รูปภาพโซเฟีย Kraushaar / Gettyวิสัยทัศน์ของฉัน กลับไปที่โรงเรียน มักจะเป็นแบบนี้เสมอ: ลาทั้งน้ำตา (the ความวิตกกังวลในการแยกจากกัน เป็นเรื่องจริง) ตามด้วยการกลับมาพบกันใหม่เมื่อสิ้นสุดวันที่ลูกของฉันเล่าให้ฉันฟังด้วยเรื่องราวแห่งการเรียนรู้และความสนุกสนาน ฉันใช้ชีวิตแทนการเรียนวิชาวิทยาศาสตร์ของพวกเขา ในขณะเดียวกันก็คุยเรื่องซุบซิบว่าพวกเขาเล่นด้วยกับใครในช่วงพักหรือนั่งข้างๆ ในมื้อเที่ยงด้วย
แน่นอนว่าความเป็นจริงแตกต่างออกไปมาก ลูกชายของฉัน (ฉันล้อเล่นนะ) มักจะจำกัดการอัพเดตเนื้อหาในกล่องอาหารกลางวันของเขาอยู่เสมอ ฉัน: “วันของคุณเป็นยังไงบ้าง?” เขา: “ลองดูสิว่าฉันไม่ได้กินอะไรในกล่องข้าวบ้างแม่!” ตอนจบ.
และฉันไม่ได้อยู่คนเดียว มันเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำๆ สำหรับพ่อแม่ที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าลูกๆ ที่จะเปิดใจเกี่ยวกับวันของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรารู้ว่าการกลับมาพบกันครั้งแล้วครั้งเล่าถือเป็นโอกาสที่มีความหมายที่สุดสำหรับการสานสัมพันธ์
คำถามล้านดอลลาร์: เราจะให้พวกเขาแบ่งปันได้อย่างไร?
ขั้นแรกให้เข้าสู่กรอบความคิดที่ถูกต้อง ต่อ ดร.เกอร์ทรูด ลียงส์ ผู้ก่อตั้ง Rewriting the Mother Code คุณไม่สามารถคาดหวังที่จะเชื่อมต่อกับลูกของคุณได้หากคุณเสียสมาธิ “เด็กๆ มีไหวพริบและสามารถสัมผัสได้เมื่อเรากำลังซักถามและต้องการการมีส่วนร่วมซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง” เธออธิบาย เพื่อเข้าสู่พื้นที่ศีรษะที่ถูกต้อง Dr. Lyons แนะนำให้ใช้เวลา 5 ถึง 10 นาที ข้างหน้า ของเวลารวมตัวเพื่อหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและเคลียร์พื้นที่ภายในของคุณ “นี่อาจเป็นระหว่างการเดินทางไปรับพวกเขาหรือเพียงแค่ก้าวออกจากพื้นที่ทำงานของคุณ ออกกำลังกายหายใจ จิบกาแฟสักแก้ว หรือทำอะไรก็ได้เพื่อให้คุณได้หยุดพักสักครู่ เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกได้เมื่อกลับมาพบกันอีกครั้ง”
และนี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ปกครองที่มีงานยุ่ง (อะแฮ่ม พ่อแม่ทุกคน): คุณไม่จำเป็นต้องเผื่อเวลาไว้หนึ่งชั่วโมงหลังเลิกเรียนเพื่อสานสัมพันธ์ลูกของคุณ ดร. Lyons กล่าวว่าการใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการนั่งบนโซฟาด้วยกัน เล่นหรือออกไปข้างนอกสามารถสร้างบรรยากาศที่แตกต่างออกไปมากในการทำให้พวกเขาเปิดใจ “มันไม่เกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณใช้ในการติดตาม แต่เกี่ยวกับการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ของความสัมพันธ์ที่ส่งผลระยะยาว” เธออธิบาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากแยกทางกันช่วงระยะเวลาหนึ่ง การใช้เวลาเพื่อเชื่อมโยงกัน (หมายความว่าคุณให้ความสนใจพวกเขาโดยไม่มีการแบ่งแยก) หลังเลิกเรียนช่วยเสริมสร้างความรู้สึกผูกพันของลูกๆ และช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ท้ายที่สุดนั่นจะสร้างความรู้สึกไว้วางใจให้กับลูกของคุณ
วลีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ลูกของคุณเปิดใจ
เรื่องจริง: การถามว่า “วันนี้เป็นยังไงบ้าง?” ไม่เคยได้รับคำตอบที่เราต้องการ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าสามารถตอบได้ด้วยคำตอบเพียงคำเดียว (เช่น 'ดี') แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ควรจัดลำดับความสำคัญของคำถามปลายเปิดที่ให้เด็กๆ มีพื้นที่และมีอิสระในการแบ่งปัน ตามที่ Dr. Lyons กล่าว
วลีที่ไม่ปลอดภัยจำนวนหนึ่งที่ควรลองใช้:
• วันนี้คุณเล่นอะไร?
• มีอะไรตลกเกิดขึ้นที่โรงเรียนหรือไม่?
• อะไรคือส่วนที่คุณชอบที่สุดของวัน?
• บอกฉันเกี่ยวกับ...[ใส่ข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับวันของพวกเขา]
• ฉันชอบได้ยินเกี่ยวกับ [ใส่สิ่งที่คุณรู้ว่าพวกเขาชอบพูดถึงในแต่ละวัน]
ดร. ลียงยังแนะนำสิ่งที่เธอเรียกว่า The Feelings Game เป็นอย่างยิ่ง มันได้ผลดังนี้: แต่ละคนมองวันของตนผ่านเลนส์ของอารมณ์หลัก 5 ประการ (ความกลัว ความเจ็บปวด ความโกรธ ความเศร้า และความสุข) และคุณแต่ละคนจะพูดครั้งหนึ่งในวันของคุณเมื่อคุณรู้สึกถึงแต่ละอารมณ์ “เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรับฟังความคิดเห็นจากกันและกันและให้คำตอบคุณภาพสูง แทนที่จะบอกเล่ากิจกรรมที่เราทำ” เธอกล่าว
อย่างไรก็ตาม ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ แต่ก็ได้ผล—และสามารถช่วยได้มากเมื่อเราพยายามเชื่อมโยงกัน (แม้ว่าการเชื่อมโยงนั้นจะเกี่ยวกับการพูดคุยเกี่ยวกับ Lunchables ก็ตาม)
ที่เกี่ยวข้องหยุดถามวัยรุ่นของคุณว่าพวกเขามีวันดีๆ หรือไม่ (และจะพูดอะไรแทน)
