13 แพ็คใบหน้าที่ทำจากมะเขือเทศเพื่อผิวที่น่าอัศจรรย์ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม การดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว oi-Monika Khajuria By Monika khajuria ในวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2562

มะเขือเทศแพ็คหน้ามะเขือเทศจะให้ความงามที่ไร้ที่ติ DIY | ตัวหนา

มะเขือเทศอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เป็นผักที่มีอยู่ในทุกครัวเรือน แต่เรายังไม่มีการสำรวจศักยภาพทั้งหมด การผสมผสานมะเขือเทศลงในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณสามารถฟื้นฟูผิวของคุณและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ได้

มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี ^[1] และช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ^[สอง] . ประกอบด้วยไลโคปีน ^[3] ที่ช่วยต่อสู้กับความเสียหายจากแสงแดด มะเขือเทศยังทำหน้าที่เป็นสารฟอกสีตามธรรมชาติ ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ^[4] ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ^[5] มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ^[6] คุณสมบัติ. สิ่งเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดผิวและป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้

มะเขือเทศทำหน้าที่เป็นสารสมานแผลตามธรรมชาติจึงช่วยให้รูขุมขนเล็กลง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาสมดุล pH ของผิว

ด้านล่างนี้คือชุดหน้ามะเขือเทศบางส่วนที่จะช่วยเพิ่มปัจจัยการอุ้มน้ำให้กับผิวของคุณ

1. มะเขือเทศและน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งช่วยผลัดเซลล์ผิว มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อที่ช่วยให้ผิวห่างไกลจากแบคทีเรียและการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ^[7] . แพ็คนี้จะทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นและช่วยขจัดจุดด่างดำและจุดด่างดำ

ส่วนผสม

มะเขือเทศสุก 1 ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

ลอกผิวมะเขือเทศออกแล้วสับ
ปั่นมะเขือเทศให้เข้ากัน
ใส่น้ำผึ้งลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาลงบนใบหน้าของคุณ
ทิ้งไว้ 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใช้สัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. มะเขือเทศและว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ ^[8] ที่ปกป้องผิวจากการติดเชื้อ มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ^[9] และช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว การใช้มะเขือเทศและว่านหางจระเข้ร่วมกันจะช่วยคุณกำจัดความหมองคล้ำได้

ส่วนผสม

น้ำมะเขือเทศ 1 ช้อนชา
เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชาม
ทาครีมใต้ตา.
ทิ้งไว้ 10 นาที
ล้างออกด้วยน้ำธรรมดา
ใช้วันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. มะเขือเทศและมะนาว

มะนาวมีวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยต่อต้านการทำลายของอนุมูลอิสระและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ^[10] นอกจากนี้ยังมีกรดซิตริก ^{[สิบเอ็ด]} . มะนาวช่วยรักษาสมดุล pH ของผิว มาส์กนี้จะช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสและกำจัดจุดด่างดำ

ส่วนผสม

เนื้อมะเขือเทศ 1-2 ช้อนชา
น้ำมะนาวสองสามหยด

วิธีการใช้งาน

ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
ทาลงบนใบหน้าของคุณ
ทิ้งไว้ 10-12 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
ทาครีมบำรุงผิว.

4. มะเขือเทศและข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตทำให้ผิวชุ่มชื้น มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยปลอบประโลมผิว ปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี ^[12] ทั้งสองอย่างร่วมกันจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและรักษาปัญหาผิวแห้ง

ส่วนผสม

& frac12 มะเขือเทศ
ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่แดง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่มะเขือเทศลงในชามแล้วยี
ผสมข้าวโอ๊ตให้เป็นผง
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในมะเขือเทศบดและผสมให้เข้ากัน
ใส่น้ำผึ้งและไข่แดงลงในส่วนผสมแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง
ใช้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

5. มะเขือเทศและขมิ้น

เราทุกคนรู้ดีว่าขมิ้นเป็นสารฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ^[13] ที่ช่วยป้องกันแบคทีเรียและป้องกันอาการบวม นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อสู้กับสิวและอาการคันและสมานผิว ^[14] แพ็คนี้จะให้โทนสีที่สม่ำเสมอและช่วยต่อสู้กับสิวและสิว

ส่วนผสม

มะเขือเทศสุก 1 ลูก
2-3 ช้อนชาขมิ้น

วิธีการใช้งาน

นำเมล็ดออกจากมะเขือเทศ
ใส่มะเขือเทศลงในชามแล้วยีให้เข้ากัน
ใส่ผงขมิ้นลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้จนแห้ง
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

6. มะเขือเทศและโยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ^{[สิบห้า]} ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและกระจ่างใสและช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ^[16] ต่อสู้กับสิวและสิว มาส์กนี้จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณ

ส่วนผสม

มะเขือเทศสุก 1 ลูก
โยเกิร์ตธรรมดา 3 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

ผสมมะเขือเทศและโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
ล้างออกหลังจากนั้น

7. มะเขือเทศและมันฝรั่ง

มันฝรั่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินบีและซี ^[17] . ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มาส์กหน้านี้จะช่วยขจัดผิวสีแทนและทำให้ผิวเต่งตึง

ส่วนผสม

& frac14 มะเขือเทศ
1 มันฝรั่ง

วิธีการใช้งาน

ลอกผิวมันฝรั่งและมะเขือเทศ
สับเป็นชิ้น ๆ และผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อแป้ง
ทาครีมลงบนใบหน้าโดยใช้แปรง
ทิ้งไว้ 30 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

บันทึก: การวางนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อยในช่วงแรก แต่ไม่มีอะไรต้องกังวล

8. แป้งมะเขือเทศและกรัม

แป้งแกรมผลัดเซลล์ผิว ช่วยในการต่อสู้กับสิวและขจัดแสงแดด อุดมไปด้วยโปรตีนเส้นใยอาหารไขมันและวิตามิน ^[18] มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยปลอบประโลมผิว แพ็คหน้านี้จะช่วยขจัดแสงแดดและทำให้ผิวชุ่มชื้น

ส่วนผสม

มะเขือเทศ 1 ลูก
แป้ง 2-3 ช้อนโต๊ะกรัม
1 ช้อนชานมเปรี้ยว
& frac12 ช้อนชาน้ำผึ้ง

วิธีการใช้งาน

ใส่มะเขือเทศลงในชามแล้วยีให้เข้ากัน
ใส่แป้งกรัมน้ำผึ้งและนมเปรี้ยวลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้จนแห้ง
ล้างออกหลังจากนั้น

9. มะเขือเทศและอะโวคาโด

อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน A, D และ E และกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้ผิวชุ่มชื้น มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคือง ช่วยในการต่อสู้กับสิว มะเขือเทศและอะโวคาโดจะช่วยบำรุงผิวและทำให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่ง

ส่วนผสม

มะเขือเทศสุก 1 ลูก
อะโวคาโดสุก 1 ลูก

วิธีการใช้งาน

ใส่อะโวคาโดลงในชามแล้วยีให้เข้ากัน
นำเนื้อมะเขือเทศออก 1 ช้อนโต๊ะ
ใส่เนื้อลงในชามและผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อเนียน
ล้างหน้าและซับให้แห้ง
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
ใช้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

9. น้ำมะเขือเทศและแตงกวา

แตงกวาอุดมไปด้วยโปรตีนไฟเบอร์โพแทสเซียมแมกนีเซียมและวิตามิน A, B1, C และ K. ^[19] มีสารต้านอนุมูลอิสระ ^{[ยี่สิบ]} ที่ช่วยต่อต้านการทำลายของอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวเต่งตึง ช่วยปลอบประโลมผิวและช่วยขจัดแสงแดด แพ็คนี้จะช่วยขจัดผิวสีแทนและทำให้ผิวของคุณเต่งตึง

ส่วนผสม

มะเขือเทศ 1 ลูก
& frac12 แตงกวา
สำลี

วิธีการใช้งาน

สับมะเขือเทศและแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่ลงในเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อครีม
เอาสำลีจุ่มลงไป
ทาลงบนคอและใบหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที
ล้างออกหลังจากนั้น

10. มะเขือเทศและน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและช่วยลบริ้วรอยและทำให้ผิวเต่งตึง อุดมไปด้วยวิตามิน A และ E และกรดไขมันเช่นโอเมก้า 3 ^{[ยี่สิบเอ็ด]} และให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว มะเขือเทศและน้ำมันมะกอกรวมกันจะช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิว

ส่วนผสม

มะเขือเทศ 1 ลูก
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

หั่นมะเขือเทศลงครึ่งหนึ่ง
บีบน้ำจากครึ่งหนึ่งลงในชาม
ใส่น้ำมันมะกอกลงไปผสมให้เข้ากัน
ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

11. มะเขือเทศและกีวี

กีวีอุดมไปด้วยวิตามินซี ^[22] ที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและคืนความอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและช่วยต่อสู้กับสิว

ส่วนผสม

มะเขือเทศ 1 ลูก
& frac12 กีวี
นม 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

สับกีวีเป็นชิ้นเล็ก ๆ
แยกเนื้อออกจากมะเขือเทศ
ผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้เนื้อครีม
ใส่นมลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

12. มะเขือเทศและไม้จันทน์

ไม้จันทน์ช่วยผลัดเซลล์ผิว มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียยาต้านจุลชีพต้านการอักเสบและต้านเชื้อ ^{[2. 3]} ที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียและรักษาผิวให้อ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาสิว แพ็คหน้านี้จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณ

ส่วนผสม

& frac12 มะเขือเทศ
ผงไม้จันทน์ 2 ช้อนโต๊ะ
ขมิ้นเล็กน้อย

วิธีการใช้งาน

ตักเมล็ดออกจากมะเขือเทศ
ใส่มะเขือเทศลงในชามแล้วยีให้เข้ากัน
ใส่ผงไม้จันทน์และขมิ้นลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

13. มะเขือเทศและโลกของฟุลเลอร์

Fuller's earth หรือ multani mitti อย่างที่เรารู้จักกันดีว่าช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณ ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินและต่อสู้กับสิว ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและขจัดแสงแดด ช่วยในการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มาส์กหน้านี้จะทำความสะอาดผิวของคุณและให้มีเลือดฝาด

ส่วนผสม

1 ช้อนโต๊ะฟูลเลอร์เอิร์ ธ
น้ำมะเขือเทศ 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชามเพื่อให้ได้แป้ง
ทาครีมลงบนใบหน้า
ทิ้งไว้ 10 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งแล้วแต่ว่าอย่างใดถึงก่อน
ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
ทาครีมบำรุงผิวหลังจากนั้น

ดูการอ้างอิงบทความ

[1]Wokes, F. , & Organ, J. G. (2486). เอนไซม์ออกซิไดซ์และวิตามินซีในมะเขือเทศวารสารชีวเคมี, 37 (2), 259.
[สอง]Pullar, J. , Carr, A. และ Vissers, M. (2017). บทบาทของวิตามินซีต่อสุขภาพผิวสารอาหาร, 9 (8), 866.
[3]Shi, J. , & Maguer, M. L. (2000). ไลโคปีนในมะเขือเทศ: คุณสมบัติทางเคมีและกายภาพที่ได้รับผลกระทบจากการแปรรูปอาหารบทวิจารณ์ที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 40 (1), 1-42
[4]Frusciante, L. , Carli, P. , Ercolano, M. R. , Pernice, R. , Di Matteo, A. , Fogliano, V. , & Pellegrini, N. (2007) คุณภาพทางโภชนาการต้านอนุมูลอิสระของมะเขือเทศโภชนาการระดับโมเลกุลและการวิจัยอาหาร, 51 (5), 609-617
[5]Lobo, V. , Patil, A. , Phaak, A. , & Chandra, N. (2010). อนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระและอาหารที่มีประโยชน์: ผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์บทวิจารณ์ด้านเภสัชกรรม, 4 (8), 118
[6]Mohri, S. , Takahashi, H. , Sakai, M. , Takahashi, S. , Waki, N. , Aizawa, K. , ... & Goto, T. (2018). การตรวจคัดกรองสารต้านการอักเสบในมะเขือเทศในวงกว้างโดยใช้ LC-MS และอธิบายกลไกการทำงานของพวกมันอย่างละเอียด PloS one, 13 (1), e0191203
[7]Samarghandian, S. , Farkhondeh, T. , & Samini, F. (2017). น้ำผึ้งกับสุขภาพ: การทบทวนการวิจัยทางคลินิกล่าสุดการวิจัยทางเภสัชกรรม, 9 (2), 121
[8]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของว่านหางจระเข้จดหมายเคมีออร์แกนิกและยา, 3 (1), 5.
[9]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). อายุผิว: อาวุธและกลยุทธ์จากธรรมชาติการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน 2013
[10]Pullar, J. , Carr, A. และ Vissers, M. (2017). บทบาทของวิตามินซีต่อสุขภาพผิวสารอาหาร, 9 (8), 866.
[สิบเอ็ด]Penniston, K. L. , Nakada, S.Y. , Holmes, R. P. , & Assimos, D. G. (2008). การประเมินเชิงปริมาณของกรดซิตริกในน้ำมะนาวน้ำมะนาวและผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้ที่มีจำหน่ายทั่วไป Journal of Endourology, 22 (3), 567-570
[12]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Kazerouni, A. , & Feily, A. (2012). ข้าวโอ๊ตในโรคผิวหนัง: บทวิจารณ์สั้น ๆ Indian Journal of Dermatology, Venereology และ Leprology, 78 (2), 142
[13]Sarafian, G. , Afshar, M. , Mansouri, P. , Asgarpanah, J. , Raoufinejad, K. , &robi, M. (2015). microemulgel ขมิ้นเฉพาะในการจัดการโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์การประเมินทางคลินิกวารสารการวิจัยยาของอิหร่าน: IJPR, 14 (3), 865
[14]Zdrojewicz, Z. , Szyca, M. , Popowicz, E. , Michalik, T. , & Świetniak, B. (2017). เครื่องเทศขมิ้นไม่เพียงเท่านั้นสารปรอททางการแพทย์ของโปแลนด์: อวัยวะของสมาคมการแพทย์โปแลนด์, 42 (252), 227-230
[สิบห้า]Kornhauser, A. , Coelho, S. G. , & Hearing, V. J. (2010). การใช้กรดไฮดรอกซี: การจำแนกประเภทกลไกและการเกิดแสงคลินิกผิวหนังเครื่องสำอางและเวชสำอาง: CCID, 3, 135
[16]Yeom, G. , Yun, D. M. , Kang, Y. W. , Kwon, J. S. , Kang, I. O. , & Kim, S.Y. (2011). ประสิทธิภาพทางคลินิกของมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและ Opuntia humifusa Raf (F-YOP) วารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง, 62 (5), 505-514
[17]Camire, M. E. , Kubow, S. , & Donnelly, D. J. (2009). มันฝรั่งและสุขภาพของมนุษย์บทวิจารณ์ที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 49 (10), 823-840
[18]Rachwa-Rosiak, D. , Nebesny, E. , & Budryn, G. (2015). ถั่วชิกพี - องค์ประกอบ, คุณค่าทางโภชนาการ, ประโยชน์ต่อสุขภาพ, การนำไปใช้กับขนมปังและของว่าง: บทวิจารณ์บทวิจารณ์ที่สำคัญทางวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 55 (8), 1137-1145
[19]Changade, J. V. , และ Ulemale, A. H. (2015). แหล่งที่มาของ neutraceuticle ที่อุดมไปด้วย: Cucumis sativus (แตงกวา) วารสารนานาชาติเกี่ยวกับอายุรเวทและการวิจัยยา, 3 (7)
[ยี่สิบ]Ji, L. , Gao, W. , Wei, J. , Pu, L. , Yang, J. , & Guo, C. (2015). คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของรากบัวและแตงกวา: การศึกษาเปรียบเทียบนำร่องในผู้สูงอายุวารสารโภชนาการสุขภาพและความชรา 19 (7), 765-770
[ยี่สิบเอ็ด]Wardhana, E. E. S. และ Datau, E. A. (2011). บทบาทของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในน้ำมันมะกอกต่อการอักเสบเรื้อรังการอักเสบ, 11, 12
[22]Richardson, D. P. , Ansell, J. , & Drummond, L. N. (2018). คุณลักษณะทางโภชนาการและสุขภาพของผลกีวี: บทวิจารณ์วารสารโภชนาการของยุโรป 1-18
[2. 3]Moy, R. L. และ Levenson, C. (2017). น้ำมันอัลบั้มไม้จันทน์เป็นสมุนไพรรักษาโรคผิวหนังวารสารคลินิกผิวหนังและความงาม, 10 (10), 34.