ซาวน่าช่วยให้ผอมและเผาผลาญแคลอรี่หรือไม่?

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

สายพานซาวน่ามีตลาดที่ดี แต่ส่วนใหญ่ไม่เลือกที่จะซื้ออีกครั้งเนื่องจากพวกเขาบอกว่ามันไม่ได้ผล วันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีข้อเสียของการทำซาวน่าลดน้ำหนัก ลองดูสิ.

ซาวน่าหมายถึงสถานที่หรือห้องที่ออกแบบมาสำหรับการแช่น้ำและอบไอน้ำ ผู้เข้าร่วมนั่งหรือเอนนอนที่อุณหภูมิ 70 ° C ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความผ่อนคลายและมีเหงื่อออก ห้องซาวน่ามีสองประเภทที่เรียกว่าซาวน่าแบบธรรมดาและแบบอินฟราเรด

บริษัท ซาวน่าหลายแห่งระบุว่าการอบไอน้ำเพียงไม่กี่นาที (20 ถึง 30 นาที) จะเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้คุณผอมได้ ผู้คนมักมองหาวิธีที่ง่ายกว่าในการผอมและตัดสินใจไปอาบซาวน่า เข็มขัดได้รับการส่งเสริมอย่างกว้างขวางยิ่งขึ้นโดยระบุว่าสามารถใส่บริเวณไขมันและกระชับกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้

ซาวน่าทำงานหรือไม่? - ข้อเท็จจริง

1. ซาวน่าส่งผลให้เหงื่อออกมาก ซึ่งหมายความว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากน้ำสามารถเผาผลาญได้ แต่แคลอรี่เช่นไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตจะยังคงเท่าเดิม
2. การลดน้ำหนักในห้องซาวน่าหรือการเผาผลาญแคลอรี่ไม่เหมือนกับการเผาผลาญแคลอรี่ระหว่างออกกำลังกาย ไม่ส่งผลในการสร้างหรือกระชับกล้ามเนื้อไม่มีการหลั่งไขมันไม่มีการเผาผลาญหลังการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดไขมันส่วนเกินอย่างถาวร มีโอกาสทั้งหมดที่แคลอรี่จะกลับมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและนิสัยขี้เกียจ
3. ซาวน่าไม่มีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ แต่อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายกว่าในการเผาผลาญแคลอรี่ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะหลอกคนที่อยากผอม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์