ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ KUNDALINI YOGA

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

2 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
3 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
5 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
8 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน

จิตวิญญาณของโยคะ เบรดครัมบ์

ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | อัปเดต: วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2014, 16:42 น. [IST]

หลาย ๆ ท่านคงเคยได้ยินคำว่า 'Kundalini Yoga' แต่เราไม่แน่ใจว่ามีกี่คนที่รู้ว่ามันคืออะไร เริ่มต้นด้วยให้เราเข้าใจก่อนว่าพลัง Kundalini คืออะไร 'Kundalini' เป็นรูปแบบหนึ่งของพลังงานจักรวาลที่อาศัยอยู่ในมนุษย์ทุกคน เป็นพลังงานทางจิตวิญญาณของผู้หญิงที่อยู่เฉยๆซึ่งอาศัยอยู่ในตัวบุคคลซึ่งสามารถถูกปลุกขึ้นมาได้ด้วยโยคะและการทำสมาธิ

Kundalini มักถูกอธิบายว่าเป็นงูนอนขดอยู่ในตัวซึ่งกำลังรอการปลุกให้ตื่น กล่าวกันว่าพลังของ Kundalini อยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง

เมื่อได้รับการปลุกให้ตื่นขึ้นแล้วมนุษย์จะได้สัมผัสกับการดำรงอยู่ทางจิตวิญญาณที่ละเอียดอ่อนในระดับกายภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลสามารถสัมผัสกับการตรัสรู้การตระหนักรู้ในตนเองและการนิพพานในที่สุด

พลังที่หลับใหลและอยู่เฉยๆของกุ ณ ฑาลินีสามารถปลุกได้ด้วยการฝึกสมาธิปราณยามะโยคะและการสวดมนต์เป็นประจำ ให้เรามาดูข้อเท็จจริงพื้นฐานของ Kundalini Yoga

Kundalinis

Kundalini หมายถึงวงแหวนหรือขดลวดซึ่งหมายถึงงูเหมือนพลังงานที่กระจุกตัวอยู่ที่ปลายกระดูกสันหลัง 'ร่างกายที่บอบบาง' ของเราประกอบด้วยช่องพลังงานที่เรียกว่า 'นาดี', ศูนย์พลังจิตหรือจักระ, 'ปรานา' หรือพลังงานที่ละเอียดอ่อนและ 'bindu' หรือจุดศูนย์กลาง กล่าวกันว่าพลัง kundalini อาศัยอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลังบางแห่งใกล้กับสะดือและทวารหนัก

Kundalini Awakening

พลัง Kundalini สามารถปลุกได้ผ่าน Shaktipat หรือการถ่ายทอดทางจิตวิญญาณผ่านคุรุหรืออาจารย์ เมื่อตื่นขึ้น Kundalini กล่าวกันว่าลุกขึ้นจากจักระมูลาธาราผ่านนาดีกลางที่เรียกว่า sushumna ด้านในหรือข้างกระดูกสันหลังและไปถึงด้านบนของศีรษะ ความก้าวหน้าของ Kundalini ผ่านความแตกต่างนำไปสู่ระดับการตื่นและประสบการณ์ลึกลับที่แตกต่างกันจนกระทั่งในที่สุด Kundalini ก็ไปถึงจุดสูงสุดของศีรษะ Sahasrara หรือจักระมงกุฎทำให้เกิดประสบการณ์ลึกลับที่ลึกซึ้ง

แนวทาง

โดยทั่วไปมีสองวิธีในการปลุกพลัง Kundalini วิธีการที่ใช้งานและวิธีการแฝง แนวทางที่ใช้งานประกอบด้วยการออกกำลังกายเทคนิคการฝึกสมาธิการหายใจและการทำสมาธิ เทคนิคเหล่านี้มาจากสาขาของโยคะ ได้แก่ Sahaja yoga, Kriya yoga และ Kundalini yoga

วิธีการแบบพาสซีฟคือเส้นทางแห่งการยอมจำนนซึ่งพลัง Kundalini ของบุคคลหนึ่งถูกปลุกขึ้นโดยบุคคลอื่นที่มีประสบการณ์อยู่แล้ว

การตื่นขึ้นมาเกี่ยวข้องกับ Kundalini ที่เคลื่อนตัวขึ้นไปที่ช่องกลางเพื่ออาศัยอยู่ใน Sahasrara Chakra เหนือศีรษะ การเคลื่อนไหวของ Kundalini นี้รู้สึกได้จากการที่มีลมเย็น ๆ หรืออบอุ่นไหลผ่านฝ่ามือหรือฝ่าเท้า

ในช่วงสองสามวันแรกของการฝึกบุคคลนั้นอาจมีอารมณ์แปรปรวนปวดศีรษะนอนไม่หลับมึนงงทางอารมณ์ อย่างไรก็ตามความรู้สึกนี้ค่อยๆหายไปและแต่ละคนก็ก้าวไปสู่ประสบการณ์แห่งความสุขชั่วนิรันดร์ผ่านโยคะ Kundalini

Kundalini Yoga พบว่าเป็นผู้รักษาธรรมชาติทั้งในระดับร่างกายและจิตวิญญาณ ทำให้คุณมีความแข็งแกร่งมั่นคงอดทนความสว่างของร่างกายและจิตใจ