Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
นมเปรี้ยวไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? การบริโภคโยเกิร์ตที่หมดอายุแล้วอาจเป็นอันตรายได้ คุณอาจมีอาการท้องร่วงและคลื่นไส้ในไม่ช้าหลังจากที่คุณกินนมเปรี้ยวที่บูดเสีย แต่โดยทั่วไปแล้วการรับประทานนมเปรี้ยวจะดีต่อสุขภาพ
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยคุณในเป้าหมายการลดน้ำหนักและยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณมีความสุข สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยของการรับประทานดาฮี มีเยอะกว่านี้
ในความเป็นจริงแม้แต่ผู้ที่มีอาการที่เรียกว่าการแพ้แลคโตสก็กินนมเปรี้ยว เมื่อคุณ รู้สึกเป็นไข้หรือไม่สบาย ควรอยู่ห่างจากนมเปรี้ยวจะดีกว่า นอกจากนี้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของลำไส้ต้องอยู่ห่างจากนมเปรี้ยวเนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นท้องอืดท้องเฟ้อท้องร่วงและปวดท้อง
นอกจากนี้อย่าลืมว่าร่างกายสูญเสียความสามารถในการ ย่อยผลิตภัณฑ์นม เมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสและความผิดปกติอื่น ๆ ที่ทำลายความสามารถของร่างกายในการย่อยนมต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองนมเปรี้ยว
คนอื่น ๆ สามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ของการรับประทาน dahi ตอนนี้ให้เราคุยกันว่า dahi ทำอะไรกับร่างกายของคุณหลังจากที่คุณเริ่มกินมันเป็นประจำ
เซลล์สมองของคุณลุกเป็นไฟ!
การศึกษาพบว่าผู้ที่กินนมเปรี้ยวจะเพิ่มการทำงานของสมองในบางส่วนของสมอง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการรับรู้ของบุคคลในบางครั้ง
ท้องของคุณรู้สึกมีความสุข
แบคทีเรียชนิดดีที่มีอยู่ในนมเปรี้ยวจะช่วยระบบย่อยอาหารและแก้ปัญหาต่างๆเช่นอาการท้องผูก นอกจากนี้ร่างกายของคุณจะสามารถดูดซึมสารอาหารได้มากขึ้น
เอวของคุณดูดีขึ้น
นี่เป็นผลกระทบอย่างหนึ่งของการกินนมเปรี้ยวทุกวัน การศึกษาอ้างว่าผู้ที่ทานนมเปรี้ยวในอาหารประจำวันสามารถลดไขมันหน้าท้องได้อย่างง่ายดายเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยทานนมเปรี้ยว
ทำให้ความอยากอาหารของคุณคงที่
เมื่อคุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นการแกะสลักของว่างจะลดลงและนี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้เมื่อคุณกินนมเปรี้ยว รวมไว้ในอาหารของคุณเพื่อรับผลกระทบนี้
ความดันโลหิตของคุณลดลง
การศึกษาล่าสุดกล่าวว่าผู้ที่บริโภคนมเปรี้ยวสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ ปริมาณโพแทสเซียมในนมเปรี้ยวสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดโซเดียมที่ไม่จำเป็นซึ่งเป็นผลมาจากการบริโภคเกลือในปริมาณมาก เมื่อโซเดียมถูกล้างออกความดันโลหิตของคุณจะคงที่
มันช่วยผ่อนคลายระบบประสาทของคุณ
เนื่องจากนมเปรี้ยวมีวิตามินบี 5 สังกะสีไอโอดีนไรโบฟลาวินฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมจึงดีต่อระบบประสาทของคุณ
ร่างกายที่เจ็บของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
การออกกำลังกายของคุณทำให้คุณผิดหวัง แต่อัตราการฟื้นตัวของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณกินนมเปรี้ยว นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้หลังจากออกกำลังกายเพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ร่างกายของคุณจะต่อสู้กับการติดเชื้อ
เมื่อภูมิคุ้มกันของคุณมีพลังร่างกายของคุณจะจัดการกับการติดเชื้อได้ดีขึ้น นมเปรี้ยวสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อได้
ซื้อแผนประกันสุขภาพที่ดีที่สุด
