ประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วงอก Moong Dal: 9 ข้อมูลโภชนาการที่ไม่รู้จัก

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• ข่าว Sharad Pawar จะออกจากโรงพยาบาลในอีก 2 วัน
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

อะไรที่อร่อยติดลิ้นแทบจะไม่ดีต่อร่างกายของคุณ แต่ในบางกรณีอาหารบางอย่างก็ทำได้ดีทั้งสองอย่าง มีรสชาติดีและให้สารอาหารแก่ร่างกายของคุณ Moong dal เป็นหนึ่งในอาหารประเภทนี้

ร่างกายของคุณต้องการวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารของคุณ Moong dal ทำให้คุณได้รับวิตามินในปริมาณที่ดี (A, B, C, E) และเมื่อพูดถึงแร่ธาตุก็จะให้โพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมเป็นต้น

Moong dal ไม่ได้ทำให้คุณได้รับแคลอรี่ - ช่วยลดน้ำหนักได้มากสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ถั่วงอกเหล่านี้หนึ่งถ้วยแทบจะให้แคลอรี่ 30 แคลอรี่และไขมัน 1 กรัม นั่นไม่ใช่ตัวเลขที่น่ากลัวใช่มั้ย? ให้เรามาดูประโยชน์ทางโภชนาการของกรีนแกรม

ข้อมูลโภชนาการกรีนแกรมงอก:

ประกอบด้วยแมงกานีสทองแดงโฟเลตไรโบฟลาวินวิตามินเควิตามินซีไฟเบอร์โพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กวิตามินบี 6 ไนอาซินไทมินและโปรตีน

ตอนนี้ให้เราพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วงอก moong dal

Moong Dal ทำอะไรกับร่างกายของคุณ?

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานได้หรือไม่?

กล่าวกันว่า Moongdal ช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดซึ่งหมายความว่าดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วย

สามารถป้องกันโรคอันตรายได้หรือไม่?

Moong dal มีโอลิโกแซ็กคาไรด์ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับโพลีฟีนอล สารประกอบทั้งสองนี้กล่าวกันว่าสามารถป้องกันมะเร็งบางชนิดได้

Moong ป้องกันการติดเชื้อได้อย่างไร?

กลไกการรักษาร่างกายของคุณบางครั้งอาจต้องการการกระตุ้น เนื่องจาก moong มีส่วนช่วยในการเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ภูมิคุ้มกันของคุณจึงหายใจได้ง่าย Moong มีทั้งสารต้านจุลินทรีย์และสารต้านการอักเสบ

มันสะอาดไหม?

อาหารบางชนิดช่วยบำรุงและทำความสะอาดอาหารบางชนิด Moong ทำทั้งสองอย่าง ช่วยกำจัดสารพิษ

ทำให้ตับของคุณมีความสุขหรือไม่?

แหล่งข้อมูลหลายแห่งกล่าวว่า moong dal ยังช่วยรักษาตับและปกป้องมันด้วย นอกจากนี้ยังสามารถย่อยสลายได้ง่าย

ทำให้คุณยังเด็กอยู่หรือเปล่า?

มีสารประกอบที่เรียกว่าไฟโตเอสโตรเจนซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างคอลลาเจนและเอลซาติน Moong dal มีสารประกอบเหล่านั้น วิธีนี้อาจช่วยให้คุณอายุได้ช้าลงอย่างสง่างาม

สิ่งที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้?

เนื่องจาก moong dal เป็นอาหารที่อุดมด้วยไฟลำไส้ของคุณจะขอบคุณ อาการท้องผูกจะเป็นปัญหาในอดีต

หมงประกอบด้วยเปปไทด์

เปปไทด์ทำอะไรได้บ้าง? พวกเขามีบทบาทสำคัญในการลดความดันโลหิตของคุณเนื่องจากส่วนใหญ่ป้องกันการหดตัวของหลอดเลือด

พวกเขามีส่วนร่วมในการสร้างบล็อก

หากคุณเป็นมังสวิรัติและต้องการพึ่งพาอาหารจากพืชสำหรับปริมาณโปรตีนที่ได้รับในแต่ละวัน moong dal สามารถยุติการค้นหาของคุณได้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์