คุณต้องผ่านความยากลำบากมาบ้าง ทันทีที่ฉันได้ยินศาสตราจารย์บัณฑิตคนหนึ่งพูดคำเหล่านั้น ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ตอนนั้นฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ฉันรู้ว่าคำพูดของเขาไม่เหมาะกับฉัน จนกระทั่งฉันได้เห็นคำว่า microaggression ลอยอยู่รอบๆ (และดูความสยองขวัญที่เพื่อนของฉันบางคนมองในขณะที่ฉันถ่ายทอดสิ่งที่เขาพูด) ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่ฉันคิด
ในขณะที่เหตุการณ์ล่าสุดได้ผลักดันให้หลายคนเรียนรู้เกี่ยวกับสิทธิพิเศษสีขาว, รวมภาษา ,การสลับรหัสและอะไร ทุกชีวิตมีความสำคัญ จริงๆ วิธี นอกจากนี้ยังเปิดการอภิปรายที่ใหญ่ขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่เราทุกคนสามารถใส่ใจมากขึ้นเกี่ยวกับอคติโดยปริยาย (หรือวิธีตอบสนองต่อสิ่งนี้เมื่อมุ่งมาที่ตัวเรา) แต่ก่อนอื่น เราต้องเริ่มด้วยการแจกแจงความหมายของมันก่อน:
microaggression คืออะไร?
microaggression เป็นพฤติกรรมหรือการสื่อสาร (พูดหรือไม่พูด) ที่ดึงเอาทัศนคติแบบเหมารวมและการตีตราทางเพศ เชื้อชาติ ทิศทาง ศาสนา หรือกลุ่มชายขอบอื่นๆ microaggressions สามารถเกิดขึ้นโดยเจตนาหรือไม่ตั้งใจ แสดงให้เห็นถึงความลำเอียงโดยปริยาย หรือที่รู้จักว่าการคิดแบบแผนโดยไม่รู้ตัว—เหมือนกับการสันนิษฐานของอาจารย์โดยพิจารณาจากรูปลักษณ์ของฉัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การล่วงละเมิดระดับจุลภาคทำให้ชุมชนชายขอบรู้สึกถูกดูถูกและไม่สบายใจ
คำนี้ประกาศเกียรติคุณในปี 1970 โดยศาสตราจารย์เชสเตอร์ เอ็ม. เพียร์ซแห่งฮาร์วาร์ดและ 30 ปีต่อมา Derald Wing Sue นักจิตวิทยาและศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ขยายความในทฤษฎีของเพียร์ซโดยระบุว่า: 'การดูถูกเหยียดหยาม เหยียดหยาม และดูถูกคนผิวสี ผู้หญิง ประชากร LGBT หรือผู้ที่ถูกกีดกันจากประสบการณ์ในการมีปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันกับผู้คน' จาก สื่อสังคม ไปที่ แคมเปญ I, Too, Am Harvard Student , BIPOC จำนวนมากเริ่มแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ microaggressions
microaggressions ประเภทต่าง ๆ หรือไม่?
มี microaggressions สามประเภทที่แตกต่างกัน —microassaults, microinsults และ microinvalidation
หนึ่ง. จู่โจมขนาดเล็ก มีเจตนาและสร้างขึ้นเพื่อทำให้ผู้อื่นเสื่อมเสียตามเชื้อชาติ เพศ ทิศทาง ศาสนา หรืออัตลักษณ์ของตน คำนี้หมายถึงใครบางคนกำลังพยายามทำให้เสื่อมเสียหรือแสดงพฤติกรรมที่เป็นปัญหาต่อกลุ่มคนชายขอบ (เช่น การใส่ร้ายป้ายสี ฯลฯ)
สอง. Microinsults อาจตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ได้ ไม่ว่าพวกเขาจะไม่ใช้คำพูด (เช่น คนที่ถือกระเป๋าเงินหรือข้ามถนนเมื่อเห็นคนผิวดำ) หรือทางวาจา (นั่นคือ นั่นของคุณ จริง ผม? โอ้คุณเป็นเกย์เหรอ? คุณรู้จักคนนี้ไหม หรือคุณคือ ดังนั้น กล้าหาญที่จะออกมาในคืนนี้กับผู้ที่นั่งรถเข็น) นี่เป็นการกระทำที่ไม่ละเอียดอ่อนต่อตัวตนของใครบางคน
3. การตรวจสอบไมโคร อาจตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ได้ พวกเขาเป็นคนพูดจาที่สุภาพและเป็นกันเองซึ่งทำให้แปลกแยก กีดกันและทำให้เป็นโมฆะใครบางคนตามเชื้อชาติ เพศ ฯลฯ บุคคลนั้นเน้นที่ความแตกต่างของพวกเขา ทำให้ใครบางคนรู้สึกเหมือนเป็นคนนอก (เช่น เข้าใจผิดว่า BIPOC เป็นพนักงานบริการ แพทย์หญิง ในฐานะพยาบาล ฯลฯ) หรือโดยทั่วไปแล้วทำให้ความรู้สึกของคนสูบฉีด (เช่น Are you แน่นอน นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น?)
microaggressions จริงๆ นั่น แย่?
ใช่. สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างผลกระทบได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องรับมือกับมันในแต่ละวัน American Psycholgical Associations เขียนว่าการศึกษาแสดงให้เห็น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของบุคคล เนื่องจากพวกเขามักรู้สึกถูกดูหมิ่น ดูหมิ่น หรือไม่สบายใจที่จะมาทำงาน ไปโรงเรียน หรือดำเนินชีวิต สถานการณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสามารถในการเป็นตัวของตัวเอง (ซึ่งอาจนำไปสู่การสลับรหัส ) หรือแม้แต่อาการชาต่อสิ่งรอบตัว
5 Microaggressions ทั่วไป
ห้องสมุดทั้งหมด ( หรือ PDF แบบนี้ ) สามารถใช้เพื่อยกตัวอย่างของ microaggressions ได้ แต่นี่เป็นเพียงตัวอย่างทั่วไปบางส่วน และเหตุผลที่คุณควรหยุดพูด
หนึ่ง. ว้าว คุณพูดภาษาอังกฤษได้ดีมาก นี่ไม่ใช่คำชม คุณกำลังหมายความว่า BIPOC ทุกตัวเป็นชาวต่างชาติและไม่สามารถถือเป็นคนอเมริกันได้
สอง. คุณไม่ดู [เชื้อชาติ/เพศ] สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เป็นการล่วงละเมิดเท่านั้น แต่ยังเป็นการทำร้ายอีกด้วย การบอกใครสักคนว่าพวกเขาไม่ได้ดูเป็นเชื้อชาติใดเชื้อชาติหนึ่งหรือบอกว่าบางคนดูไม่เหมือนคนข้ามเพศคือการเพิกเฉยต่อตัวตนของพวกเขาและเล่นด้วยสมมติฐานว่าสังคมเห็นว่ายอมรับได้หรือวิธีมองที่ถูกต้อง
3. ตกลง แต่คุณอยู่ที่ไหน จริงๆ จาก? เมื่อฉันถามคำถามนี้ ฉันตอบกลับ นิวยอร์ก เมื่อมีคนสอบสวนฉันพูดอเมริกา นี่คือข้อเท็จจริง แต่อะไรนะ กะเหรี่ยง กำลังถามจริงๆว่าพ่อแม่ / ปู่ย่าตายายของฉันมาจากไหน นี่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกในประเทศของฉันเอง
สี่. ชื่อของคุณออกเสียงยาก เราเรียกคุณอย่างอื่นได้ไหม พูดตามตรง ถ้าคุณสามารถออกเสียง Daenerys Targaryen หรือ Saoirse Ronan ได้ คุณสามารถหาวิธีออกเสียงชื่อบุคคล BIPOC ได้ แค่ถามอย่างสุภาพว่ามันออกเสียงอย่างไร ไม่จำเป็นต้องชี้ให้เห็นว่าเป็นของแปลกหรือไม่คุ้นเคยสำหรับคุณ
5. คุณจะมีลูกเมื่อไหร่? เว้นแต่บุคคลนั้นได้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เหตุใดคุณจึงตั้งสมมติฐานว่าต้องการการตอบสนองส่วนตัวเช่นนั้นและอาจมีผลกระทบในทางลบในที่ทำงาน
คุณควรตอบสนองอย่างไรเมื่อมีคนพูดว่า microaggression?
หนึ่ง. ขอคำชี้แจง. ให้บุคคลนี้อธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดหรือทำในสิ่งที่พวกเขาทำ ถามคำถามเช่น ทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น? หรือคุณหมายความว่าอย่างไรโดยที่?
สอง. ให้ความรู้. แม้ว่าการให้ความรู้ใครสักคนไม่ใช่หน้าที่ของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการและสบายใจที่จะทำเช่นนั้น คุณสามารถเริ่มบทสนทนาที่มีความหมายได้ แม้ว่าเขาไม่ได้ตั้งใจจะดูหมิ่นหรือดูถูกคุณ สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่ามัน ทำ . เริ่มการสนทนาด้วย เมื่อคุณพูดแบบนี้ จริง ๆ แล้วเป็นอันตราย/เป็นที่น่ารังเกียจเพราะ ____
3. เอกสารและรายงาน หากคุณลองทำตามขั้นตอนก่อนหน้านี้แล้ว และ microaggressions ยังคงทำให้สถานที่ที่คุณมักเป็นพิษอยู่ เช่น ในสำนักงาน เป็นต้น ขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการให้บุคคลภายนอกเข้ามาแทรกแซง อย่ากลัวที่จะติดต่อกับผู้ที่อยู่ในระดับสูง ไม่ว่าจะเป็นผู้จัดการของคุณ หัวหน้าแผนกของคุณ หรือ HR เพื่อให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและพวกเขาจะกระจายสถานการณ์ได้อย่างไร
คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดถึง microaggression อย่างไร?
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า microaggressions ส่วนใหญ่ไม่ได้ตั้งใจ Per Sue คนที่มีส่วนร่วมในการรุกรานแบบ microaggressions เป็นคนธรรมดาที่พบว่าตนเองเป็นคนดีมีคุณธรรมและมีคุณธรรม Microaggressions เกิดขึ้นเนื่องจากอยู่นอกระดับของจิตสำนึกของผู้กระทำผิด'
เรามักจะเข้าถึงอคติโดยไม่รู้ตัวของเราโดยไม่รู้ตัว เราเริ่มเชื่อมโยงคนกลุ่มต่างๆ ตามสิ่งที่เราเห็นในสื่อ เรียนรู้จากผู้อื่น (หรือที่เรียกว่าครอบครัวและเพื่อนฝูง) หรือสันนิษฐานจากประสบการณ์เดียว แรงบันดาลใจจากการวิจัยของ Sue นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณา:
หนึ่ง. น้อยมาก แม่คุณเคยพูดไหมว่า ถ้าไม่มีอะไรดีจะพูดก็อย่าพูดมันออกมาเลย? ทำตามมนต์นั้น หากคุณคิดว่าคำถามหรือคำชมของคุณอาจทำให้ใครบางคนขุ่นเคือง โอกาสที่พวกเขาจะทำได้ ให้คิดถึงคำพูดของคุณก่อนจะพูดออกมาดังๆ
สอง. แยกแยะอคติของคุณเอง คุณเรียนรู้มันจากที่ไหน? ทำไมมันถึงเป็นปัญหามาก? เปิดใจให้มีการสนทนาที่ไม่สบายใจ
3. ฟัง. สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้คนอื่นอธิบายว่าคำพูดของคุณทำให้ขุ่นเคืองหรือดูถูกพวกเขาอย่างไร อย่าตั้งรับหรือผลักไสความรู้สึกของใครบางคนโดยอัตโนมัติเพราะพวกเขารู้สึกบางอย่างเกี่ยวกับการกระทำของคุณ ตระหนักว่าคำพูดของคุณอาจส่งผลต่อชีวิตของใครบางคนได้ ดังนั้นจงแสดงความเห็นอกเห็นใจว่าพวกเขาต้องรู้สึกอย่างไร
สี่. เรียนรู้. อย่าให้ประสบการณ์หนึ่งมากำหนดคนทั้งกลุ่ม—เหมือนกับที่คุณไม่ต้องการให้คำจำกัดความโดยจุลภาคนั้น ให้ความรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมของใครบางคนหรือค้นหาช่วงเวลาในการโต้ตอบกับผู้คนที่แตกต่างกันจากทุกภูมิหลัง คำถามบางข้ออาจเป็นการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผู้อื่นไม่สบายใจ
5. ขอโทษ. ขอโทษง่ายๆก็พอ การเห็นคำพูดของคุณกลายเป็นการกระทำจะยิ่งส่งผลมากขึ้นไปอีก หากคุณเห็นสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้น ให้ใช้ข้อมูลใหม่ของคุณเพื่อหยุดไม่ให้เกิดขึ้นอีก
น่าเสียดายที่ microaggressions จะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน แต่วิธีที่เราจัดการกับปัญหาเหล่านี้สามารถสร้างความประทับใจไม่รู้ลืม บุคคลสามารถดำเนินการได้ แต่สถาบันสามารถพิจารณาใช้นโยบายหรือแม้กระทั่งจัดการฝึกอบรมเพื่อรับทราบอคติของเราและหาวิธีตอบสนองในที่ทำงาน โรงเรียนหรือในสภาพแวดล้อมใดๆ
