ลดน้ำหนักไข่ 15 ปอนด์ใน 15 วัน

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

ทุกวันนี้มีแผนการรับประทานอาหารมากมายที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ในหมู่พวกเขาอาหารไข่เป็นที่นิยมมาก มันคืออะไร? และช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์ใน 15 วันหรือไม่? ให้เราพูดคุย ...

แหล่งข้อมูลบางแห่งกล่าวว่าอาหารนี้ส่วนใหญ่ช่วยในการเร่งการเผาผลาญและกระบวนการเผาผลาญไขมันของคุณ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่าจะควบคุมความอยากของคุณให้อยู่หมัด

ยังอ่าน: จำสิ่งนี้ไว้ก่อนที่จะลองลดน้ำหนัก

อาหารประเภทนี้ส่วนใหญ่หันมากินไข่ผักและผลไม้เป็นหลัก หากคุณไม่ใช่มังสวิรัติคุณสามารถเพิ่มไก่ลงในแผนอาหารนี้ได้

แต่คุณต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยให้คุณชุ่มชื้นและล้างสารพิษ นอกจากนี้เมื่อคุณดื่มน้ำเพียงพอความอยากของคุณก็สามารถควบคุมได้ง่าย ในระหว่างขั้นตอนการรับประทานอาหารนี้ไม่ควรบริโภคโซดาผลิตภัณฑ์น้ำตาลหรือของว่างที่มีรสเค็ม

ข้อควรระวัง: อย่าลองอาหารนี้หรืออาหารที่รุนแรงอื่น ๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ โพสต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ประวัติทางการแพทย์ภาวะสุขภาพในปัจจุบันและแพทย์ประจำครอบครัวของคุณควรอนุญาตให้คุณลองรับประทานอาหารใด ๆ นอกจากนี้ไม่ควรปฏิบัติตามกิจวัตรการรับประทานอาหารที่รุนแรงเกินสองสามวัน

ยังอ่าน: ทำไมอาหาร Warrior อาจได้ผล

ตอนนี้อ่านเพื่อทราบเกี่ยวกับแผนอาหารนี้

วันที่ 1

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า สำหรับมื้อกลางวันให้กินขนมปังสีน้ำตาล 2 แผ่น มื้อเย็นของคุณอาจเป็นสลัดและไก่ปรุงสุก / ไข่ 2 ฟอง

วันที่ 2

กินไข่ต้มและผลไม้เป็นอาหารเช้า ในตอนเที่ยงหยิบชีสไขมันต่ำมะเขือเทศและขนมปังสีน้ำตาล (1 ชิ้น) สำหรับมื้อเย็นกินไข่ต้ม 2 ฟองพร้อมกับสลัด

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับอาการปวดหัว

วันที่ 3

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า อาหารกลางวันของคุณควรเป็นสลัดผักสดและไข่ และอาหารมื้อกลางคืน ได้แก่ สลัดไข่ต้ม 2 ฟองและน้ำส้มหนึ่งแก้ว

วันที่ 4

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า

ตอนเที่ยงกินไข่ต้มอีก 2 ฟองพร้อมผักสตรีม กลางคืนทานสลัดคู่กับปลา

วันที่ 5

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า กินผลไม้เป็นอาหารกลางวัน สำหรับมื้อเย็นควรทานสลัดกับไข่ต้ม หรือไม่ก็กินไก่นึ่งคู่กับสลัด

อ่านเพิ่มเติม: เหตุผลที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังไขมันหน้าท้องคืออะไร?

วันที่ 6

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า อาหารกลางวันของคุณควรประกอบด้วยมะเขือเทศสลัดน้ำผลไม้และไก่ อาหารเย็นอาจเป็นไข่พร้อมกับผักนึ่ง

วันที่ 7

กินไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้า อาหารกลางวันของคุณอาจเป็นผลไม้ และอาหารเย็นอาจเป็นไข่ต้มสลัดและไก่ชิ้นหนึ่งพร้อมกับน้ำส้ม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์