32 อาหารเช้าสำหรับไอเดียอาหารค่ำที่จะดึงคุณออกจากการทำอาหาร Rut

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ในเช้าที่วุ่นวาย เราโชคดีถ้าเราสามารถคว้ากราโนล่าบาร์ระหว่างทางออกจากประตู นั่นทำให้เสียเวลาสองวันต่อสัปดาห์ในการเพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่เราโปรดปรานที่สุด โชคดีที่เราพบวิธีแก้ไขปัญหานี้: brinner (หรืออาหารเช้าสำหรับอาหารค่ำ) โดยทั่วไปอาหารเช้าจะเตรียมได้อย่างรวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ (เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีไว้เพื่อเติมพลังให้คุณสำหรับวันข้างหน้า) และ TBH เราจะลงทะเบียนสำหรับแผนใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานเบคอนมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับอาหารเช้า 32 มื้อที่จะเตะอาหารมื้อเย็นของคุณไปที่ขอบถนน

ที่เกี่ยวข้อง: 23 สูตรอาหารเช้าตะวันออกสำหรับคนที่เครียด

1. Frittata เมดิเตอร์เรเนียนหม้อหุงช้า

เราจะทำตามสูตรเซ็ตอิทแล้วลืมไปจนสุดขอบโลก อันนี้เต็มไปด้วยผักมากมาย แต่สลัดกรอบด้านข้างก็ไม่เจ็บเช่นกัน

รับสูตร

2. ทาโก้อาหารเช้าง่าย ๆ

สิ่งเหล่านี้มารวมกันในเวลาไม่ถึง 30 นาที และทุกคนในครอบครัวที่จู้จี้จุกจิกของคุณสามารถใส่ท็อปปิ้งที่พวกเขาโปรดปรานได้ โดยพื้นฐานแล้วพวกเขามาจากสวรรค์สำหรับอาหารค่ำในคืนหนึ่งสัปดาห์

รับสูตร

3. เฟรนช์โทสต์เช้าวันอาทิตย์

การทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลโดยตรงไม่ใช่อาหารมื้อเย็นตามปกติของเรา แต่บางวัน (มองมาที่คุณวันจันทร์) เพียงแค่เรียกร้อง เพิ่มด้านของผลไม้และโยเกิร์ตเพื่อเรียกคืนคุณธรรมเล็กน้อย ถ้าคุณต้องการ

รับสูตร

4. แฮชอาหารเช้าฟาร์มไก่

นี่เป็นแบบไฮบริดของอาหารเช้าและเย็นแล้ว ด้วยเบคอน ไก่ ผักโขม และน้ำสลัดครีมรสอร่อย เรากินมันทุกช่วงเวลาของวันอย่างมีความสุข โบนัส: เป็นมิตรกับ Whole30 และ Paleo

รับสูตร

5. ต้นหอม คะน้า และชีสแพะชั้นหนึ่ง

Strata เป็นเพียงคำแฟนซีสำหรับหม้อปรุงอาหารมื้อเช้า เราขุดมันมาทำเป็นอาหารค่ำในชื่อใดชื่อหนึ่ง เพราะเราสามารถประกอบมันก่อนไปทำงานและเอาเข้าเตาอบเมื่อเรากลับถึงบ้าน

รับสูตร

6. อาหารเช้า Enchiladas

เราชอบอาหารเช้าและเรารักเอนชิลาดาส แล้วอะไรจะเกิดขึ้นล่ะ? พวกนี้จะยัดไส้ด้วยไข่คน ไก่งวงบด และมันฝรั่งย่าง ก่อนที่จะราดด้วยซอสโปบลาโนรสเปรี้ยว และเราพร้อมทำทุกอย่าง

รับสูตร

7. หน่อไม้ฝรั่งของ Joanna Gaines และ Fontina Quiche

สูตรนี้มีประโยชน์หลายอย่างตามที่ได้รับ ทานคู่กับสลัดผลไม้สำหรับมื้อสายหรือสลัดผักสดสำหรับมื้อเย็นก็อร่อย นอกจากนี้ยังสง่างามเพียงพอสำหรับ บริษัท แต่ง่ายพอที่จะรวมกันในคืนหนึ่ง (สรรเสริญเปลือกพายที่ซื้อจากร้านค้า!) อีกครั้ง, โจแอนนา เกนส์ ไม่สามารถทำอะไรผิด

รับสูตร

8. ตัวเลื่อนอาหารเช้า

เรามีความเห็นว่าทุกอย่างดีขึ้นในรูปแบบย่อส่วน ซึ่งรวมถึงแซนวิชด้วย ขนมกัดเล็กๆ ที่น่ารักเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยไข่ ไส้กรอก และเชดดาร์ชีส และรับประกันว่าเวลาอาหารค่ำจะสนุกขึ้นอีกหน่อย

รับสูตร

9. ผักโขมและอาติโช๊คไข่หม้อ

เราได้ทำลายอาหารเย็นมากกว่าที่เราอยากจะยอมรับโดยดื่มด่ำกับผักโขมและอาติโช๊คจุ่มในเวลาค็อกเทล ขอบคุณพระเจ้าสำหรับ Maria Lichty ที่เปลี่ยนเวทย์มนตร์วิเศษสุดวิเศษให้กลายเป็นงานหลัก

รับสูตร

10. Apple Blinchiki (แพนเค้กรัสเซีย)

แพนเค้กนั้นอร่อยในตัวเอง แต่ด้วยแอปเปิ้ลขูดที่เติมลงในแป้งแล้ว พวกมันจึงกลายเป็นอาหารมื้อใหญ่ที่อร่อยเกินกว่าจะเสิร์ฟในมื้อเช้าคนเดียว

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 31 On-the-Go อาหารเช้าไอเดียสำหรับเช้าที่วุ่นวาย

11. แซนวิชอาหารเช้าวาฟเฟิลกับ Chorizo

เราไม่แน่ใจว่าทำไมเราไม่เคยคิดที่จะเปลี่ยนขนมปังเป็นวาฟเฟิลในแซนวิชมาก่อน แต่เราจะไม่กลับไปอีก อันนี้ใช้วาฟเฟิลชีสรสเผ็ด โชริโซเผ็ดและไข่ไหล

รับสูตร

12. ชัคชูกะแดง

พูดคุยเกี่ยวกับแกนกลางที่น่าประทับใจ อาหารอิสราเอลจานนี้เต็มไปด้วยผลิตผลต่างๆ เช่น กระเทียม พริกหยวกแดง และมะเขือเทศบด รวมทั้งสมุนไพรสด แม้ว่าดาวดวงนี้จะเป็นไข่ที่ไหลออกมาขอร้องให้จุ่มขนมปังกรอบๆ

รับสูตร

13. พิซซ่าอาหารเช้า

เราคงจะประสาทหลอนมากถ้าทุกคืนเป็น คืนพิซซ่า . แต่การโรยหน้าด้วยเบคอน ไข่ และมะเขือเทศเชอร์รี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานสิ่งต่างๆ เพียงเล็กน้อย

รับสูตร

14. อาหารเช้า Burritos

เกร็ดน่ารู้: อาหารเช้าเบอร์ริโตนั้นยอดเยี่ยมมากสำหรับการเตรียมอาหาร ปรุงส่วนผสมทั้งหมด ประกอบและห่อด้วยกระดาษฟอยล์ จากนั้นนำเข้าเตาอบเมื่อคุณพร้อมรับประทาน มันเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่สำคัญสำหรับตอนเช้า แต่เราแนะนำในคืนวันธรรมดาที่วุ่นวายเช่นกัน

รับสูตร

15. Skillet Eggs และ Chorizo

จานนี้ตรวจสอบกล่องทั้งหมดของเราไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาของวัน มันมารวมกันใน 30 นาที ใช้เพียงกระทะเดียวและใส่ของที่เราโปรดปรานได้ทั้งหมด (ไข่น้ำมูกไหล โชริโซ มะเขือเทศรสเผ็ด และเฟต้าชีสโรยหน้า) ลงทะเบียนกับเรา

รับสูตร

16. แพนเค้กทาโก้กับชีสและเบคอน

ใครที่ไม่เคยเลือกระหว่างหวานและเค็มสำหรับมื้อเช้าได้ เมนูนี้เพื่อคุณ อย่าลังเลที่จะทำแพนเค้กล่วงหน้า (หรือใช้ที่ซื้อจากร้านค้า) เพื่อทานอาหารเย็นบนโต๊ะได้เร็วยิ่งขึ้น

รับสูตร

17. ข้าวโอ๊ตบดกับเบคอนกรอบ

ลืมน้ำตาลทรายแดง ช็อคโกแลตชิป และผลไม้สดไปได้เลย คุณเคยลองข้าวโอ๊ตรสเผ็ดหรือยัง? อันนี้อยู่ใกล้ริซอตโต้มากกว่าของหวานที่คุณเคยทาน ต้องขอบคุณกระเทียม สมุนไพร และพาร์เมซานทั้งหมด ขอเบคอนและอะโวคาโดเพิ่ม

รับสูตร

18. อาหารเช้า Caprese กับไข่ลวก

ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ ปอกเปลือก ไข่ลวก ใส่เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในหม้อขณะปรุง

รับสูตร

19. ฮูโวส แรนเชรอส

ถั่วผัดอาจรู้สึกเหมือนเป็นส่วนผสมที่สงวนไว้สำหรับ ทาโก้ กลางคืน แต่จริงๆ แล้วมันเป็นหนทางที่เป็นตัวเอกในการเริ่มต้น (หรือสิ้นสุด) ของวัน ปริมาณโปรตีนสูง (รวมถึงไข่) จะทำให้คุณอิ่มได้นาน

รับสูตร

20. หม้อหุงช้าอาหารเช้า

ทิ้งแฮชบราวน์แช่แข็งและชีสลงใน Crock-Pot เพื่อทำเป็นฐานสำหรับหม้อปรุงอาหาร จากนั้นเพียงแค่ใส่ส่วนผสมที่เหลือ ตั้งไว้ และลืมไปจนกระทั่งถึงเวลาอาหารเย็น

รับสูตร

21. วาฟเฟิลค้างคืนกับวิปครีมเมเยอร์เลมอนและสตรอเบอร์รี่

ตีแป้งยีสต์ในตอนเช้าและปล่อยให้นั่งจนกว่าคุณจะกลับถึงบ้านในตอนกลางคืน จากนั้นทำวิปปิ้งครีมสี่ส่วนผสมในขณะที่เหล็กวาฟเฟิลอุ่น เป็นเรื่องดีที่คุณอาจไม่เคยมองน้ำเชื่อมแบบเดิมอีกต่อไป

รับสูตร

22. ชามอาหารเช้าไข่และผัก

ไข่ที่มีน้ำมูกไหลทำให้ *ทุกอย่าง* ดีขึ้น รวมทั้ง arugula สด บรัสเซลส์ย่าง และมันเทศเนื้อนุ่ม นอกจากนี้คุณยังจะตกหลุมรัก harissa vinaigrette ที่มีส่วนผสมสองส่วนผสม (ถูกเตือนว่าคุณต้องการใส่ทุกอย่าง)

รับสูตร

23. มินิตอร์ติญ่าสเปนกับบวบ

นี่เป็นงานสำหรับกระทะเหล็กหล่อขนาดเล็กของคุณ ลองนึกถึงความงามแบบเสิร์ฟครั้งเดียวนี้เหมือนไข่เจียวยักษ์ที่ใส่มันฝรั่ง บวบ และชีสมันเชโก

รับสูตร

24. คีชกับมันฝรั่งหวานปราศจากกลูเตน

ไม่มีแป้งไม่มีปัญหา ทิ้งเปลือกพายที่ซื้อจากร้านค้าสำหรับมันเทศหั่นบาง ๆ ซึ่งปราศจากกลูเตนและทำเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายที่เก๋ไก๋และอร่อย

รับสูตร

25. แพนเค้กแผ่นถาดกับลูกพีชและสตรอเบอร์รี่

ไม่สวยเหรอ? พวกเขาจะดูดีขึ้นไปอีกเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไม่ต้องพลิก (และคุณจะมีกระทะสกปรกเพียงอันเดียวสำหรับทำความสะอาดหลังอาหารเย็น)

รับสูตร

26. อิงลิชมัฟฟินอาหารเช้าพิซซ่า

เรามีความรู้สึกว่าลูกๆ ของคุณจะเต็มใจช่วยรวบรวมพวกเขามากกว่า

รับสูตร

27. ไข่กระทะกับหน่อไม้ฝรั่งและมะเขือเทศ

ส่วนผสมหกอย่าง + 30 นาที + แผ่นอบที่เชื่อถือได้ของคุณ = อาหารเย็นที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดที่คุณเคยทำ หนึ่งมื้อมีเพียง 158 แคลอรีและโปรตีน 11 กรัมมหันต์ รู้สึกอิสระที่จะทำให้อิ่มเอมกับข้าวขาว

รับสูตร

28. สีเขียว Shakshuka

ถ้าคุณรัก O.G. คุณต้องมีรสเผ็ดนี้บนโต๊ะของคุณโดยเร็ว เวอร์ชันนี้เปลี่ยนมะเขือเทศเป็นผักโขม พริกฮาลาปิโน่ และสมุนไพรมากมาย

รับสูตร

29. การแย่งชิงเต้าหู้ตะวันตกเฉียงใต้และอาหารเช้ามันเทศ

ไข่เป็นเกมง่ายๆ ... เว้นแต่คุณจะเป็นวีแก้น แทนสิ่งนี้ง่ายๆ เต้าหู้ ผัดกับหอมแดง พริกหยวก หน่อไม้ฝรั่ง และเครื่องปรุงรสมากมาย

รับสูตร

30. ไข่กระทะกับแซลมอนรมควัน ครีมชีส และผักชีลาว

เพียงแค่ประกอบ อบ และกิน เสิร์ฟชิ้นหนึ่งพร้อมกับขนมปังปิ้งและสลัดผักสด หรือจะเลือกรับประทานอาหารเช้าแบบเต็มรูปแบบแทนโดยการประกบแผ่นกับเบเกิลทุกอย่าง

รับสูตร

31. นาโชส์อาหารเช้า

วาฟเฟิลแช่แข็งไม่เคยดูระดับถัดไป เราพูดถึงหลักที่คู่ควรกับ Insta นี้มารวมกันในเวลาเพียง 25 นาทีหรือไม่?

รับสูตร

32. ซินนามอนโรลยักษ์

อ๋อ อย่างนั้นสินะ นั่น ชนิดของวัน? เรามีทางแก้ไขเท่านั้น เก็บเครื่องปลอบประโลมใจนี้ (และแป้งม้วนพระจันทร์เสี้ยวสองสามหลอด) ไว้ในกระเป๋าหลังของคุณเพื่อออกไปสนุกในตอนเย็นเมื่อคุณทำไม่ได้

รับสูตร

ที่เกี่ยวข้อง: 62 สูตรอาหารเช้าที่ดีที่สุดในทั้งจักรวาล

เลือกซื้อครัว:

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์