เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
สูตร Dal Makhani มีรากฐานมาจากดินแดนปัญจาบและเมื่อเวลาผ่านไปสูตร dal แสนอร่อยนี้ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วประเทศ การผสมผสานของอูราดดาลดำและถั่วไตอาคาราชมาปรุงช้าในเนยใสหรือเนยเจือด้วยเครื่องเทศอินเดียที่มีกลิ่นหอมหลายชนิดส่งกลิ่นหอมของราชวงศ์ที่จะกระตุ้นให้คุณเตรียมความพร้อมครั้งแล้วครั้งเล่า
สูตร Dal Makhani หรือ Punjabi Dal Makhani เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญและสารอาหารที่มีคุณค่าอื่น ๆ เนื่องจากทั้งแบล็กดัลและราจมาหรือถั่วไตนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์แคลเซียมและโปรตีน
เราเชื่อว่าความอร่อยอย่างเต็มที่ของสูตรดาลมาคานินี้อยู่ที่ขั้นตอนการปรุงแบบช้าๆ หลังจากการปรุงถั่วเลนทิลและถั่วไตอย่างช้าๆและทั่วถึงแล้วก็จะสามารถบรรลุความเป็นครีมฉ่ำของ dal makhani ได้
นอกจากนี้ยังมีความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมว่าไม่สามารถเตรียมสูตร dal makhani ได้หากไม่มีเนยใสหรือเนยในปริมาณที่มากเกินไป สามารถเตรียม Dal makhani ได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้เนยหรือเนยใสมากเกินไป สิ่งที่คุณต้องมีคือแช่ black dal และ rajma ค้างคืนเพื่อให้แน่ใจว่าฟูและนุ่มเพื่อปรุงอาหารได้อย่างทั่วถึง
สูตรอาหารที่ทำจากโปรตีนนี้ยังมาพร้อมกับคำมั่นสัญญาที่มีแคลอรี่ต่ำเมื่อเทียบกับสูตรอื่น ๆ เนื่องจากแบล็กดัลช่วยให้อาหารมีแคลอรี่น้อยลงคุณสามารถเพิ่มสูตร dal makhani นี้เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารที่สมดุลไม่ว่าจะเป็นข้าวหรือโรตี
เนื่องจากเทศกาล Baiskhi ใกล้จะมาถึงแล้วเราหวังว่าคุณจะลองสูตร dal makhani แสนอร่อยนี้และอย่าลืมแบ่งปันสูตร Baisakhi ที่คุณชื่นชอบกับเราในความคิดเห็นด้านล่าง
สูตร DAL MAKHANI | สูตรปัญจาบ DAL MAKHANI | สูตรง่ายๆ DAL MAKHANI | DAL MAKHANI ทีละขั้นตอน | วิดีโอ DAL MAKHANI Dal Makhani Recipe | สูตรปัญจาบ Dal Makhani | Easy Dal Makhani Recipe | Dal Makhani ทีละขั้นตอน | Dal Makhani เวลาเตรียมวิดีโอ 8 ชั่วโมง 0 นาทีเวลาทำอาหาร 40M เวลารวม 8 ชั่วโมง 40 นาทีสูตรโดย: Meena Bhandari
ประเภทสูตรอาหาร: หลักสูตรหลัก
เสิร์ฟ: 2-3
ส่วนผสม-
1. ราชมา - 3 ช้อนโต๊ะ
2. เมล็ดยี่หร่า - 1 ช้อนโต๊ะ
3. เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ
4. พริกชี้ฟ้าแดง - 1 ช้อนโต๊ะ
5. เกลือมาซาล่า - ½ช้อนโต๊ะ
6. Black urad dal - 3/4 ถ้วย
7. น้ำมัน - 1 ช้อนโต๊ะ
8. มะเขือเทศ (สับ) - 1 ถ้วย
9. ขิง - กระเทียม - 1 ช้อนโต๊ะ
10. พริกเขียว (กรีด) - พริกชี้ฟ้า 2 เม็ด
11. หัวหอม (ขูด) - 1 ถ้วย
12. เนย - 3 ช้อนโต๊ะ
-
1. ขั้นแรกล้างถั่วรัชมาและอูราดดาลดำให้สะอาด
2. กรองน้ำแล้วแช่ในน้ำจืดค้างคืน
3. ใช้หม้อหุงและเติม rajma, black urad dal, เกลือและน้ำ
4. ดันให้สุกประมาณ 5-6 นกหวีด
5. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเนยและเมล็ดยี่หร่า
6. เมื่อเนยละลายใส่ขิง - กระเทียมและหัวหอมขูดทีละหัว
7. คนให้เข้ากันจนหัวหอมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
8. ใส่มะเขือเทศลงไปผัดอีกครั้ง
9. ใส่ราจมาที่ปรุงด้วยความดัน, แบล็กอูราดดัล, เกลือและน้ำ
10. ผัดให้สุกประมาณ 5-6 นาที
11. ใส่ garam masala เมื่อทุกอย่างสุกและนุ่มในกระทะ
12. ใส่เนยและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
13. ตักใส่ชามเสิร์ฟพร้อมครีมสดหรือเนยด้านบน
- 1. ปรุงอูราดดาลดำและราจมาอย่างช้าๆเพื่อดึงรสชาติทั้งหมดลงในจาน
- 2. แช่ rajma และ black dal ค้างคืนเพื่อให้แน่ใจว่านุ่มและพร้อมที่จะปรุงอาหาร
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 หน่วยบริโภค (300 กรัม)
- แคลอรี่ - 340 แคลอรี่
- ไขมัน - 14 กรัม
- โปรตีน - 14 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 40 กรัม
- ไฟเบอร์ - 6 กรัม
ทีละขั้นตอน - วิธีการสร้าง DAL MAKHANI
1. ขั้นแรกล้างถั่วรัชมาและอูราดดาลดำให้สะอาด
2. กรองน้ำแล้วแช่ในน้ำจืดค้างคืน
3. ใช้หม้อหุงและเติม rajma, black urad dal, เกลือและน้ำ
4. ดันให้สุกประมาณ 5-6 นกหวีด
5. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเนยและเมล็ดยี่หร่า
6. เมื่อเนยละลายใส่ขิง - กระเทียมและหัวหอมขูดทีละหัว
7. คนให้เข้ากันจนหัวหอมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
8. ใส่มะเขือเทศลงไปผัดอีกครั้ง
9. ใส่ราจมาที่ปรุงด้วยความดัน, แบล็กอูราดดัล, เกลือและน้ำ
10. ผัดให้สุกประมาณ 5-6 นาที
11. ใส่ garam masala เมื่อทุกอย่างสุกและนุ่มในกระทะ
12. ใส่เนยและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
13. ตักใส่ชามเสิร์ฟพร้อมครีมสดหรือเนยด้านบน