามินซีในปริมาณสูงในผลไม้ชนิดนี้ นอกจากนี้มะละกอยังมีเอนไซม์ที่เรียกว่าปาเปนที่มีบทบาทสำคัญ
6. ขึ้นฉ่าย
คื่นฉ่ายเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มี apiol และเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลเอ็มเมนาโกจิก กล่าวกันว่าใบและก้านของมันทำงานในลักษณะเดียวกันในการกระตุ้นให้มีประจำเดือน
การกินคื่นฉ่ายยังช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำในช่วงที่มีประจำเดือนและยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการไม่สบายประจำเดือนและยังช่วยลดการกักเก็บของเหลว
7. อบเชย
อบเชยเป็นยากระตุ้นมดลูกเมื่อบริโภคในปริมาณสูง แต่ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องเทศนี้เป็นที่รู้กันว่าช่วยบรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือนเช่นประจำเดือน
ดังนั้นหากคุณบริโภคอบเชยในช่วงเริ่มมีประจำเดือนก็จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้อบเชยยังสามารถหยุดเลือดออกหนักและผู้หญิงสามารถมีได้หากเลือดไหลเวียนมากเกินไป
8. ทับทิม
ทับทิมเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เรียกได้ว่าอัดแน่นไปด้วยไฟโตสเตอรอล ไฟโตเอสโตรเจนเหล่านี้ใช้เป็นสารกระตุ้นในอาหารและยากระตุ้นมดลูก
การดื่มน้ำทับทิมจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายซึ่งจะกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการตกเลือด
9. เมล็ดเฟนูกรีก
เมล็ด Fenugreek หรือเมล็ดเมธีถูกใช้โดยนักสมุนไพรหลายคนเพื่อกระตุ้นกระบวนการมีประจำเดือน เมล็ดเหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรที่ต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม เมล็ดที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้สามารถหยุดเลือดออกที่มีประจำเดือนได้เช่นกัน
10. เมล็ดยี่หร่า
เมล็ดยี่หร่าหรือที่เรียกว่าซาวน์ฟสามารถต้มในน้ำเพื่อทำชาหอม ๆ ที่ควรดื่มตอนท้องว่างในตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยควบคุมช่วงเวลาของคุณและส่งเสริมการไหลเวียนที่ดี
11. เมล็ดผักชี
เมล็ดผักชีมีคุณสมบัติเด่นที่สามารถกระตุ้นให้ประจำเดือนมาปกติ คุณต้องต้มเมล็ดผักชี 1 ช้อนชาในน้ำ 2 ถ้วย รอจนน้ำลดนิดหน่อย ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องกรองเอาเมล็ดออกและดื่มส่วนผสมวันละสามครั้ง
12. ว่านหางจระเข้
น้ำว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติเด่นที่สามารถควบคุมช่วงเวลาและบรรเทาอาการปวดท้องได้ ตัดใบว่านหางจระเข้แล้วแยกเจลออก ผสมเจลกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะแล้วบริโภคก่อนอาหารเช้า
แบ่งปันบทความนี้!
Dyslexia คืออะไร? Boman Irani ได้รับความทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้
