8 ประโยชน์ของ Apple สำหรับผิว

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เรารู้คติสอนใจยอดนิยมที่ว่าวันละแอปเปิลกันหมอให้ห่างไกล แต่คติสอนใจมีความจริงมากเพียงใด? มีประโยชน์มากมายที่เราจะได้รับจากผลไม้ที่ต่ำต้อย แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินเอ บีคอมเพล็กซ์ วิตามินซีและแร่ธาตุ พวกเขารู้จัก เสริมภูมิต้านทาน ,แก้อาการลำไส้แปรปรวน,ล้างพิษตับ,ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร,ช่วยด้วย ลดน้ำหนัก ,เพิ่มความอึดของร่างกาย,ทำให้ฟันขาวขึ้น,ช่วยย่อยอาหาร,ช่วยขับสารพิษในร่างกายและช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น แต่มีประโยชน์สำหรับผิวที่คุณคาดไม่ถึง ทั้งในการรับประทานและทาลงบนผิว คุณจะได้ผลลัพธ์ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลต่อผิว . ไปทานมื้อใหญ่และเพลิดเพลินกับความอร่อยได้เลย!

เช่นเดียวกับผลไม้อื่นๆ ไม่กี่ชนิด มีหลักฐานเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและความเปล่งปลั่ง โดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่มากเกินไปในอาหารของคุณ อ่านต่อเพื่อรับบางส่วน ผิวสวย !

ปรับปรุงผิวของคุณ

การกินแอปเปิ้ลไม่เพียงแต่ช่วยทำให้ผิวของคุณสว่างขึ้นเท่านั้นแต่ยังทำให้สีของมันสว่างขึ้นด้วย เพราะมันช่วยป้องกันผิวสีแทนได้เล็กน้อย คอลลาเจนและความยืดหยุ่นในแอปเปิ้ลมีความสำคัญต่อการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิว สารอาหารของผลไม้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผิวของคุณโดยการกำจัดเชื้อโรคและน้ำมันส่วนเกิน มันสามารถปลอบประโลมผิวและนำไปสู่แก้มสีดอกกุหลาบ!

นอกจากนั้น การทาน้ำแอปเปิ้ลยังช่วยให้กระจ่างอีกด้วย ผิวมัน . น้ำผลไม้จะกระชับผิวและช่วยรักษาสมดุลค่า pH ตามธรรมชาติของผิว ใช้น้ำแอปเปิ้ลทุกวันบนใบหน้าของคุณ และถ้าคุณไม่สามารถวางมือบนน้ำผลไม้สดสักถ้วย ก็แค่เอาชิ้นฉ่ำๆ แล้วถูให้ทั่วใบหน้า แล้วกินผลไม้ที่เหลือ!

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

เราทุกคนรู้ดีว่าความลับของผิวที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มคือการคงความชุ่มชื้นไว้ ใช่ การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แต่บ่อยครั้ง การทำคนเดียวอาจไม่ได้ผล ปริมาณน้ำในแอปเปิ้ลสูงมาก ดังนั้นแม้แต่การกินแอปเปิ้ลก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นได้ แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแต่ยังทำความสะอาดผิว ปิดหน้าด้วยแอปเปิ้ลฝานบางๆ (ต้องหั่นแอปเปิลสด ๆ ก่อนใช้) ทิ้งไว้จนชิ้นแห้ง อย่างน้อยประมาณ 15 ถึง 20 นาที วิตามินอีในแอปเปิ้ลจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มด่ำกับ DIY แพ็คหน้า และการดูแลผิวหน้าเป็นประจำและปล่อยให้ผลไม้ทำงานมหัศจรรย์บนผิวของคุณ

ให้การปกป้องจากรังสียูวี

แอปเปิ้ลมีสารอาหารที่ทราบว่าให้การปกป้องเป็นพิเศษจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงของดวงอาทิตย์ คุณยังสามารถใช้แอปเปิ้ลรักษาอาการผิวไหม้จากแดดและป้องกันไม่ให้ผิวบริเวณที่ได้รับผลกระทบลอกออก นอกจากนี้วิตามินและส่วนผสมอื่นๆ จะช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหาย

ขูดแอปเปิ้ลเพื่อสร้างเนื้อแอปเปิ้ล เติมกลีเซอรีนหนึ่งช้อน (หาซื้อได้ง่ายที่นักเคมี) แล้วปั่นให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมนี้บนใบหน้าและผิวหนัง ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่รุนแรง

อีกทางหนึ่ง คุณสามารถผสมน้ำผึ้งกับน้ำแอปเปิ้ลแล้วทาบนผิวทุกครั้งเพื่อออกไปเผชิญแสงแดด คุณยังสามารถสมัครใหม่เพื่อการฟื้นฟูเมื่อคุณกลับมา การรักษาแบบโฮมเมดนี้จะมีผลเย็นบนผิวของคุณและป้องกันจุดคัน

รักษาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ

แอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ต่อผิวในการกำจัดสิว ฝ้า และจุดด่างดำ สิวเป็นปัญหาผิวที่พบบ่อยซึ่งทำให้เกิดความหมองคล้ำและยังเป็นอันตรายต่อผิวในระยะยาว ผู้ที่มี ผิวแพ้ง่าย ทุกข์ทรมานมากกับสิวและครีมที่ใช้สารเคมีอาจส่งผลต่อผิวต่อไป แอปเปิ้ลช่วยชีวิต!

บดแอปเปิ้ลหนึ่งชิ้นแล้วคลุกเคล้ากับ ครีมนม (มาลัย). ถ้าไม่มีครีม ให้ใช้นมหนึ่งช้อนแทน ทาลงบนใบหน้าของคุณเพื่อบรรเทาจากสิว นอกจากนี้ยังกำจัดสิวและจุดด่างดำที่ไม่สม่ำเสมอบนผิวหนัง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า ให้แช่เย็นชิ้นแอปเปิ้ลก่อนที่จะบด การใช้ครีมทานี้เป็นประจำบนผิวจะช่วยขจัดจุดด่างดำออกจากผิวและลดการเกิดสิว สำหรับจุดที่เป็นสิวที่คัน คุณสามารถแช่เย็นแอปเปิ้ลชิ้นหนึ่งแล้วใช้ชิ้นที่แช่เย็นบนจุดที่คันเพื่อบรรเทาได้ทันที

ทำงานเป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ

สารอาหารที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลเป็นประโยชน์ต่อผิวอย่างมากโดยทำหน้าที่เป็นโทนเนอร์ที่เป็นธรรมชาติและยอดเยี่ยม ช่วยกระชับผิวโดยรวมและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและให้ผิวดีขึ้น ยังช่วยในการทรงตัวใน ระดับ pH ของผิว และด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดการผลิตและการหลั่งน้ำมันออกจากผิวหนังที่มากเกินไป เพื่อดึงประโยชน์สูงสุดของแอปเปิ้ลเป็น โทนเนอร์ผิวธรรมชาติ คุณจำเป็นต้องปอกแอปเปิ้ลดิบแล้วใช้กับผิวของคุณเป็นโทนเนอร์

ถ้าบางวันไม่มีเวลาปอกแอปเปิลก็ใช้ของคุณภาพดีได้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ บนใบหน้าของคุณเป็นโทนเนอร์ น้ำส้มสายชูช่วยล้างรูขุมขนของผิวเพื่อกำจัดเชื้อโรคและน้ำมันซึ่งนำไปสู่สิวและสิว จุ่มสำลีก้อนลงในเนื้อ (หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และตบเบา ๆ บนใบหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณปกปิดผิวทั้งหมดด้วย

ลดตาบวมและรอยคล้ำ

ใครบ้างที่ไม่ได้รับผลกระทบจากความเครียด? พวกเราไม่มีใครสามารถพิสูจน์ความเครียดได้ และมันมักจะนำไปสู่อาการตาบวม อันเป็นสัญญาณของการอดนอน เพื่อขจัดอาการบวมและลดความหมองคล้ำ เพียงแค่วางชิ้นแอปเปิ้ลใต้ตาของคุณอย่างน้อย 20 นาที คุณยังสามารถผสมแอปเปิลไซเดอร์กับมันฝรั่งขูดเพื่อทำให้ตาบวมได้ ปอกและขูดมันฝรั่งขนาดเล็กและผสมแอปเปิลไซเดอร์สองช้อนกับมัน ทาบริเวณที่บวมและทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที ลุกขึ้นด้วยน้ำอุ่นถ้าเป็นไปได้ มิฉะนั้น คุณสามารถใช้น้ำประปาธรรมดาได้ หากคุณใช้สิ่งนี้อย่างเหมาะสม ภายในระยะเวลาอันสั้น ความหมองคล้ำ จะสว่างขึ้น และแน่นอนว่าคุณไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น!

สำหรับวิธีแก้ไขอื่น คุณสามารถต้มแอปเปิ้ลเขียวสองสามชิ้นในน้ำจนนิ่ม คลุกให้เข้ากันเป็นเนื้อครีม และเมื่อเย็นแล้ว ให้ใช้ใต้ตาเพื่อทำให้รอยดำจางลงและปลอบประโลมผิว ก็จะ ลดความตึงเครียด !

ให้ผิวของคุณอ่อนนุ่ม

แอปเปิ้ลมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ! พวกเขา มีคุณสมบัติในการบำรุงและให้ความชุ่มชื่น ซึ่งให้ปริมาณของเหลวที่เหมาะสมแก่ผิวเพื่อให้มีความอ่อนนุ่ม หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นแล้วถูหน้าจนแห้ง ในกรณีที่คุณต้องการมากกว่าหนึ่งชิ้น ใช้เลย! กินที่เหลือ! ทิ้งน้ำไว้บนผิวจนกว่าจะแห้ง ของเหลวตามธรรมชาติของชิ้นนี้จะซึมเข้าไปในรูขุมขนและทำให้ระดับ pH สมดุลและ ลด ความมันของผิว .

ทำงานเป็นมอยส์เจอไรเซอร์

แอปเปิ้ลมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและเป็นส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมายที่มีจำหน่ายตามร้าน ปริมาณน้ำที่สูงในผลไม้นี้ช่วยรักษาความชื้นในชั้นบนของผิวหนังได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากการติดเชื้อและความแห้งกร้านเล็กน้อย คุณสามารถสร้างมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติของคุณเองเพื่อสัมผัสถึงความดีงามของส่วนผสมเหล่านี้ได้!

ปอกเปลือกและเพาะแอปเปิ้ลแล้วทำน้ำซุปข้น เพิ่มช้อนน้ำผึ้งและครีมเปรี้ยวลงไป ใช้แปะนี้บนผิวเป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแอปเปิ้ลสำหรับผิวโดยดูวิดีโอนี้

คำถามที่พบบ่อย: ประโยชน์ของ Apple สำหรับผิว

Q. จะเลือกซื้อแอปเปิลอย่างไรดี?

A. จุดเน้นหลักควรอยู่ที่สี เลือกผลไม้ที่มีความสุกใสไม่มีสีน้ำตาลที่แกน แอปเปิลที่มีขนาดใหญ่กว่านั้นถือว่าสุก มีรสหวานกว่า และโตเต็มที่กว่า ดังนั้นให้เลือกแอปเปิล ตรวจดูจุดอ่อนบนผลไม้ด้วย และหลีกเลี่ยงหากมี หลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรอยฟกช้ำบนผิวหนัง ผลไม้ควรแน่นและรู้สึกสดชื่นในกลิ่นหอม

ถาม วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคแอปเปิ้ลคืออะไร?

เช่นเดียวกับผลไม้ทุกชนิด วิธีที่ดีที่สุดหากกินผลไม้ดิบ เนื่องจากน้ำผลไม้จะสูญเสียใยอาหารทั้งหมดและลดระดับสารอาหารจากธรรมชาติ พยายามอย่าปอกผลไม้เพราะสารอาหารหลักอยู่ใต้ผิวหนัง ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ลุยเลย กัดแอปเปิ้ลฉ่ำๆนั่น! แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ล้างมันอย่างทั่วถึงเพื่อกำจัดผงแป้งบนผิวหนัง

ถาม: แอปเปิลสามารถใช้รักษาอาการป่วยเช่นโรคเรื้อนกวางได้หรือไม่?

เมื่อคุณเข้าใจผิวของตัวเองแล้ว คุณจะพบว่ากลากเป็น สภาพผิวแห้ง และระดับที่ส่งผลต่อผิวหนังแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลในรูปแบบของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อบรรเทาอาการนี้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันเชื้อราที่มีกรดอะซิติกและกรดมาลิกอยู่ในนั้น คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วทาบริเวณที่เป็นสิว มันจะช่วยบรรเทาอาการคันได้เป็นอย่างดีและยังลดความแห้งกร้านอันเนื่องมาจากสภาพ

Q. เราสามารถใช้เปลือกแอปเปิ้ลเพื่อความงามได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถ! เปลือกของแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ประกอบด้วยโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและนำไปสู่ผิวที่ดูอ่อนเยาว์ เปลือกแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเพิ่มความเปล่งปลั่งของผิว

แพ็คหน้าเปลือกแอปเปิ้ล DIY: ปอกเปลือกแอปเปิ้ลให้แห้ง แล้วบดให้เป็นผง ผสมผงสองช้อนกับนมเนยสามช้อนลงในแป้งที่เนียน ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 25 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

เรียนรู้วิธีทำ apple face pack ด้วยวิดีโอนี้

ตำรับอาหารเพื่อสุขภาพ

สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า: ชาแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ

ใบชาดำ 1/3 ถ้วย

น้ำ 1 + 1 ลิตร

น้ำตาลตามชอบ

1 แอปเปิ้ล

อบเชย 1 แท่ง

วิธี

1. ต้มน้ำหนึ่งลิตรในภาชนะขนาดใหญ่
2. ล้าง เมล็ด และหั่นแอปเปิ้ลเป็นลูกบาศก์ประมาณหนึ่งเซนติเมตร ให้แน่ใจว่าคุณทิ้งผิวไว้
3. ใส่ชิ้นแอปเปิ้ลลงในน้ำเดือดและปรุงเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีจนแอปเปิ้ลนิ่ม
4. เพิ่มแท่งอบเชยลงในน้ำแอปเปิ้ลที่เดือด แล้วปล่อยทิ้งไว้บนไฟร้อนอีกห้าถึงเจ็ดนาที
5. เสร็จแล้วกรองชาและเติมน้ำตาลและเสิร์ฟร้อนหรือเย็น
6. ชาแอปเปิ้ลสามารถแช่เย็นได้นานถึงสามวัน

เคล็ดลับ: คุณสามารถใช้กานพลูแทนอบเชยหรือทั้งสองอย่างก็ได้

เนียนอร่อย: เนยแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ

แอปเปิ้ล 5 กก.

น้ำตาล 4 ถ้วย

แอปเปิลไซเดอร์ 3 ถ้วย

ผงซินนามอน 5 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ล้างแอปเปิ้ล หั่นหยาบๆ แล้วบีบให้สุกสามครั้ง
2. เสร็จแล้วเปิดฝาขณะแอปเปิ้ลร้อน ใส่น้ำตาลลงไป คนอย่างต่อเนื่อง
3. เทแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในส่วนผสมแล้วคนให้เข้ากัน
4. ปิดฝาแล้วหุงช้าประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นใช้ไฟอ่อนๆ ปรุงเป็นเวลา 10 ถึง 12 ชั่วโมง คนทุกๆ สองชั่วโมงหรือประมาณนั้น ในชั่วโมงสุดท้ายของการปรุงอาหาร ให้ใส่ผงอบเชยลงไป
5. เมื่อเสร็จแล้วให้เย็นสนิทและผสมส่วนผสมจนเนียน เครียดถ้าคุณพบว่าจำเป็น
6. เก็บเนยแอปเปิ้ลโดยใส่ในขวดผลไม้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์