ติดอยู่ที่บ้านกับตู้กับข้าวที่เต็มไปด้วยขนม? เอ่อเราต้องการ ใช่ เราทราบความรู้สึกของการกินแครกเกอร์ มันฝรั่งทอด และคุกกี้ของคุณก่อนที่จะเก็บร้านขายของชำ แต่ของว่างเป็นสิ่งจำเป็น และเราจะไม่ปล่อยให้คุณไปโดยไม่ได้ ลองใช้สูตรอาหารเหล่านี้สำหรับทำขนมง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อให้คุณมีอาหารหวานหรือเค็มให้เคี้ยวเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างมื้อเที่ยงมื้อแรกกับมื้อเที่ยงมื้อที่สอง
ที่เกี่ยวข้อง: 5 อาหารที่นักโภชนาการไม่ควรเก็บไว้ในตู้กับข้าว
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell1. แครกเกอร์ชีสโฮมเมด
ชีสจำลอง Cheez-Its เหล่านี้ทำง่ายมาก และคุณสามารถปรับแต่งประเภทของชีสที่คุณใช้ให้เหมาะกับเพดานปากของคุณได้
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell2. ยำอะโวคาโดรสเผ็ด
ส่วนกัวคาโมเล่ ส่วนครีม ส่วนจุ่มนี้ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจ (และใช่ คุณสามารถจุ่มทั้งสอง pita และ ชิป Tortilla ลงในขนมถั่วชิกพีสวย ๆ นี้)
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell3. ครอสตินี่ชีสย่าง
ชีสย่างขนาดเล็กสองคำเหล่านี้เป็นของว่างที่ดีที่สุดเมื่อคุณนึกถึงมื้อต่อไปของคุณ
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell4. ไก่เนื้อ S'mores
ไม่จำเป็นต้องมีเต็นท์หรือแคมป์ไฟ—ผ้าเหล่านี้เป็นมิตรกับโซฟาและดีพอๆ กับของจริง ร้องเพลงตามและเรื่องผีก็ได้ (แต่แนะนำ)
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell5. ชิปผักย่าง
ต้องใช้ความร้อนสูงและตัวแบ่งส่วนข้อมูลแบบบางเพื่อให้ชิปที่อบกรอบและมีสุขภาพดีเหล่านี้ การใช้รากผักที่หลากหลายจะให้ช่วงสี รสชาติ และเนื้อสัมผัสที่สวยงาม แต่ถ้าคุณมีส่วนผสมที่แนะนำเพียงหนึ่งหรือสองอย่างก็ถือว่าโอเคเช่นกัน
รับสูตร
Erin McDowell6. มันฝรั่งทอดโฮมเมดง่าย ๆ
การย่างมันฝรั่งที่หั่นเป็นแว่นบางๆ ที่เคลือบด้วยน้ำมันจะทำให้ได้มันฝรั่งที่กรอบซึ่งดีกว่าแบบห่อในถุงเสียอีก
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell7. ผักดองทำเองง่ายๆ
หากคุณกำลังวางแผนที่จะอยู่บ้านสักพัก การดองเป็นวิธีที่ดีในการเก็บรักษาผลผลิตของคุณและสร้างขนมขบเคี้ยวใหม่
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell8. ช็อกโกแลตกราโนล่า
กินด้วยกำมือหรือกับนม กราโนล่านี้เข้ากันได้ดีระหว่างของว่างกับของหวาน
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell9. เชอร์รี่อัลมอนด์กราโนล่าบาร์ง่าย ๆ
คุณจะไม่ซื้อกราโนล่าแท่งอีกต่อไปเมื่อคุณเห็นว่าการทำกราโนล่าด้วยตัวเองนั้นง่ายเพียงใด
รับสูตร
Maria Siriano/ครัวโปรไบโอติก10. Sourdough กับ Whipped Cottage Cheese และ Raspberry Chia Jam
คุณสมควรได้รับขนมปังปิ้งแฟนซี หรือขนมปังปิ้งแฟนซีมากมาย เริ่มต้นอาหารว่างของคุณด้วยเท้าขวานี้
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell11. ถั่วรวมคั่ว
เราทุกคนรู้ดีว่าถั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อได้เช่นกัน ปรุงรสและรับประทานอุ่น ๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่แปลกใหม่
รับสูตร
ภาพ: Nico Schinco / จัดแต่งทรงผม: Sarah Copeland12. น้ำสลัดฤดูใบไม้ผลิกับซอสโรเมสโก
พิจารณาว่านี่เป็นความท้าทายของคุณในการทำสิ่งที่ดีกว่าการรับประทานเบบี้แครอทจากถุงแล้วจุ่มลงในขวดโหล การนำเสนอที่สวยงามจะช่วยให้คุณได้พักสมองที่คุณสมควรได้รับสำหรับเวลาว่าง
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell13. มินิโยเกิร์ตชีสเค้ก
กรีกโยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบส่วนใหญ่สำหรับของหวานแสนหวานเหล่านี้ ใช่แล้ว พวกมันเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell14. ถั่วแระญี่ปุ่นคั่ว
หากคุณมี Edamame แช่แข็ง 1 ถุงในตู้เย็น คุณก็จะมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการทำอาหาร Finger Food ที่บรรจุวิตามินนี้ สูตรนี้ทำได้สี่ถึงหกเสิร์ฟ แต่เรามีปัญหาในการแบ่งปัน
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell15. บรียัดไส้ Pretzel Bites
เพรทเซลเนื้อนุ่มสอดไส้ชีสคือการดูแลตนเอง
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell16. Tater Tot Nachos
ถาดนี้ให้พลังงานขนมก้อนโต เพิ่มซอสร้อนมากเท่าที่คุณสามารถท้องได้
รับสูตร
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell17. ซอร์เบต์แตงโมหนึ่งส่วนผสม
มีแตงโม? ทำขนมแช่แข็งที่มีผล 100 เปอร์เซ็นต์และอยู่ในช่องแช่แข็งได้นานหลายสัปดาห์ (ถ้าคุณไม่กินให้หมดก่อน)
รับสูตร
จานสะอาด18. สมูทตี้บลูเบอร์รี่กะหล่ำดอกบลูเบอร์รี่ของ Gwyneth Paltrow
การเพิ่มกะหล่ำดอกเพื่อเพิ่มความนุ่มนวลของสมูทตี้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ GP เคยทำ และตอนนี้คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน!
รับสูตร
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันกินเหมือน Gwenyth Paltrow เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์…และทำได้แค่สี่วัน
ภาพ: Liz Andrew / จัดแต่งทรงผม: Erin McDowell19. สมูทตี้ถ้วยเนยถั่วลิสงเค็ม
แทนที่ความอยากลูกกวาดของคุณด้วยสมูทตี้ที่เลียนแบบทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับถ้วยเนยถั่ว
รับสูตร
ความทันสมัย 20. โฮมเมดข้าวโพด Tortilla Chips
ในเวลาน้อยกว่า 15 นาที คุณจะได้ทานของว่างบนแผ่นแป้งตอร์ติญ่าที่อุ่น สด และกรอบ
ความทันสมัย 21. จาลาเปโญ ป๊อปเปอร์ส
ดีกว่ารุ่นจากช่องแช่แข็งอย่างมาก Poppers เหล่านี้ทำง่ายสุด ๆ และกินง่ายกว่าอย่างเป็นธรรมชาติ
เก็บเกี่ยวครึ่งอบ 22. โรลอัพผลไม้
ยินดีด้วยกับวัยผู้ใหญ่: ตอนนี้คุณสามารถทำโรลอัพผลไม้ของคุณเองได้แล้ว! ตั้งแต่เริ่มต้น! ไม่ยากเลย เราสัญญา
ยำยำ 23. บราวนี่ที่ดีที่สุด
บางครั้งคุณแค่ต้องการบราวนี่แตกในตอนกลางวัน บราวนี่ง่าย ๆ เหล่านี้พร้อมให้คุณแล้ว
ผอมรส 24. ถั่วชิกพีย่าง
ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนธัญพืช ถั่วชิกพีกรอบสวยงามและหยิบทานเป็นของว่างได้
มินิมอล เบเกอร์ 25. ขนมขบเคี้ยวห้าส่วนผสมนมทองคำ
เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นพื้นฐานสำหรับคำกัดครีมหวานและขมิ้นเหล่านี้
ผู้กินอัลมอนด์ 26. ขนมปังกล้วยวีแกน
วอลนัทและกล้วยหวานช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสให้กับขนมปังที่รับประทานได้ ทาเนยหรือครีมชีสหรือทาเป็นแผ่นๆ
ผู้กินอัลมอนด์27. ป๊อปคอร์นซามัวมังสวิรัติ
แรงบันดาลใจจากคุกกี้ Girl Scout สูตรป๊อปคอร์นของ Samoa นี้ใช้รสชาติที่ดีที่สุดของคุกกี้คาราเมลช็อกโกแลตและหยดลงบนข้าวโพดคั่วสำหรับอาหารว่างเบา ๆ แต่เสื่อมโทรม
รับสูตร
กินหวานแค่ไหน 28. แครกเกอร์สโมคกี้รสเผ็ด
แต่งตัว Saltines แพ็คปกติด้วยสูตรง่าย ๆ นี้ที่ทำให้แครกเกอร์ธรรมดาเผ็ดและกรอบสุด ๆ
Bojon Gourmet 29. คุกกี้ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ตบดปราศจากกลูเตนมังสวิรัติกับ Tahini และ Maple
คุกกี้เหล่านี้มี ทุกอย่าง : ทาฮินี, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, ข้าวโอ๊ต, หัวใจของเรา... ทำแป้งเป็นชุดแล้วใส่ในเตาอบเล็กน้อยทุกครั้งที่มีเวลาว่าง
ฉันเป็นบล็อกอาหาร 30. ไข่ลวก Jammy
บางครั้งไข่ที่สุกดีก็โดนตรงจุด อาหารว่างที่มีโปรตีนสูงนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการทำ (และใช้เวลาไม่กี่วินาทีในการทำผ้าพันคอ)
ที่เกี่ยวข้อง: Jammy Eggs คืออะไรและทำไมพวกมันถึงได้รับความนิยมอย่างกะทันหัน?
เลือกซื้อครัว:
มีดเชฟคลาสสิก 8 นิ้ว
$ 125 ซื้อเลย
เขียงเมเปิลแบบพลิกกลับได้
$ 34 ซื้อเลย
เหล็กหล่อกลม Cocotte
$ 360 ซื้อเลย
ผ้าขนหนูกระสอบแป้ง
$ 15 ซื้อเลย
