7 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับหน้าอกหย่อนคล้อย

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ เวลเนส oi-Amritha K By อมฤธาเค ในวันที่ 24 มกราคม 2020

รูปร่างและขนาดหน้าอกของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันไป และเมื่ออายุมากขึ้นหน้าอกของคุณก็เปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปด้วยเช่นกัน เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่หน้าอกของคุณจะสูญเสียรูปร่างและความยืดหยุ่นเดิมไป หน้าอกหย่อนคล้อยไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล แต่เป็นสาเหตุของความกังวลในผู้หญิงหลายคน

โดยปกติแล้วการหย่อนคล้อยของเต้านมจะเริ่มขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้เร็วเนื่องจากการให้นมบุตรการตั้งครรภ์การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันการสวมเสื้อชั้นในที่ไม่พอดีการขาดสารอาหารเป็นต้น

ในทางการแพทย์หน้าอกที่หย่อนคล้อยเรียกว่าหนังตาตกและเป็นหนึ่งในกรณีที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับการรักษาโดยศัลยแพทย์ตกแต่ง [1] . อย่างไรก็ตามการใช้มีดไม่ใช่เรื่องง่ายหรือเป็นทางเลือกหลักสำหรับหลาย ๆ คน ฉันหมายถึงการทำศัลยกรรมความงามทำให้คุณเสียเงินมหาศาล

อย่างไรก็ตามการทำศัลยกรรมพลาสติกไม่ใช่ทางเลือกเดียวในการป้องกันหรือลดผลกระทบจากการหย่อนคล้อย ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วซึ่งสามารถช่วยให้คุณผู้หญิงของคุณมั่นคงและอยู่กับที่ได้

1. Fenugreek (เมธี)

วิธีการรักษาอายุรเวชทั่วไปโดยใช้ Fenugreek สามารถช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ สารต้านอนุมูลอิสระใน Fenugreek สามารถช่วยป้องกันสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยได้ดังนั้นจึงทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและเพิ่มความกระชับ [สอง] .

วิธีที่ 1

ใช้ผงเมธี 3-4 ช้อนโต๊ะและน้ำ½ถ้วย
วางมันและนวดลงบนหน้าอกของคุณเป็นเวลา 5 นาที
ทิ้งไว้อีก 10 นาที
ล้างและทำต่อสัปดาห์ละสองครั้ง

วิธีที่ 2

คุณต้องมีน้ำมันเมธีไข่ขาว 1 ฟองน้ำมันวิตามินอี 10 หยดและโยเกิร์ต½ถ้วย
ผสมให้เข้ากันแล้วค่อยๆทาครีมลงบนหน้าอกของคุณ
ทิ้งไว้ 30 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น
ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง

2. ไข่แดงและว่านหางจระเข้

วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อกระชับหน้าอกที่หย่อนคล้อยนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีซึ่งสามารถฟื้นฟูเนื้อเยื่อเต้านมได้จึงทำให้หน้าอกของคุณกระชับและฟู นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการกระชับผิวตามธรรมชาติ [3] . ไข่แดงอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นอย่างมากในการทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกและเนื้อเยื่อของเต้านมกระชับและเต่งตึงขึ้น [4] .

วิธีที่ 1

คุณต้องมีเจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะและไข่แดง 1 ช้อนโต๊ะ
ใส่ส่วนผสมตามจำนวนที่แนะนำลงในถ้วยแล้วผสมให้เข้ากัน
นวดหน้าอกเป็นวงกลม
ทิ้งไว้อย่างนั้น 10 นาที
ล้างหน้าอกด้วยน้ำอุ่น.

วิธีที่ 2

ผสมมายองเนสและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
ผู้คน.
ทาเบา ๆ ที่หน้าอกแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
ล้างเต้านมของคุณก่อนด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น
ทำสัปดาห์ละสองครั้ง

บันทึก : นอกจากการใช้วิธีการรักษานี้แล้วเรายังต้องรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและฝึกการออกกำลังกายหน้าอกที่สามารถทำให้หน้าอกเต่งตึงได้

3. แตงกวาและไข่แดง

ดังที่กล่าวมาแล้วไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีนซึ่งจะช่วยในการรักษาอาการหย่อนคล้อยของเต้านมในขณะที่แตงกวามีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการปรับสีผิวตามธรรมชาติ [5] .

วิธีที่ 1

ปั่นแตงกวา 1 ลูก
ผสมเนย 1 ช้อนชาและไข่แดง 1 ฟองเพื่อให้ได้เนื้อแป้ง
ทาส่วนผสมเบา ๆ บนหน้าอกทิ้งไว้อย่างนั้น 30 นาที
ล้างหน้าอกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
คุณสามารถทำได้สองครั้งต่อสัปดาห์

4. ไข่ขาว

การนวดหน้าอกด้วยไข่ขาวจะดีต่อผิวบริเวณหน้าอกเพราะไข่ขาวมีไฮโดรไลปิด (เป็นอิมัลชันของไขมันและน้ำที่สามารถช่วยกระชับผิวได้) [6] .

วิธีที่ 1

คุณต้องมีไข่ 1 ฟองและแตงกวา 1 ลูก - ทำเป็นน้ำผลไม้
ขั้นแรกตีไข่ขาว 1 ฟองจนมีฟอง
ทาส่วนผสมบนหน้าอกทิ้งไว้ 30 นาที
ใช้น้ำแตงกวาล้างเต้านมแล้วล้างอีกครั้งด้วยน้ำเย็น
คุณสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

วิธีที่ 2

คุณต้องมีโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผสมไข่ 1 ฟองกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง
ทาส่วนผสมบนหน้าอกทิ้งไว้ 20 นาที
ล้างหน้าอกด้วยน้ำเย็น
คุณสามารถทำได้สองครั้งต่อสัปดาห์

5. ทับทิม

ทับทิมมีส่วนผสมที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพสามารถชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอกของคุณได้ คุณยังสามารถใช้น้ำมันเมล็ดทับทิมซึ่งเต็มไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึงได้ [7] .

วิธีที่ 1

คุณต้องมีน้ำมันมัสตาร์ด 1 ช้อนชาและเปลือกทับทิม
ใช้น้ำมันมัสตาร์ดอุ่น ๆ กับเปลือกทับทิมแล้วเตรียมแป้ง
นวดหน้าอกเป็นวงกลมประมาณ 10 นาทีทุกเย็น
ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีที่ 2

ใช้น้ำมันสะเดา 4 ช้อนชาผสมกับเปลือกทับทิมแห้งและผง 1 ช้อนโต๊ะ
อุ่นส่วนผสมนี้สักครู่
ปล่อยให้เย็นสักพักแล้วนวดเป็นวงกลม
คุณสามารถทำได้สองครั้งต่อวัน

6. น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถย้อนกลับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันการหย่อนคล้อยของหน้าอก คุณยังสามารถใช้น้ำมันอื่น ๆ เช่นโจโจบาอะโวคาโดอัลมอนด์หรืออาร์กอนเพื่อนวดหน้าอก [8] [9] .

วิธีที่ 1

ก่อนอื่นให้ใส่น้ำมันมะกอกลงบนฝ่ามือแล้วถู
ถูฝ่ามือเหนือหน้าอกในลักษณะขึ้น
นวดประมาณ 15 นาทีจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์
ทำเช่นนี้ 4 หรือ 5 ครั้งต่อสัปดาห์

7. นวดน้ำแข็ง

การนวดด้วยน้ำแข็งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความกระชับของหน้าอกที่หย่อนคล้อยเนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นจะทำให้เนื้อเยื่อในหน้าอกหดตัวทำให้หน้าอกของคุณเต่งตึง เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีอื่น ๆ การนวดด้วยน้ำแข็งมีผลค่อนข้างต่ำ [10] .

วิธีที่ 1

ใช้น้ำแข็งสองก้อนและนวดหน้าอกทั้งสองข้างพร้อมกันเป็นวงกลมในช่วงเวลาหนึ่งนาที
เช็ดหน้าอกด้วยผ้าขนหนูและใส่เสื้อชั้นในทันที
อยู่ในท่าเอนกายเป็นเวลา 30 นาทีและนวดทุกครั้งที่ทำได้

บันทึก : อย่าทำนานเกินหนึ่งหรือสองนาทีเพราะอาจทำให้เกิดอาการชาได้

มาตรการอื่น ๆ สำหรับการกระชับหน้าอกที่หย่อนคล้อยคือการนวดเชียร์บัตเตอร์และดิน Rhassoul

ในหมายเหตุสุดท้าย ...

โดยส่วนใหญ่คุณจะควบคุมร่างกายของคุณได้ คุณสามารถป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยได้ด้วยการสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสมให้ความชุ่มชื้นตัวเองรักษาท่าทางที่ดีในขณะนั่งและเดิน (ไม่ต้องหย่อนยาน!) และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุคาร์โบไฮเดรตโปรตีนแคลเซียมและที่จำเป็น ไขมัน [สิบเอ็ด] [12] .

หากคุณมีนิสัยการสูบบุหรี่ - อย่าคิดมาก - เลิกซะ

การเยียวยาที่บ้านดังกล่าวข้างต้นเป็นประโยชน์สำหรับหน้าอกที่หย่อนคล้อยที่เกิดจากอายุที่มากขึ้นท่าทางที่ไม่ดีและอื่น ๆ สำหรับหน้าอกที่หย่อนคล้อยที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์ใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ