สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถทำได้จากนมบูด

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

นมดิบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในการบริโภคคุณรู้หรือไม่? ใช่ในครั้งต่อไปที่นมบูดและมีความเปรี้ยวอย่าทิ้งเพราะคุณสามารถใช้มันได้หลายวิธี

นมดิบเต็มไปด้วยเอนไซม์และโปรไบโอติกและเมื่อนมเริ่มมีรสเปรี้ยวหมายความว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่เรียกว่าโปรไบโอติกได้เริ่มใช้น้ำตาลแลคโตสหรือนมจนหมด เมื่อน้ำตาลในนมเน่าเสียนมจะไม่มีรสชาติหวานอีกต่อไป

นี่คือบางประเภทของนมที่ต้องลองวันนี้!

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า น้ำนมดิบ มีความปลอดภัยในการดื่มและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้นเนื่องจากโปรไบโอติกในระดับที่สูงขึ้นได้เริ่มการหมักหรือการจับตัวเป็นก้อนของนม นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถทำได้ด้วยนมบูด สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารคุณสามารถเติมนมดิบได้ดังนี้

ไข่คน

ไข่ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ มีโปรตีนสูงและทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณใส่นมเปรี้ยวลงในไข่กวนมันจะมีแนวโน้มที่จะฟูขึ้นและเดาได้ว่าอะไรคือการเพิ่มโปรตีนและแคลเซียมให้กับมื้ออาหารของคุณ

สมูทตี้

สมูทตี้เป็นสิ่งที่น่ายินดีเมื่อมีเนื้อเข้มข้นและหนา ครั้งต่อไปที่คุณเตรียมสมูทตี้แทนที่จะใส่ไอศกรีมใส่นมเปรี้ยว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณในแง่ของแบคทีเรียที่ดี

เปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต

โยเกิร์ตโฮมเมดดีกว่าและดีต่อสุขภาพมากเมื่อเทียบกับโยเกิร์ตที่ขายในท้องตลาด เตรียมนมเปรี้ยวที่ทำด้วยนมเปรี้ยวจะช่วยเพิ่มคุณค่าแคลเซียม

เพิ่มซุปโฮมเมด

หากคุณต้องการให้ซุปโฮมเมดของคุณมีเนื้อสัมผัสที่หนาขึ้นรสชาติที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเติมลงในซุปได้คือนมบูด นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติแล้วยังช่วยเพิ่มคุณภาพของน้ำซุปอีกด้วย

แปลงเป็น Buttermilk

อย่าทิ้งนมบูดเพราะคุณสามารถเติมนมเปรี้ยวลงในแก้วเพื่อเตรียมนมเนยได้ ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

เพิ่มเพื่อสร้าง Paneer

ส่วนผสมหลักในคอทเทจชีสหรือพาร์เนอร์คือนมที่ไม่ดี นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณสามารถทำได้จากนมบูด

อบอะไรบางอย่างออกมา

ในครั้งต่อไปที่คุณอบเค้กและนมสดหมดอย่าลังเลที่จะใช้นมบูดเพราะจะไม่เป็นอันตรายต่อมื้ออาหาร

ซื้อแผนประกันสุขภาพที่ดีที่สุด

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์