ประโยชน์ด้านสุขภาพ 12 ประการของ Aachar หรือผักดอง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
• ข่าว ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การแพร่ระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
• กีฬา IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญใหม่ 'Cricket Machao'
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

มะนาว, แครอท, มะเขือเทศ, หัวหอม, กระเทียม, Amla, มะม่วง: รายการจะไปเมื่อพูดถึงผักดอง สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนน้อยเท่านั้น ประเภทของผักดอง ที่เราชาวอินเดียชื่นชอบ

ผักดองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามาโดยตลอด การผสมผสานรสชาติหวานเครื่องเทศและรสเปรี้ยวเข้าด้วยกันเป็นความสุขของนักชิมชาวอินเดียทุกคน ผักดองทำจากน้ำมันเกลือและน้ำตาลพร้อมกับเครื่องเทศร้อนอื่น ๆ

สูตรพิเศษที่คุณควรเตรียมไว้

การเพิ่มผักดองหนึ่งหรือสองก้อนในอาหารทุกมื้อควรทำเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณ ในทางกลับกันผู้สูงอายุควรงดการบริโภคของดองวันละสองครั้งเนื่องจากมีกรดซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพ

มิฉะนั้นจะต้องมี chutney เผ็ดนี้เพื่อจบมื้ออาหารของคุณ นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพ 12 ประการของอาคาร์ดู:

ดีในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนอยากทานอาหารรสเผ็ดและหนึ่งในนั้นคือผักดอง มะม่วงและมะนาวเป็นอาคาร์สองชนิดที่ช่วยป้องกันอาการแพ้ท้อง

ช่วยในการลดน้ำหนัก

ผักดองช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีแคลอรี่น้อย เนื่องจากมีเครื่องเทศจึงช่วยให้ไขมันแตกตัวได้ง่าย

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ผักดองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มเครื่องเทศนี้ลงในมื้ออาหารของคุณ

เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วย

ตามแหล่งที่มาเพียงไม่กี่แห่งผักดองในปริมาณเล็กน้อยนั้นดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สัปดาห์ละครั้งจะปลอดภัยที่จะเพลิดเพลินไปกับการปฏิบัติที่อ่อนน้อมถ่อมตนนี้ไม่ใช่อย่างอื่น FYI: เลือกใช้ผักดอง Amla เท่านั้น

คุณค่าทางโภชนาการสูง

ไม่มีความร้อนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตผักดองแบบดั้งเดิมซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่วยรักษาสารอาหารในผักจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

อุดมด้วยวิตามินเค

ผักดองยังมีวิตามินเคสูงวิตามินนี้ช่วยในการแข็งตัวของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บ นี่คือหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดของอาคาร์

ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของ One

น้ำส้มสายชูที่ใช้ในการบ่มอาคาร์สามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายได้ ดังนั้นหากการเผาผลาญของคุณต่ำให้เพิ่มผักดองลงในอาหารของคุณ

ไฟเบอร์สูง

ผลไม้และผักที่เพิ่มเข้าไปใน achar ยังเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเช่นเดียวกับวิตามิน A และ C นี่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งของ aachar

ปรับปรุงการย่อยอาหาร

Amla pickle ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารดังนั้นจึงปลอดภัยและดีที่สุดที่จะเพิ่มของดองนี้ในมื้ออาหารของคุณหากคุณประสบปัญหาการย่อยอาหาร

ปกป้องตับของคุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของผักดองอมลาหรือมะเฟืองคือช่วยสมานและปกป้องตับเนื่องจากมีคุณสมบัติในการป้องกันตับ

ลดการเกิดแผล

การบริโภคแอมลาหรือมะเฟืองดองอินเดียเป็นประจำยังช่วยลดการเกิดแผลได้ รับประโยชน์จากการรักษาที่ดีต่อสุขภาพนี้

ใครไม่ควรกินของดอง?

ผู้สูงอายุที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงของดองเนื่องจากเกลือใน chutney จะเพิ่มปัญหาทางการแพทย์

ซื้อแผนประกันสุขภาพที่ดีที่สุด

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์