ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองสำหรับผม

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม ดูแลผม ดูแลเส้นผม oi-Lekhaka By ใจวันติกาดุษฎีมาลา ในวันที่ 27 มิถุนายน 2560

เมล็ดพืชเป็นแฟชั่นเพื่อสุขภาพที่อยู่ที่นี่ ไม่เพียง แต่อร่อยและหลากหลายเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปโรยหน้าอาหารได้ทุกประเภทและบริโภคเป็นประจำ! ซูเปอร์มาร์เก็ตในพื้นที่ของคุณมีเมล็ดพืชที่กินได้ทุกประเภทและขวดโหลเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยสุขภาพที่ดีนั้นดึงดูดผู้คนจำนวนมาก

เมล็ดฟักทองมีชื่อเสียงในด้านความเป็นด่างและมีโปรตีนสารต้านอนุมูลอิสระและคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากนี้ยังมีไขมันและแร่ธาตุที่ดีเช่นสังกะสีและแคลเซียมสูงและเมล็ดฟักทองในปริมาณทุกวันจะช่วยให้แผงคอของคุณหนาและเงางามและคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องขนอีกด้วย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่ดีที่สุดของเมล็ดฟักทองสำหรับเส้นผมและวิธีใช้เมล็ดฟักทองสำหรับผม

โปรตีนสูง: เมล็ดฟักทองเป็นโปรตีน 30% ซึ่งหมายความว่ามีไขมันจำนวนมากซึ่งเป็นไขมันที่เส้นผมและผิวหนังของคุณชื่นชอบมาก มีโปรตีน 12 กรัมในเมล็ดฟักทอง 1 ถ้วยซึ่งประมาณ 1 ใน 4 ของความต้องการโปรตีนโดยรวมในแต่ละวันของคุณ

การบริโภคเมล็ดฟักทองเป็นประจำทุกวันอาจทำให้คุณมีน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ แต่คุณจะมีผิวและผมที่มันวาวไร้ริ้วรอยและมีสุขภาพดีด้วย วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากโปรตีนในเมล็ดฟักทองคือการเพิ่มเมล็ดพืชลงในอาหารของคุณเป็นประจำทุกวัน แต่ Pumpkin Hi-Protein Hair Masque ก็ไม่เจ็บเช่นกัน!

ในการทำมาสก์ฟักทองไฮโปรตีนเพียงบดเมล็ดฟักทองสองถ้วยเพื่อวางในเครื่องผสมกับโยเกิร์ตครึ่งช้อนโต๊ะและไข่แดงของไข่ 1 ฟอง ทาสัปดาห์ละครั้งบนผมแห้งเสียและสระผมหลังจาก 20 นาทีเพื่อผมที่ดีเป็นมันเงา

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: อนุมูลอิสระเป็นผลพลอยได้ที่เป็นอันตรายจากการเผาผลาญของเซลล์ที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆรวมถึงมะเร็ง วิธีเดียวที่ร่างกายสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้คือการใช้สารต้านอนุมูลอิสระและการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเมล็ดฟักทองถือเป็นหนทางแห่งความสำเร็จที่แน่นอน

เนื่องจากเมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระการบริโภคทุกวันสามารถทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ได้ นอกจากนี้ยังใช้กับเส้นผมของคุณด้วย นี่คือเซรั่มบำรุงผมฟักทองขั้นสุดท้ายที่สามารถสร้างเส้นผมที่แห้งและร่วงโรยได้

ใส่เมล็ดฟักทองบดละเอียดครึ่งถ้วยลงในกลีเซอรีนผักครึ่งถ้วย ผสมให้เข้ากัน ใช้ปริมาณเล็กน้อยแล้วทาลงบนผมที่แห้งและสะอาด อย่าใช้กับผมทำสีและให้แน่ใจว่าคุณใช้กลีเซอรีนจากพืชแทนกลีเซอรีนสังเคราะห์

กลีเซอรีนช่วยปลอบประโลมเส้นผมในขณะที่เมล็ดฟักทองช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยให้หวีผมได้ง่ายขึ้นและดีกว่าเซรั่มบำรุงผมที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปซึ่งมักมีพาราฟินที่สามารถทำลายเส้นผมของคุณได้ในระยะยาว

แร่ธาตุเยี่ยม: เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งสังกะสีที่น่าอัศจรรย์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเรื่องผมร่วง อาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีสามารถป้องกันไม่ให้หงอกก่อนวัยได้และในความเป็นจริงหากผมของคุณหงอกและไม่มีชีวิตชีวาการบริโภคอาหารที่มีสังกะสีจะทำให้ทั้งสีและชีวิตกลับคืนมาได้ สังกะสียังช่วยดูแลการเกิดใหม่ของเส้นผมและป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมไม่ว่าจะกินหรือใช้เฉพาะที่ก็ตาม

แมกนีเซียมก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมที่ดีและการขาดอาจทำให้คันหนังศีรษะแห้งผมร่วงและหงอกก่อนวัย เมื่อคนเราขาดแมกนีเซียมแคลเซียมจะไม่สามารถซึมผ่านกระดูกได้และไปอุดตันหลอดเลือดแทน สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ในภายหลัง แต่แคลเซียมที่สะสมอยู่ในหนังศีรษะทำให้เกิดอาการคันผลัดใบแห้งและไม่สบายตัว เมล็ดฟักทองช่วยเพิ่มแมกนีเซียมให้กับเส้นผมของคุณ

แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเส้นผมเช่นกันและในขณะที่แคลเซียมส่วนใหญ่พบในฟันและกระดูก แต่บางส่วนก็พบได้ในรูขุมขนของเราด้วย การขาดแคลเซียมอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและผมร่วงเรื้อรังเป็นอาการของผู้ที่มีระดับแคลเซียมต่ำ ในฐานะที่เป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมไปด้วยเมล็ดฟักทองจึงเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณต้องการผมที่มีสุขภาพดี

เมล็ดฟักทองจะดีที่สุดเมื่อรับประทานดังนั้นนี่คือสูตรกราโนล่าบาร์เมล็ดฟักทองที่อร่อยและทำง่ายสุด ๆ ! กินไรผมดี๊ดี!

ส่วนผสมที่ต้องการ:

เมล็ดฟักทอง 1 ถ้วย
ผลไม้แห้งครึ่งถ้วยที่คุณเลือกเพื่อเพิ่มความหวาน (อินทผลัมถั่วอัลมอนด์สับพีแคนเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลูกเกดลูกเกด ฯลฯ )
น้ำผึ้งตามต้องการ
น้ำมันพืชบางชนิด

วิธีการเตรียม:

สับผลไม้แห้งให้ละเอียด ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันและผสมให้เข้ากัน ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารนี้ จาระบีจานขนาดใหญ่หรือถาดอบขนาดใหญ่เท่า ๆ กันกับน้ำมันพืช กระจายส่วนผสมออกบนจาน / ถาดและตัดเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ในขณะที่ยังคงเหนอะหนะ จากนั้นนำไปแช่แข็งประมาณสองชั่วโมง กราโนล่าบาร์เมล็ดฟักทองที่ดีต่อสุขภาพของคุณพร้อมแล้ว!