พูดตามตรง: การยึดมั่นในอาหาร Paleo เป็นเรื่องยาก โดยวันพฤหัสบดี, มันน่าดึงดูดให้สั่งพิซซ่าและเรียกวันนี้ว่า แต่ต้องขอบคุณความอัศจรรย์ของการเตรียมอาหาร การกินเพื่อสุขภาพจึงดีขึ้น ดังนั้น ง่ายกว่ามาก. Voila 17 สูตรได้รับการอนุมัติจาก Paleo ที่จะรอคุณอยู่ในตู้เย็นตลอดทั้งสัปดาห์
ที่เกี่ยวข้อง: 17 Paleo สูตรอาหารค่ำที่คุณทำได้ (และควรทำ) ในหม้อทันที
ครัวเค็มของเราPaleo Burrito Bowl กับข้าวกะหล่ำดอก
ง่าย เติมและ Paleo (เพียงแค่ข้ามด้านข้างของโยเกิร์ตกรีก)
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellอาหาร-เตรียมไก่งาน้ำผึ้งกับบร็อคโคลินี
Psst : นั่นมันข้าวกะหล่ำดอก
รับสูตร
ครัวเค็มของเราโบนัส: คุณจะทำสองจาน
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellPaleo ไข่ม้วนชาม
การเติมเป็นส่วนที่ดีที่สุดอยู่แล้ว
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellสปาเก็ตตี้สควอชมังสวิรัติกับซอสเห็ดมารินาร่า
ตรวจสอบฉลากบนซอสมารินาราอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้เติมน้ำตาล
รับสูตร
แรงบันดาลใจบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับผักเกลียว
เก็บไว้ในตู้เย็นและเทน้ำเดือดเมื่อคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลิน
รับสูตร
กินดี 100ฮันนี่ดิจองไก่และผักฟอยล์แพ็ค
อบแพ็คเก็ต เก็บไว้ในตู้เย็น จากนั้นอุ่นอีกครั้งในเตาอบก่อนเสิร์ฟ
ยำยำสลัดไทยสับกับน้ำสลัดงากระเทียม
แส้ขึ้นชุดใหญ่ สวมใส่ขณะรับประทานเพื่อรักษาความสด
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellไก่ผัดถั่วลันเตา
แม็กซ์ยี่สิบนาทีฟังดูดีมาก
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellลูกชิ้นไก่ 30 ตัวและข้าวกะหล่ำดอกพร้อมซอสสมุนไพรมะพร้าว
ค้นหาความพึงพอใจในพจนานุกรมและคุณจะพบชามนี้
รับสูตร
ที่เกี่ยวข้อง: 18 ชามมังสวิรัติที่ทำให้มื้อเช้า กลางวัน และเย็นเป็นเรื่องง่าย
40 ผ้ากันเปื้อนการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพกรีก
เราไม่สามารถรับโยเกิร์ต tzatziki กะทิได้เพียงพอ
My Natural Family20 นาที Paleo สูตรไก่เม็ดมะม่วงหิมพานต์
หวาน เปรี้ยว และกรุบกรอบ แม้ในวันที่สาม
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowellไก่ย่างแครอทหนึ่งถาด
สวัสดีเพื่อนเก่า เราสามารถพึ่งพาคุณได้เสมอ
เล็กซี่'ครัวสะอาดไก่ Paleo และบรอกโคลี
แส้สิ่งนี้ใน Instant Pot ของคุณ
Paleo Running Mommaไส้กรอกมันเทศและ Veggie Skillet
คงจะยากที่จะไม่กินสิ่งนี้ในสองวันแรก
เมนูการเคลื่อนไหวบะหมี่เมา
เพื่อประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร ให้ซื้อผักม้วนแช่แข็งที่ร้านขายของชำ
นักวิ่งสูตรสเต็กฟาจิต้าเสียบไม้กับ Cilantro Chimichurri
คุณไม่แฟนซี?
ที่เกี่ยวข้อง: 8 สูตร Skewer ระดับถัดไปที่จะทำบนเตาย่างในฤดูร้อนนี้ (รวมของหวาน)
