Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ตับอ่อนมีความสามารถในการปล่อยเอนไซม์ซึ่งทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้เอ็นไซม์เสียหาย เอนไซม์ช่วยในการย่อยสลายอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้
นอกจากนี้ตับอ่อนยังมีความสามารถในการผลิตอินซูลินที่ช่วยลดความดันโลหิต หากมีปัญหากับตับอ่อนของคุณการทำงานอื่น ๆ ทั้งหมดจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง
บทความนี้เกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อนซึ่งจำเป็นต่อการดูแลตับอ่อน อาหารเหล่านี้จำเป็นเพื่อป้องกันและกระตุ้นตับอ่อน ดังนั้นหากคุณเคยสงสัยว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อนของคุณคืออะไรคุณต้องอ่านต่อไป
อาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการเพิ่มการทำงานของตับอ่อน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตับอ่อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ โปรดจำไว้ว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณค้นพบอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อน
อ่านเพิ่มเติม: วิธีง่ายๆและมีประสิทธิภาพในการควบคุมโรคเบาหวาน
เลื่อนเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อน
1. เบอร์รี่:
ผลเบอร์รี่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยในการส่งเสริมการทำงานของตับอ่อน เบอร์รี่ยังช่วยในการต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของความเครียดออกซิเดชันในตับอ่อน
2. เชอร์รี่:
เชอร์รี่มีแอลกอฮอล์เพอริลลิลในปริมาณสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่ป้องกันการเกิดมะเร็งตับอ่อน นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเรา ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อน
3. กระเทียม:
กระเทียมมีคุณสมบัติในการปกป้องและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับอ่อนเนื่องจากมีกำมะถันซีลีเนียมอาร์จินีนโอลิโกแซ็กคาไรด์และฟลาโวนอยด์ที่มีความเข้มข้นสูงมาก
4. ผักโขม:
ผักโขมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและธาตุเหล็กซึ่งถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับตับอ่อน
5. โยเกิร์ต:
โยเกิร์ตมีโปรไบโอติกจำนวนมากที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและตับอ่อนแข็งแรง ขอแนะนำให้ไปทานโยเกิร์ตไร้ไขมัน
6. เห็ด:
เห็ดมีสารอาหารเข้มข้นสูงและถือว่าดีที่สุดสำหรับตับอ่อนเนื่องจากมีซีลีเนียมไฟเบอร์โพแทสเซียมและวิตามินดี
7. บรอกโคลี:
บร็อคโคลีมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่า apigenin ซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องเนื้อเยื่อของตับอ่อน เป็นหนึ่งในอาหารเสริมสร้างตับอ่อนอันดับต้น ๆ
8. องุ่นแดง:
องุ่นแดงเป็นผู้สนับสนุนตับอ่อนที่ดีเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ พวกมันถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับอ่อน
9. มันเทศ:
มันเทศมีเบต้าแคโรทีนความเข้มข้นสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมากที่สนับสนุนตับอ่อน
10. มะเขือเทศ:
มะเขือเทศเป็นแหล่งวิตามินซีและไลโคปีนที่ดีซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยรักษาและเพิ่มสุขภาพของตับอ่อน
