9 วิธีธรรมชาติในการใช้กีวีเพื่อสุขภาพผิวและเส้นผม

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

ไม่มีความลับใด ๆ ที่ผลไม้มีผลกระทบอย่างมากต่อผิวหนังและเส้นผมของเรา พวกเขาให้การบำรุงและสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวและเส้นผมของเราอย่างต่อเนื่อง การรวมผลไม้ในแต่ละวันอาจเป็นประโยชน์ต่อความต้องการในการดูแลเส้นผมของคุณ

ผลไม้ช่วยให้ผมแข็งแรงและมีผิวที่นุ่มเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังและเส้นผมของคุณจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นเป็นครั้งคราวเมื่อคุณบริโภคน้ำผลไม้กินผลไม้ดิบหรือใช้เฉพาะที่ ^[1] เมื่อพูดถึงผลไม้คุณเคยลองใช้กีวีเพื่อดูแลผิวและผมหรือไม่? ถ้าไม่คุณต้องลองวันนี้เพราะมีประโยชน์มากมายที่จะนำเสนอ

ด้านล่างนี้เป็นประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของกีวีสำหรับผิวหนังและเส้นผมและวิธีใช้:

วิธีใช้กีวีสำหรับผิว

1. ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

กีวีดีต่อผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยในกระบวนการนี้ วิตามินซีช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและยังช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนให้กับผิวของคุณอีกด้วย ^[สอง]

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
• ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งสนิท
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

การเพิ่มขึ้นของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายจะช่วยชะลอกระบวนการชราในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยในการทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลางซึ่งทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดีซึ่งจะเปลี่ยนพื้นผิวของผิวหนังรวมถึงความหนาความยืดหยุ่นและความกระชับ กีวีมีประโยชน์ต่อผิวพรรณเนื่องจากมีสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ในทางกลับกันอะโวคาโดมีวิตามินอีที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 2 ช้อนโต๊ะ
• เนื้ออะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชามจนได้เนื้อแป้งที่สม่ำเสมอกัน
• ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. ต่อสู้กับสิวและสิว

AHAs และคุณสมบัติต้านการอักเสบของผลกีวีช่วยในการต่อสู้กับสิวและยังป้องกันผิวของคุณจากการเกิดสิวอื่น ๆ ในทางกลับกันมะนาวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาสิวและสิว ^[3]

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
• ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

4. ป้องกันความแห้งกร้าน

กีวีมีวิตามินซีมากมายซึ่งช่วยในการรักษาบาดแผลและยังช่วยป้องกันผิวหยาบและแห้งได้อีกด้วย

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
• ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

5. ช่วยให้คุณมีผิวนุ่มและเปล่งประกาย

กีวีอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อผิวของคุณ นอกจากนี้ขมิ้นยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ช่วยลดเลือนฝ้าและจุดด่างดำจึงทำให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่ง ^[5]

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• ขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ใส่ส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วิธีใช้กีวีสำหรับผม?

1. ต่อสู้กับผมร่วง

กีวีมีวิตามิน E และ C ที่ช่วยในการต่อสู้กับผมร่วงและรักษาสุขภาพของเส้นผม ^[4]

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมเนื้อกีวีและน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกันในชาม
• ลูบไล้ให้ทั่วเส้นผม
• ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู - ครีมนวดตามปกติ
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. ป้องกันผมแตก

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมน้ำแตงโมและน้ำมันมะพร้าวลงในชาม
• ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณตั้งแต่โคนจรดปลาย
• ใส่หมวกคลุมอาบน้ำทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. ป้องกันไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย

กีวีมีทองแดงในปริมาณสูงที่ช่วยในการป้องกันผมหงอกก่อนวัย

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงเฮนน่า 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อทำส่วนผสม
• ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ
• คลุมศีรษะด้วยหมวกคลุมผมและปล่อยให้ส่วนผสมอยู่ประมาณครึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติและปล่อยให้ผมแห้ง
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

4. ต่อสู้กับความแห้งกร้าน

ผมแห้งและหยาบกระด้างอาจสร้างความเจ็บปวดได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลด้วยการพอกผมด้วยกีวี ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม

ส่วนผสม

• เนื้อกีวี 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมเนื้อกีวีกับน้ำผึ้งลงในชาม
• ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณตั้งแต่โคนจรดปลาย
• ใส่หมวกคลุมอาบน้ำทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

1. [1]Lee, C. C. , Lee, B. H. , & Wu, S. C. (2014). Actinidia callosa peel (ผลไม้กีวี) สารสกัดเอทานอลที่ป้องกันการตายของเซลล์ประสาทที่เกิดจาก methylglyoxal ผ่านการกระตุ้น Nrf2 ชีววิทยาเภสัชกรรม, 52 (5), 628-636
2. [สอง]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017). ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการซ่อมแซมสิ่งกีดขวางผิวหนังของการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิดวารสารระหว่างประเทศของวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 19 (1), 70
3. [3]Kim, D. B. , Shin, G. H. , Kim, J. M. , Kim, Y. H. , Lee, J. H. , Lee, J. S. , ... & Lee, O. H. (2016). กิจกรรมต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยของน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของส้มเคมีในอาหาร 194, 920-927
4. [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). โภชนาการของผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน Przeglad menopauzalny = Menopause review, 15 (1), 56–61
5. [5]Vaughn, A.R. , Branum, A. , & Sivamani, R.K. (2016). ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบการวิจัยทางกายภาพบำบัด, 30 (8), 1243-1264

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์