20 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับ MENORRHAGIA (เลือดออกหนัก)

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ รักษาความผิดปกติ ความผิดปกติรักษา oi-Neha Ghosh By เนฮากอช | อัปเดต: วันเสาร์ที่ 11 กรกฎาคม 2020 22:08 [IST]

การมีประจำเดือนเป็นเวลานานหรือหนักเรียกว่า menorrhagia เป็นเรื่องที่น่ากังวลเนื่องจากมันรบกวนกิจกรรมประจำวันของผู้หญิง [1] .

ระยะเวลาเฉลี่ยของรอบประจำเดือนของผู้หญิงคือ 28 วันและการสูญเสียเลือดโดยเฉลี่ยในช่วงรอบเดือนอยู่ที่ประมาณ 60 มิลลิลิตรในช่วง 4 ถึง 5 วัน และในกรณีของโรคไขสันหลังอักเสบจะมีการสูญเสียเลือดมากกว่า 80 มิลลิลิตรในหนึ่งรอบประจำเดือน [สอง] , [3] .

ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจะส่งผลให้เกิดลิ่มเลือดที่ใหญ่ขึ้นและอาจมีภาวะโลหิตจางเนื่องจากการสูญเสียเลือดมากเกินไป

สาเหตุของโรคไขสันหลังอักเสบ

ปัญหาเกี่ยวกับมดลูก (เนื้องอกในมดลูกติ่งเนื้อมดลูกมะเร็งมดลูกและความผิดปกติของรังไข่)

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ

อุปกรณ์ที่ไม่ใช่ฮอร์โมนมดลูก (IUD)

ความผิดปกติของฮอร์โมน

ความผิดปกติของเลือดออกที่สืบทอดมา

ยา

อาการของโรคไขสันหลังอักเสบ

ประจำเดือนไหลหนักเป็นเวลาหลายชั่วโมง

เลือดออกหนักจนต้องใช้ผ้าอนามัยและผ้าอนามัยมากขึ้น

เลือดออกเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์

ลิ่มเลือดมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น

มีอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่ส่วนล่างของช่องท้องในช่วงมีประจำเดือน

ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้

ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและหายใจถี่

กล่าวกันว่าผู้หญิงคนหนึ่งมีเลือดออกมากเมื่อกินเวลานานกว่า 7 วันตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) นี่คือวิธีแก้ไขบ้านบางส่วนที่คุณสามารถพยายามหยุดเลือดออกที่มีประจำเดือนได้มาก

การเยียวยาที่บ้านสำหรับ Menorrhagia

1. อบเชย

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่อาจช่วยบรรเทาอาการเป็นเวลานานได้ มีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายที่ช่วยคลายเส้นเลือดและหยุดการมีประจำเดือนที่มีเลือดออกมาก การศึกษาวิจัยพบว่าอบเชยช่วยเพิ่มรอบประจำเดือนในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic (PCOS) [4] .

•บดอบเชย 2-3 แท่งให้เป็นผงละเอียดแล้วเติมน้ำเดือด 1 ถ้วย

•ต้มทิ้งไว้สักครู่

•ดื่มวันละสองครั้ง

2. กรดไขมันโอเมก้า 3

จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้หญิงจะต้องเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากกรดไขมันจำเป็นกล่าวกันว่าป้องกันการสูญเสียเลือดส่วนเกินในช่วงเวลาหนึ่งโดยการลดการผลิตฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน [5] . ความเข้มข้นของพรอสตาแกลนดินที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเมื่อเริ่มมีประจำเดือนอาจทำให้เลือดออกหนัก [6] .

•บริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ในรูปของมันปลาอาหารทะเลเมล็ดแฟลกซ์ ฯลฯ

3. อาหารที่มีธาตุเหล็ก

ช่วงเวลาที่หนักทำให้สูญเสียธาตุเหล็กส่วนเกินและร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบิน ปริมาณธาตุเหล็กไม่เพียงพอในร่างกายทำให้เกิดโรคโลหิตจางซึ่งเป็นผลมาจากช่วงเวลาที่หนักมาก กินอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้นเช่นผักใบเขียวไก่ถั่ว ฯลฯ นอกจากนี้เพื่อให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นให้กินอาหารที่มีวิตามินซีสูงเช่นพริกหวานผลไม้รสเปรี้ยวมะเขือเทศและบร็อคโคลี

4. ชาแมนเทิลเลดี้

เลดี้ส์แมนเทิลเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์แรงที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยที่เกิดจากการมีเลือดออกมากเกินไป นักสมุนไพรหลายคนยังเชื่อว่าการดื่มชาแมนเทิลเลดี้สามารถช่วยให้ประจำเดือนไหลเบาลงได้ [7] . ใบของสมุนไพรมีฤทธิ์หดตัวแข็งตัวและฝาดสมานซึ่งสามารถช่วยจัดการกับการมีประจำเดือนอย่างหนัก

•ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยใส่ใบแมนเทิลของสุภาพสตรีแห้งหนึ่งกำมือ กรองชาและดื่มวันละสามครั้ง

5. กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ

สมุนไพรนี้มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเฉพาะที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูกและช่วยในการแข็งตัวของเลือด กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะยังมีคุณสมบัติป้องกันการตกเลือดซึ่งรักษารอบประจำเดือนที่หนักหรือนาน [8] .

•ใส่กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะแห้งลงในถ้วยน้ำเดือด สายพันธุ์ชาและดื่มวันละสองครั้ง

6. แชสเทอร์เบอร์รี่

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ Chasteberry ถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนหลายอย่างรวมถึงเลือดออกที่มีประจำเดือนมาก การปรากฏตัวของสารพฤกษเคมีรวมทั้งฟลาโวนอยด์ในชาสเตอเบอร์รีแสดงให้เห็นว่ามีอิทธิพลต่อฮอร์โมนบางชนิดเช่นโปรแลคตินโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน Chasteberry ส่งเสริมการปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณสูงและหยุดการปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งจะช่วยลดการตกเลือด [9] .

•ต้มน้ำหนึ่งถ้วยแล้วใส่แชสเทอเบอร์รี่บดลงไป ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วดื่มวันละสองครั้ง

7. ใบราสเบอร์รี่

ใบราสเบอร์รี่เป็นสมุนไพรที่ใช้เพื่อบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน ใบมีคุณสมบัติในการสมานแผลซึ่งยับยั้งการตกเลือดมากเกินไปและบรรเทาอาการตะคริวในช่วงที่มีอาการหนักจึงทำให้กล้ามเนื้อมดลูกและอุ้งเชิงกรานสงบลง

•ในน้ำ 2 ถ้วยใส่ใบราสเบอร์รี่ล้าง 2 ถ้วยแล้วนำไปต้ม ความเครียดและดื่มวันละสามครั้ง

8. ยาร์โรว์

ยาร์โรว์เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยลดการไหลเวียนของประจำเดือนอันเนื่องมาจากเนื้องอกในมดลูกซีสต์รังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก ยาร์โรว์มีสารประกอบบางอย่างที่เรียกว่าแทนนินซึ่งจะไปบีบรัดหลอดเลือดและยังทำให้เนื้อเยื่อมดลูกกระชับและแข็งแรง

•ใส่ใบยาร์โรว์สด 2 ใบลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที

•นำใบมาดื่มวันละสองครั้ง

9. ปราชญ์

นักสมุนไพรหลายคนใช้ปราชญ์ในการรักษาภาวะเลือดออกหนัก Garden Sage มีน้ำมัน antispasmodic และแทนนินที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและเลือดออกมากเกินไปตามที่สมาคมสตรีเพื่อความก้าวหน้าของการวิจัยและการศึกษา [10] .

•ใส่ใบสะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ชันมันสักสองสามนาที สายพันธุ์และดื่มวันละสองครั้ง

10. แบล็คโคฮอช

Black cohosh ช่วยในการบรรเทาอาการของโรคไขสันหลังอักเสบโดยการควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการไข้เลือดออก [สิบเอ็ด] .

•ต้มโคฮอชดำ 1 ช้อนชาในน้ำ 1 ช้อนชาเป็นเวลา 20 นาที

•ปล่อยให้ชันเป็นเวลาสองสามนาทีแล้วคลายเครียด ดื่มวันละสองครั้ง

11. แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงและควบคุมการตกเลือดในช่วงมีประจำเดือน แมกนีเซียมยังทำหน้าที่เป็นยาคลายกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยนซึ่งช่วยลดการหดตัวของมดลูกและลดอาการตะคริวที่เกิดจากการมีเลือดออกมาก

•กินอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเช่นผักโขมดาร์กช็อกโกแลตงาเป็นต้น

12. เมล็ดมัสตาร์ด

เมล็ดมัสตาร์ดมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนของคุณโดยการลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงจึงควบคุมการไหลเวียนของประจำเดือน คุณสมบัติในการต้านการอักเสบของเมล็ดมัสตาร์ดยังช่วยในการลดการไหลของประจำเดือน

•บดเมล็ดมัสตาร์ด 2 ช้อนชาให้เป็นผงละเอียดแล้วผสมกับโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวและบริโภควันละสองครั้ง

13. เมล็ดผักชี

เมล็ดผักชีมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน [12] . เมล็ดผักชียังเป็นแหล่งโพแทสเซียมเหล็กวิตามินเควิตามินเอวิตามินซีแมกนีเซียมและแคลเซียม

•ใส่เมล็ดผักชีบด 2 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำ

•ต้มและปล่อยให้เย็น

•ความเครียดและมีวันละสองครั้งหรือสามครั้ง

14. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือนมากเกินไป ไม่เพียง แต่ลดการตกเลือดอย่างหนัก แต่ยังช่วยเพิ่มระบบสืบพันธุ์อีกด้วย

•ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มวันละสองครั้ง

15. ชาขิง

ขิงมีคุณสมบัติในการสมานแผลต้านการอักเสบและการตกตะกอนที่สามารถช่วยรักษาอาการเลือดออกหนัก ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมากจะมีระดับของ prostaglandin E2 และ prostacyclin ในเลือดสูงซึ่งส่งผลให้เลือดไหลเวียนมากเกินไปและปวดประจำเดือน [13] .

•ในถ้วยน้ำต้มขิงขูดสักครู่ กรองและเติมน้ำผึ้ง ดื่มสองครั้งหลังอาหาร

16. พุทราชา

พุทราหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าอินทผลัมสีแดงถูกนำมาใช้เป็นประจำสำหรับช่วงเวลาที่หนักและปวดประจำเดือน จากการศึกษาพบว่าการดื่มชาพุทรามีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดและลดการมีประจำเดือนอย่างหนัก [14] .

•ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยใส่ใบพุทรา 15 กรัมและอินทผลัมสีแดงหนึ่งช้อนเต็ม

•กรองชาแล้วดื่ม 8 ถึง 10 ครั้งต่อเดือนโดยเฉพาะในช่วงมีรอบเดือน

17. ชา Flaxseed

เมล็ดแฟลกซ์มีลิกแนนซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของฮอร์โมน และจากการศึกษาพบว่าช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายในช่วงที่มีประจำเดือนหนัก [สิบห้า] .

•ในน้ำเดือด 1 ถ้วยใส่เมล็ดแฟลกซ์บดละเอียด 1 ช้อนชาแล้วชันไว้ 10 นาที

•ความเครียดและดื่มวันละสามครั้ง

18. การประคบเย็น

เพื่อลดการตกเลือดมากเกินไปให้วางก้อนน้ำแข็งไว้ที่หน้าท้อง การใช้ความเย็นทำให้หลอดเลือดตีบตันซึ่งจะลดการสูญเสียเลือด

•ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้ววางไว้บนหน้าท้องเป็นเวลา 20 นาที ใส่ชุดใหม่ต่อไปหลังจากผ่านไปสองถึงสี่ชั่วโมง

19. กากน้ำตาล Blackstrap

เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับเลือดออกหนัก อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยควบคุมปริมาณเลือดที่สูญเสียไปในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยลดการอุดตันของเลือดและบรรเทากล้ามเนื้อของผนังมดลูกเพื่อลดอาการปวด

•เติมกากน้ำตาล 1 ถึง 2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหรือนมหนึ่งถ้วย ดื่มวันละครั้ง

20. ของเล่น

Lodhra เป็นสมุนไพรที่ใช้ในอายุรเวทเพื่อรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตกเลือดอย่างหนัก ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อรักษาผู้หญิงที่มีเลือดออกมากเกินไปหรือผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา สำหรับปัญหาการไหลเวียนของเลือดมากเกินไปขอแนะนำให้ใช้เนื่องจากจะช่วยในการผ่อนคลายเนื้อเยื่อมดลูก

•ใช้ผงเปลือกไม้ลอดดา 3 กรัม

•ต้มยาต้มในน้ำ 100 มล.

•การดื่มเป็นประจำจะช่วยรักษาปัญหาเลือดออกหนัก