การล้างมือมีความสำคัญมากกว่าที่เคย เราทุกคนต่างก็มีสติมากขึ้น (และเป็นเวลา 20 วินาทีเต็ม) นั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณมีกลากที่มือ หรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้ ผิวของคุณอาจจะแห้ง เป็นขุย แตก และคันมากกว่าปกติ
ฉันกำลังพูดจากประสบการณ์: กลาก dyshidrotic ของฉันหายไปเล็กน้อยในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาด้วยการขัดถูตามหน้าที่ของฉันที่อ่างล้างจาน ครีมตามใบสั่งแพทย์ของฉันช่วยรักษาผิวของฉันได้ดีในชั่วข้ามคืน (ฉันอาจใส่ถุงมือผ้าฝ้ายที่เก๋ไก๋) แต่เป็นสเตียรอยด์เฉพาะที่ฉันควรใช้เพียงวันละสองครั้ง แถมยังเป็น สุดยอด มันเยิ้ม ซึ่งไม่เหมาะถ้าฉันจะไปกินข้าว ใช้คอมพิวเตอร์ ส่งข้อความ หรือแตะอะไรก็ได้โดยทั่วๆ ไป เที่ยงวัน หลังจากอาบน้ำและล้างมือสองสามรอบ ฉันกลับมาที่จุดแรก
นั่นคือสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เข้ามาเพื่อยึดฉันไว้ระหว่างการสมัครตามใบสั่งแพทย์ เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังสองคนเพื่อรับคำแนะนำและเคล็ดลับในการจัดการกับสภาพที่น่ารำคาญและมักเจ็บปวดนี้
วิธีปกป้องมือของคุณ
หากคุณมีโรคเรื้อนกวางหรือโรคผิวหนังชนิดใด ๆ คุณอาจได้เรียนรู้ว่าน้ำเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ การอาบน้ำอาจทำให้มือของคุณระคายเคืองได้เนื่องจากแชมพูและครีมอาบน้ำ และเมื่อคุณเช็ดออกแล้วจะแห้งและแตกเร็ว น่าเสียดายที่การสัมผัสกับน้ำเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
Dr. Susan Nedorost, MD, ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Case Western Reserve University และผู้อำนวยการโครงการโรคผิวหนังที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยคลีฟแลนด์ Medical Center กล่าวว่า [การรักษาที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงวงจรเปียกถึงแห้ง ซึ่งแย่กว่านั้นในฤดูหนาวเมื่ออยู่ในร่ม อากาศแห้ง ที่ทำให้มือแห้งเร็วขึ้นและผิวแตก เธอแนะนำให้สวมถุงมือผ้าฝ้ายภายใต้ถุงมือสำหรับการทำงานที่เปียก เช่น ล้างจาน ใส่ผ้าคอตตอน ถุงมือ เพื่อปกป้องผิวของคุณภายใต้ผลิตภัณฑ์กันน้ำซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง
ให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำ (หรือล้างมือ) เป็นนิสัยด้วย สิ่งนี้ล็อคความชื้น ดร. Glenn Kolansky, MD, แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ Mohs ที่มีสถานประกอบการส่วนตัวในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า [A] มอยส์เจอไรเซอร์ ครีม หรือแม้แต่ปริมาณเล็กน้อยของวาสลีนบนผิวที่ชื้นอาจเป็นประโยชน์หลังจากล้าง
เมื่อไปพบแพทย์ผิวหนัง
การรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์และยาสเตียรอยด์เฉพาะที่สามารถทำให้ผิวหนังบางได้หากใช้ในระยะยาว แต่บางครั้งก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด (หรืออย่างเดียว) จริงๆ และการถามผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีเดียวที่แท้จริงในการหาคำตอบว่าใช่หรือไม่ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นโรคเรื้อนกวางชนิดใดในตอนแรกหรือแหล่งที่มาของมัน
ตัวอย่างเช่น กลาก dyshidrotic เป็นประเภทที่รุนแรงกว่า กลากมักปรากฏขึ้นพร้อมกับบริเวณที่แห้ง เป็นขุย สีชมพูหรือสีแดง ซึ่งมักมีอาการคัน Kolansky กล่าว กลาก Dyshidrotic มักจะคันมาก มีถุงเล็กๆคล้ายมันสำปะหลังที่อาจหลั่งของเหลวออกมาเล็กน้อย โดยปกติจำเป็นต้องใช้สเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์ ดังนั้น หากมือของคุณมีน้ำมูกหรือรู้สึกแห้งเกินไป เจ็บปวดหรือคันมากจนถูกกัด อย่างที่ Kolansky บอก ถึงเวลาแล้วที่จะมองข้ามผลิตภัณฑ์ OTC
นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่กลากที่มือของคุณจะถูกกระตุ้นโดยอาการแพ้ที่ไม่รู้จัก โรคผิวหนังอักเสบติดต่อจากการสัมผัสสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับการวินิจฉัยอื่น ๆ และสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ระบุด้วยการทดสอบแพทช์ Nedorost กล่าว ใครก็ตามที่มีอาการกลากที่มือรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการทดสอบแผ่นแปะสำหรับส่วนผสมทั้งหมด [ใน] ผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาสัมผัสในที่ทำงานและที่บ้าน รวมถึงส่วนประกอบของถุงมือและยาเฉพาะที่
บรรทัดด้านล่าง: หากโรคผิวหนังที่มือของคุณรบกวนการทำงาน การนอนหลับ หรือสมาธิ ให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังของคุณ และรู้ว่าใบสั่งยาและผลิตภัณฑ์ OTC ทำงานแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี ดังนั้นคุณอาจต้องลองสองสามอย่างเพื่อหาแบบที่คุณชอบ ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ OTC ที่เป็นของแข็งบางอย่างที่อาจรั้งคุณไว้ระหว่างการสมัครที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์ผิวหนัง (คุณยังสามารถตรวจสอบทั้งหมด ผลิตภัณฑ์แนะนำของสมาคมกลากแห่งชาติที่นี่)
ที่เกี่ยวข้อง: ล้างมือของคุณ * มากเกินไป * เป็นสิ่งที่ นี่คือวิธีป้องกันโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ
CeraVe / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty1. CeraVe Moisturizing Cream
ครีม CeraVe และ Cetaphil เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมซึ่งมีค่า pH ที่สมดุล Nedorost กล่าว อุดมด้วยกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื่นพร้อมทั้งอ่อนโยนและไม่เหนียวเหนอะหนะ เป้าหมายของครีมนี้คือการฟื้นฟูเกราะป้องกันของผิว ซึ่งทำได้โดยการปล่อยเซราไมด์ (หรือที่เรียกว่าไขมันที่ปกป้องผิวและให้ความชุ่มชื้น) อย่างต่อเนื่องตลอดวัน นอกจากนี้ยังปราศจากน้ำหอมซึ่งคุณควรมองหาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์กลาก OTC
เป้าหมาย/พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy/Getty2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
ขจัดอาการคันด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ระคายเคือง ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่าไม่แห้งสำหรับผู้ที่มีโรคผิวหนังภูมิแพ้ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์กลากที่จำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ ช่วยให้ผิวหนังสงบในขณะที่วิตามินและมอยเจอร์ไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้น หากคุณพบว่าตัวเองต้องขบฟันขณะอาบน้ำทุกครั้งที่ล้างร่างกายกระทบมือ ลองใช้ Cetaphil's National Eczema Association-approved โปร เจนเทิล บอดี้ วอช .
อเมซอน/พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy/Getty3. ครีมให้ความชุ่มชื้น Vanicream
Kolansky ชอบขี้ผึ้งที่มันเยิ้มเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสร้างเกราะป้องกัน นี้สามารถบรรเทาอาการกลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ichthyosis และผิวแห้งทั่วไป ไม่ใช่แค่สำหรับมือของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาเท้าและริมฝีปากที่แตกได้ โบนัส: ปลอดภัยสำหรับเด็กด้วย [ใช้] กับผิวชุ่มชื้นหลังแช่หรือเพียงแค่ล้างเขาแนะนำ
เป้าหมาย/พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy/Getty4. ยูเซอริน แอดวานซ์ รีแพร์ ครีม
Kolansky แนะนำผลิตภัณฑ์ Eucerin สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน [ผลิตภัณฑ์จากยูเซอริน] หลายชนิดมีสีครีมมาก' เขากล่าว ทำให้เหมาะสำหรับการใช้ในเวลากลางวัน เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้งมากโดยเฉพาะ ปราศจากน้ำหอม สีย้อม และพาราเบน (สารกันบูดทางเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามและผิวพรรณที่อาจระคายเคืองหรือเครียดผิวของบางคน) ทำให้อ่อนโยนเพียงพอสำหรับผิวแพ้ง่าย
Walmart / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty5. ครีมทามือและใบหน้า Aveeno Eczema Therapy
สูตรนี้มุ่งเป้าไปที่อาการหลักสี่ประการของกลากโดยเฉพาะ ได้แก่ อาการคัน ผื่นแดง ความแห้งกร้าน และการระคายเคือง ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์เข้ามาช่วยอีกครั้งเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและฟื้นฟู pH ปกติของผิว พร้อมด้วยเซราไมด์ที่ช่วยยึดเซลล์ผิวไว้ด้วยกันเพื่อเสริมสร้างเกราะป้องกันของผิว สมาคมกลากแห่งชาติแนะนำสำหรับผู้ใหญ่
อเมซอน/พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy/Getty6. ครีมรักษา CeraVe
หากคุณพบว่าการให้ความชุ่มชื้นแก่สารให้ความชุ่มชื้นมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ การทาครีมอาจเป็นวิธีที่ดีกว่าสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีรอยแตกหรือรอยแผลเปิดบ่อยๆ เมื่อคุณทาโลชั่นบางชนิด ครีมเป็นเกราะป้องกันมากกว่าสิ่งที่ผิวของคุณดูดซึมได้ทันที บาล์มนี้มีเซราไมด์และกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นพร้อมเบสปิโตรเลียมที่ติดทนนาน ถ้าผิวแห้งมาก ให้ทาครีมปริมาณมากแล้วคลุมด้วยถุงมือไวนิลข้ามคืน Kolansky กล่าว
กลากน้ำผึ้ง / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty7. กลากน้ำผึ้ง
ฉันรักคนนี้เป็นการส่วนตัว ฉันรู้สึกทึ่งกับบทวิจารณ์ในเชิงบวกจำนวนมากและภาพถ่ายก่อนและหลังที่ไม่น่าเชื่อซึ่งฉันต้องลองทำดู ช่วยให้มือของฉันชุ่มชื่นได้ดีกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์แบบน้ำอื่น ๆ ที่ฉันได้ลอง อันที่จริง รีวิวจำนวนมากที่ฉันอ่านมาจากผู้ที่พยายาม * ทำทุกอย่าง * ภายใต้ดวงอาทิตย์โดยไม่มีโชครวมถึงใบสั่งยา - จนกว่าจะลองทำสิ่งนี้ มันเหนียวไปหน่อยเพราะสวัสดี มันทำมาจากขี้ผึ้งและน้ำผึ้งบริสุทธิ์ ดังนั้นฉันจึงสวมถุงมือผ้าฝ้ายหลังจากใช้เพื่อไม่ให้สัมผัสกับทุกสิ่งที่ฉันสัมผัส นอกจากนี้ยังมี สบู่ล้างมือ ที่ฉันอยากลองเพราะว่าสบู่ล้างมือปกติจะแสบถ้าฉันมีแผลเปิด และฉันพูดถึงพวกเขายังทำ เจลล้างมือ ?
เป้าหมาย/พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy/Getty8. วาสลีน ดีพ มอยส์เจอร์ เจลลี่ ครีม
มีเหตุผล Kolansky เป็นครีมทาทีม ในขณะที่เขากล่าวว่าวาสลีนปกติเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้มือของคุณเรียบเนียนหลังจากล้างผลิตภัณฑ์วาสลีนทางเลือกนี้มีฐานน้ำมันปิโตรเลียมสีขาวเหมือนกันพร้อมมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำบัดมากมาย ในความเป็นจริง ผลิตภัณฑ์นี้อ้างว่าช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณได้ถึง 250 เปอร์เซ็นต์ และมีตราประทับอนุมัติให้บูตจากสมาคมกลากแห่งชาติ
Vanicream / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty9. วานิครีม คลีนซิ่ง บาร์
ผลิตภัณฑ์วานิครีมทุกชิ้นปราศจากน้ำหอม ฟอร์มาลดีไฮด์ ลาโนลิน และพาราเบน ทำให้ปลอดภัยในการลองใช้กับผิวบอบบางและระคายเคือง ใช้แท่งนี้แทนสบู่ล้างมือทั่วไป ซึ่งอาจเต็มไปด้วยสารเคมีระคายเคือง มันสร้างฟองครีมที่เข้มข้นซึ่ง Kolansky กล่าวว่ามักจะส่งสัญญาณสบู่โดยรวมที่อ่อนโยนกว่า อ่อนโยนมาก อันที่จริงสมาคมกลากแห่งชาติบอกว่าปลอดภัยสำหรับเด็ก ฉันจะมองหาสบู่ล้างมือที่มีลักษณะครีม ไม่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือใส Kolansky กล่าว [หลีกเลี่ยง] สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเช่น Dial ซึ่งสามารถทำให้แห้งได้ หากคลีนซิ่งบาร์เหมาะกับคุณ ให้ลองเปลี่ยน ล้างร่างกาย ต่อไป.
นกพิราบ / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty10. ครีมทามือบรรเทาผิวแห้ง Dove DermaSeries
ผลิตภัณฑ์ DermaSeries ของ Dove ปราศจากพาราเบนและน้ำหอม ไม่ทำให้แพ้ง่าย และผลิตขึ้นสำหรับกลาก โรคสะเก็ดเงิน และผิวแห้งมาก นกพิราบยังทำสบู่อ่อนโยนและ ล้างร่างกาย . การล้างมือบ่อยๆ สามารถทำได้ด้วยสบู่ที่ให้ความชุ่มชื่นอ่อนๆ เช่น Dove Kolansky กล่าว สบู่ Dove ทั้งหมดมักจะไม่รุนแรง มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบางและปราศจากน้ำหอม หากคุณมีแผลเปื่อยที่อื่นนอกจากมือ ให้ลอง DermaSeries Eczema Relief Body Lotion แทนที่.
La Roche-Posay / พื้นหลัง: รูปภาพ Amguy / Getty11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
สูตรพรีไบโอติกที่ไม่เหมือนใครพร้อมด้วยไขมันที่จำเป็นและเชียบัตเตอร์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความชุ่มชื้น 48 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก สมาคมกลากแห่งชาติยังกล่าวอีกว่าอ่อนโยนเพียงพอสำหรับเด็กและทารก Kolansky แนะนำให้ใช้ปริมาณเล็กน้อยในระหว่างวันและปริมาณมากในตอนกลางคืน
ที่เกี่ยวข้อง: 5 แชมพูกลากที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการคันหนังศีรษะ
