แซนวิชสลัดไข่: วิธีเตรียมที่บ้านของคุณ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

เราเข้าใจดีว่าการตื่นนอนทุกเช้าและคิดหาสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับมื้อเช้าในบางครั้งอาจเป็นงานที่น่าเบื่อหน่าย บางครั้งคุณอาจหมดความคิด เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้เราพร้อมนำเสนอสูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย วันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรแซนวิชสลัดไข่

นี่เป็นสูตรทำง่ายที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารเช้าและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ปรุงโดยใช้ขนมปังไข่หัวหอมผักกาดหอมและเครื่องเทศพื้นฐานบางอย่างที่พบได้ในทุกครัว เลื่อนลงไปที่บทความเพื่ออ่านเพิ่มเติม

สูตรโดย: Boldsky

ประเภทสูตรอาหาร: ขนมขบเคี้ยว

ทำหน้าที่: 4

• • ไข่ใหญ่ 6 ฟอง
  • ผักกาดหอม 2 กำมือเล็ก
  • โยเกิร์ตหรือมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • ขนมปังโฮลเกรน 8 แผ่น
  • คื่นฉ่าย 1 ก้านล้างและสับ
  • มัสตาร์ดโฮลเกรน 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมเหลืองสับ½ถ้วย
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • พริกไทย 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียม

• • ก่อนอื่นต้มไข่ประมาณ 10-12 นาที
  • ในขณะเดียวกันหั่นขนมปังและหัวหอมผสมกับเครื่องเทศและโยเกิร์ตหรือมายองเนส
  • เมื่อไข่เดือดแล้วให้ปอกเปลือกและยีโดยใช้ส้อม คุณไม่จำเป็นต้องบดให้ละเอียดเพื่อให้ได้เนื้อข้น
  • ใส่กระเทียมลงไปพร้อมกับผักชีฝรั่งและมัสตาร์ด
  • ตอนนี้เอาชิ้นขนมปังถูเนยแล้วใส่ผักกาดหอม
  • วางส่วนผสมสลัดไข่แล้วปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น
  • เสิร์ฟพร้อมมายองเนสและซอส

คำแนะนำ

• เมื่อไข่เดือดแล้วให้ปอกเปลือกและยีโดยใช้ส้อม คุณไม่จำเป็นต้องบดให้ละเอียดเพื่อให้ได้เนื้อข้น

ข้อมูลทางโภชนาการ

• คน - 4
• กิโลแคลอรี - 344 กิโลแคลอรี
• ไขมัน - 31.9 กรัม
• โปรตีน - 13 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 2.3 กรัม

สิ่งที่ควรทราบ

• คุณสามารถใช้ขนมปัง Sourdough ได้เช่นกัน
• คุณสามารถใส่พริกและต้นหอมได้ด้วย
• ในกรณีที่ต้องการคุณสามารถเพิ่มหัวหอมได้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์