ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ผมหางม้าที่เรียบร้อยอยู่แล้วของฉันลดขนาดลงเหลือหนึ่งในสี่ของขนาด ฉันพยายามทุกอย่างเพื่อย้อนกระแส: เลิกใช้การคุมกำเนิด หายไปกับ colorist ของฉัน; ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมทุกครั้งภายใต้แสงแดด ฉันล้มเหลวในการทดลองทำผมสี่ครั้งสำหรับงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึง ก่อนที่ฉันจะยอมรับความพ่ายแพ้ในที่สุด ฉันคงไม่สามารถปล่อยผมลงอย่างที่เคยต้องการ เพราะผมของฉันแทบจะมองทะลุได้ ฉันรู้ว่าฉันฟังดูโลดโผน (มันก็แค่ผมเท่านั้น) แต่มันก็ทำลายล้าง
ดูความตื่นเต้นของฉันเมื่อเพื่อนร่วมงานแนะนำให้ฉันพบกับ แพทย์เฉพาะทาง เพื่อเข้าถึงต้นตอของปัญหา สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย Trichology เป็นส่วนย่อยของโรคผิวหนังที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม ความหวังกลับคืนมา ฉันได้นัดหมายกับ Stephen Pullan ที่ปรึกษาด้าน Trichologist (หรือที่รู้จักกันว่าหมอผม) เพื่อ คลินิก Trichological Philip Kingsley ในนิวยอร์ก. นี่คือสิ่งที่เขาสอนฉัน:
การคุมกำเนิดอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ฉันได้หยุดการคุมกำเนิดด้วยความหวังที่จะฟื้นฟูระดับฮอร์โมนตามธรรมชาติของฉัน แต่อย่างที่ Pullan บอกฉัน นั่นอาจเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากการคุมกำเนิดหลายอย่างสามารถกระตุ้นรูขุมขนได้ ตามที่คลินิกกล่าวว่า “ยาคุมกำเนิดที่ใช้ drospirenone มีศักยภาพที่จะเป็นประโยชน์ต่อรูขุมขนมากกว่า เนื่องจากมีผลต่อแอนโดรเจนที่ต่ำกว่า”
...และระดับเฟอร์ริตินมีแน่นอน
PSA: ระดับเฟอร์ริตินต่ำ ซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดที่มีธาตุเหล็ก เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมบางในผู้หญิง Pullan แนะนำให้ฉันรับการทดสอบเฟอร์ริตินเพื่อตรวจสอบว่าธาตุเหล็กของฉันเหลือน้อยหรือไม่ แต่หลังจากแบ่งปันมื้ออาหารมาตรฐานในวันธรรมดาของฉัน (กล้วยระหว่างทาง สลัดผักและธัญพืชสำหรับมื้อกลางวัน) เขายืนยันกับฉันว่าไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบว่าระดับธาตุเหล็กของฉันคือ อย่างแน่นอน ไม่ถึงกลิ่น เขาส่งฉันกลับบ้านพร้อมอาหารเสริม Tricho-complex (ส่วนผสมของธาตุเหล็ก บี 12 และวิตามินซี) รวมถึงโปรตีนเจลาตินให้กินวันละสองครั้ง
ผมต้องการกินในตอนเช้า
จากข้อมูลใหม่สำหรับฉัน ฉันได้เรียนรู้ว่าเส้นผมเป็น 'เนื้อเยื่อที่ไม่จำเป็น' ซึ่งหมายความว่าร่างกายมนุษย์ไม่ได้ให้ความสำคัญกับความต้องการทางโภชนาการเป็นอันดับแรก และเป็นจุดแรกที่จะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเห็นได้ชัดเมื่อโภชนาการไม่เป็นไปตามมาตรฐาน อาหารผมที่สำคัญที่สุด (ขอโทษนะ กล้วยระหว่างเดินทาง) คืออาหารเช้า: พลังงานในการสร้างเซลล์ขนจะต่ำที่สุดเมื่อคุณตื่นนอน คุณจึงต้องการโปรตีนเพิ่มในตอนเช้า รวมทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน วิตามิน แร่ธาตุ และ ตัน ของน้ำสำหรับอาหารผมที่แข็งแรง
... และถูกรบกวน
ฉันเปลี่ยนแปรงเป็นหวีซี่กว้างและใช้สเปรย์ขจัดผมพันกันทุกครั้งที่หวีผมเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมแตกปลายและขาดหลุดร่วง ฉันได้เลิกใช้การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนและตอนนี้แปรงผมอย่างเบามือสุดๆ ในขณะที่ฉันยังไม่ได้เจาะเลือดเพื่อสรุปว่ามีบางอย่างที่ใหญ่กว่านี้อยู่หรือไม่ แต่ฉันสามารถพูดอย่างมีความสุขว่าล็อคของฉันเงางามขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้นหลังจากใช้เพียง 7 สัปดาห์
ที่เกี่ยวข้องปัจจัยที่ไม่น่าแปลกใจที่สามารถทำให้ผมร่วงหลังคลอดรุนแรงขึ้นได้
