ทั้งหมด30 ได้รับการติดตามลัทธิสำหรับความสามารถในการช่วยให้คนผอมลงและมีผิวที่เร่าร้อน แต่ข้อดีเหล่านั้นมาพร้อมกับการเสียสละบางอย่าง: แผนอาหาร 30 วันกำหนดให้คุณต้องกำจัดอาหารแปรรูปที่มักก่อให้เกิดการอักเสบ สิวผดผื่น และความรู้สึกทั่วไป ผู้สร้างแผนทั้งหมด 30 คนกล่าวว่าต้องใช้เวลา 30 วันในการหยุดกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง แต่ใครอยากเตรียมอาหารของตัวเองตลอดทั้งเดือน? ต่อไปนี้คือจุดขาย 14 แห่ง (ทั้งหมดให้บริการซื้อกลับบ้านและจัดส่ง) ซึ่งคุณสามารถทิ้งเมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์นม น้ำตาลและแอลกอฮอล์ และยังคงทานอาหารมื้ออร่อยได้
ที่เกี่ยวข้อง: 8 พอดคาสต์ในลอสแองเจลิสที่เราหลงใหลในตอนนี้
Kye's Montana 1. Kye's Montana
ร้านอาหารซานตาโมนิกาขนาดเล็กที่หยิบใช้ได้ทันทีแห่งนี้มีห่อนวัตกรรมใหม่ ๆ ซึ่งผักไม่ใช่ขนมปังจะเก็บทุกอย่างไว้ด้วยกัน ปลาแซลมอนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชียมีผัก เมล็ดงา และปลาแซลมอนป่าห่อด้วยโนริ ขอให้เซิร์ฟเวอร์ของคุณทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับคุณข้าวสาร เปิดให้บริการแล้ว สำหรับการนัดรับและจัดส่ง
1518 Montana Ave. ซานตาโมนิกา; 310-395-5937 หรือ kyesmontana.com
ดูโพสต์นี้บน Instagram
2. ชาว Paleo
ร้านอาหารออร์แกนิกปลอดกลูเตนนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนในแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกประเภท ต้องขอบคุณรายการส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ของเว็บไซต์ ซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบว่ารายการเมนูใดประกอบด้วยกลูเตน ผลิตภัณฑ์นม ถั่วเหลือง หัวหอม กระเทียม ไข่ หรือน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ไม่ว่าคุณจะเลือกห่อหมก (ห่อด้วยผักใบเขียวออร์แกนิกและเสิร์ฟพร้อมกับสลัดหัวกะหล่ำ) หรืออาหารจานใหญ่ (เราชอบตัวเลือกเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยกะหล่ำปลีและแครอทหั่นฝอย) คุณจะไม่ผิดหวัง . สามารถนัดรับหรือจัดส่งได้
701 N เวสเทิร์นอเวนิว; 323-672 8003 หรือ thepaleopeople.com
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย niKETO (@eatniketo)
3. นิคีโต
ร้านอาหาร Keto แห่งแรกในลอสแองเจลิสเหมาะสำหรับผู้ติดตามทั้ง 30 คนเช่นกัน (อาหารที่เป็นคีโตเจนิคมีความคล้ายคลึงกันกับโฮล 30 คือไม่มีธัญพืช อาหารแปรรูป หรือส่วนผสมที่มีน้ำตาลสูง) เราจะเอาซอสเพสโต้ซูเดิ้ลหนึ่งชาม ข้างข้าวกะหล่ำดอกและหน่อไม้ฝรั่งห่อเบคอน เปิดบริการรับ-ส่ง.
615 N Western Ave.; eatniketo.com
ดูโพสต์นี้บน Instagram
4. ทรู ฟู้ด คิทเช่น
คุณต้อง' รักร้านอาหารที่มีร๊อคเป็นที่ที่รู้สึกดีและรสชาติที่ดีไปจับมือกัน ในภาพคือห่อผักกาดขนุนเสิร์ฟพร้อมเห็ดหอม แครอท ถั่วงอก ผักชี แตงกวา และผักกาดหอมเนย ห่วงโซ่นี้ยังมีประโยชน์อีกด้วยว่าอาหารของเราสามารถปรับแต่งให้เข้ากับความต้องการได้ ปัจจุบันเปิดให้บริการรับ-ส่ง
หลายสถานที่; truefoodkitchen.com
ดูโพสต์นี้บน Instagram
5. ครัวอมรา
อมราให้บริการอาหารคลาสสิกที่เป็นทางเลือก แปลความหมายเมนูใหม่สำหรับผู้รับประทานทุกประเภท รวมถึงอาหารปลอดกลูเตน วีแกน Paleo และ Whole30 พวกเขายังมุ่งมั่นที่จะจัดหาส่วนผสมของเราในท้องถิ่นและออร์แกนิกให้ได้มากที่สุด หากคุณกำลังมองหาจุดบรันช์ที่สอดคล้องกับ Whole30 นี่แหละ สั่งแพนเค้กไร้เมล็ดธัญพืช (ลบด้วยเนยเมเปิ้ลวิปปิ้ง) หรือไข่สีม่วง (ไส้มันฝรั่งกับไข่ลวก ผักรวม หัวบีต เพสโต้ และบะหมี่สาหร่ายเคลป์) และรับประทาน ตอนนี้กำลังดำเนินการจัดส่งและรับ
519 N อเวนิว 64; 323-255-2220 หรือ aarakitchen.com
Urban Plates6. จานในเมือง
Urban Plates ภาคภูมิใจในเนื้อวัว: ปราศจากฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ ปลอดจีเอ็มโอและหญ้าที่เลี้ยงและปรุงเสร็จ ย่างและเสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม ซัลซ่ามะม่วงสับปะรด จิกามา มิ้นต์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบมะพร้าว ราดด้วยน้ำสลัดจาลาเปโนไลม์อ่อนๆ ที่ทำมาจากการขูด ตอนนี้มีบริการรับ-ส่ง
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Caf Gratitude (@cafegratitude) วันที่ 25 พ.ย. 2559 เวลา 11:48 น. PST
7. ร้านกาแฟกตัญญู
บะหมี่สาหร่ายเพสโต้เคลป์โหระพาที่โรยด้วยถั่วจะทำให้คุณคิดใหม่ด้วยการเติมกลูเตนกลับคืนมาหลังจากการดีท็อกซ์ 30 วันของคุณ อย่างจริงจัง.
สถานที่ในเวนิส ลาร์ชมอนต์ และย่านศิลปะ cafegratitude.com
โพสต์ที่แชร์โดย ? (@milkyd0ll) วันที่ 10 มีนาคม 2017 เวลา 23:11 น. PST
8.เข้า-ออก
เมื่อคุณขับรถพาเพื่อนที่เมามายของคุณผ่านสถาบันในท้องถิ่นอันเป็นที่รักแห่งนี้เพื่อไปทานอาหารว่างของพวกเขา คุณสามารถสั่งอาหารบางอย่างได้เช่นกัน ขอแบบโปรตีนสองเท่า (บนใบผักกาดแทนขนมปัง) ไม่มีซอส แต่คุณสามารถเพลิดเพลินกับมะเขือเทศดิบและหัวหอมที่คุณชอบได้
ที่เกี่ยวข้อง: 8 เมนูเด็ดที่คุณต้องกินในแอล.เอ.
อินสตาแกรม / @bitesbyjenn9. ลูกดอกไม้
ร้านอาหารแห่งนี้จัดหาแหล่งอาหารใกล้บ้านมากที่สุดและให้ความสำคัญกับข้อจำกัดด้านอาหารของผู้อุปถัมภ์อย่างจริงจัง ดังนั้นหากคุณไม่มีน้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนม และปราศจากกลูเตน คุณก็ยังสามารถทานอาหารเย็นที่มีรสชาติและสร้างสรรค์ได้ ข้อพิสูจน์คือชามเรืองแสงที่มีบะหมี่รสเผ็ด บกฉ่อย บวบ หัวหอม พริกฮาลาปิโน เห็ดชิตาเกะ และกะทิ โดยใช้เมล็ดทานตะวันบดแทนถั่วลิสงเพื่อทำเนยดอกทานตะวันที่ราดบนจาน ปัจจุบันเปิดให้บริการรับ-ส่ง
1332 Second St., ซานตาโมนิกา; 310-382-2901 หรือ iamflowerchild.com
คิสเมท10. คิสเมท
Kismet เป็นที่รักของบรรดาฮิปสเตอร์และนักชิม (และบรรดาฮิปสเตอร์นักชิมก็คลั่งไคล้ที่นี่จริงๆ) Kismet มีเมนูรสชาติเมดิเตอร์เรเนียนที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา—ด้วยเหตุนี้จึงสะดวกที่จะได้อาหารจานที่ปรุงด้วยน้ำมันแทนเนย ภาพด้านบนเป็นสลัดฤดูหนาวของแรดิชิโอจุดที่มีหัวบีตดิบ หอมแดงดอง และน้ำสลัดเสาวรส เปิดให้บริการสั่งกลับบ้านและเดลิเวอรี่
4648 ฮอลลีวูด บูเลอวาร์ด.; 323-409-0404 หรือ kismet.family
สวีทกรีน11. สวีทกรีน
น้ำสลัดมะนาว-ผักชี-จาลาเปโน่และซอสเพสโต้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม และเนื่องจากชามสั่งทำ คุณจึงสามารถเลือกส่วนผสมโปรดทั้งหมดของคุณที่ไม่ใช่นม พืชตระกูลถั่ว และปราศจากกลูเตน (ไม่ต้องสนใจถั่วชิกพีเหล่านั้นและ Quinoa). ปัจจุบันเปิดให้บริการรับ-ส่ง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
12. หัวไชเท้าเมือง
แหล่งรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในตัวเมืองนี้มีอะไรให้รักมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวเลือกสลัดหลายแบบ เราเป็นแฟนพันธุ์แท้ของทูน่านิคอยส์ (ปลาทูน่าเกรียนเม็ดยี่หร่า ผักใบเขียว มันฝรั่งฟิงเกอร์ลิ่ง ไข่ลวก มะเขือเทศเชอร์รี่ เคเปอร์ และมะกอกคาลามาตา) และผักในตลาดที่มีแซลมอนหรือสเต็ก (แตงกวา หัวไชเท้า ถั่วลันเตา บร็อคโคลี่ ถั่วชิกพี ไมโครกรีน มะเขือเทศราชินี และผักรวม) เลือกใช้น้ำส้มสายชูจากมะกอกและมะนาวแบบง่ายๆ (นอกจากนี้เรากล้าที่จะไม่จำลองฉากจาก คุณ ที่ที่โจพบรัก—ถูกถ่ายทำที่นี่) พร้อมให้ไปรับหรือส่งแล้ว
661 อิมพีเรียลเซนต์ .; 213-892-1570 หรือ urban-radish.com
ไคเซ็น นีเนอร์13. ผักใบเขียวอ่อน
จานสเต็กเป็นอาหารง่ายๆ ที่คุณจะทำเองได้ที่บ้าน (แต่ไม่ต้องทำให้กระทะเหล็กหล่อสกปรก): สเต็กย่างบนสลัดผักสดที่มีผักตามฤดูกาลอยู่ด้านข้าง ปัจจุบันเปิดให้บริการรับ-ส่ง
Instagram/California Pizza Kitchen14. ครัวแคลิฟอร์เนียพิซซ่า
ดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณที่คุณจะไปสถานที่ที่มี 'พิซซ่า' ในชื่อเมื่อคุณไม่มีกลูเตนเตะ แต่แซลมอนในมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือของเครือนั้นเป็นอาหารจานเด่น โดยย่างบนแผ่นไม้ซีดาร์ในเตาไฟที่ปรุงรสด้วยปาปริก้ารมควันและมะนาว มันมาพร้อมกับข้าวโพดขาวและผักโขม succotash ราดด้วย feta ดังนั้นขอสลัดธรรมดาแทน ปัจจุบันเปิดให้บริการรับ-ส่ง
ที่เกี่ยวข้อง: ซุปที่ดีที่สุดในลอสแองเจลิสตั้งแต่หัวหอมฝรั่งเศสไปจนถึงหมูสามชั้นราเมน
