ข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบ Cabernet มากกว่าคาร์ดิโอ การดื่มไวน์แดง 2 แก้วก่อนนอนอาจเป็นยาวิเศษที่ช่วยลดน้ำหนักได้จริง จากผลการศึกษา 2 ชิ้นล่าสุดจาก มหาวิทยาลัยรัฐวอชิงตัน และ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด .
นี่คือเหตุผล : เห็นได้ชัดว่ามีโพลีฟีนอลที่เรียกว่า resveratrol ในไวน์แดงที่เปลี่ยนไขมันสีขาวให้เป็นไขมันสีเบจ (หรือที่รู้จักกันในนามเวอร์ชันที่เผาผลาญได้ง่ายกว่ามาก) นักวิจัยจาก WSU กล่าว การศึกษาของฮาร์วาร์ดที่บ้ายิ่งกว่านั้น ซึ่งศึกษาผู้หญิง 20,000 คนในช่วง 13 ปีที่ผ่านมา ระบุว่าผู้ที่ดื่มไวน์วันละ 2 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะมีน้ำหนักเกิน 70% โว้ว.
ตกลงดังนั้นความหมายของ .คืออะไร กลางคืน ไวน์คุณถาม? อีกอย่าง ศึกษา พบว่าเรสเวอราทรอลยังช่วยระงับความอยากอาหารของคุณ ซึ่งหมายความว่าหลังจากดื่มแก้วแดงหนึ่งหรือสองแก้ว คุณมีโอกาสน้อยที่จะบุกตู้เย็นเพื่อหาของว่างตอนดึก (เราคิดว่าคุณจะนอนหลับเหมือนเด็กทารก)
คุณไม่อยากเก็บขวด Merlot ไว้บนโต๊ะข้างเตียงใช่หรือไม่? แหล่งสำคัญอื่นๆ ของ resveratrol ได้แก่ บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และองุ่น (อย่างเห็นได้ชัด) เชียร์ว่า.
ที่เกี่ยวข้อง: ช็อคโกแลตทำให้คุณฉลาดขึ้น ยืนยันการศึกษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยมีมา
