แพ็คใบหน้าที่ทำเองสำหรับผิวเปล่งปลั่ง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• ข่าว Sharad Pawar จะออกจากโรงพยาบาลในอีก 2 วัน
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

เราทุกคนต้องการที่จะเปล่งประกายเหมือนเทพธิดาใช่หรือไม่? เอาล่ะเรารู้! เจ้าแม่มากไปหน่อย แต่เราต้องการผิวกระจ่างใสเช่นเดียวกับแม่และย่าของเรา และด้วยเหตุนี้เราจึงลองผลิตภัณฑ์มากมายที่มีอยู่ในตลาด แต่ก็ไม่มีประโยชน์ พวกเขาไม่ได้ทำงานอย่างที่เราคาดหวัง

ดังนั้นทำไมไม่ลองทำสิ่งที่ผู้อาวุโสของเราทำเพื่อให้ได้แสงนั้น? อย่าไตร่ตรองมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็น มันค่อนข้างง่ายจริง ธรรมชาติมอบทุกสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้ได้ผิวที่เปล่งประกายนั้น ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผิวเปล่งปลั่งโดยไม่ทำร้ายผิว แต่อย่างใดซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในท้องตลาด

มาดูกันว่าส่วนผสมเหล่านี้คืออะไรและจะใช้อย่างไรเพื่อให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกาย

1. กล้วยและน้ำผึ้ง

กล้วยมีโพแทสเซียมสังกะสีกรดอะมิโนและวิตามินเอบี 6 และซีซึ่งช่วยในการบำรุงผิวพรรณ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ^[1] ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวควบคุมความมันส่วนเกินและช่วยรักษาสิวและจุดด่างดำ น้ำผึ้งทำให้ผิวนุ่ม มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ^[สอง] ที่ช่วยปลอบประโลมผิวและปกป้องจากความเสียหาย

อะไรที่คุณต้องการ

• & frac12 กล้วยสุก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• นำกล้วยใส่ชามแล้วยี
• ใส่น้ำผึ้งลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำ

2. โลกของมันฝรั่งและฟุลเลอร์

มันฝรั่งมีแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C และ B6 เส้นใยอาหารและคาร์โบไฮเดรต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ^[3] ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและกระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง Fuller's earth หรือ multani mitti ทำความสะอาดผิวโดยช่วยกำจัดสิ่งสกปรก ปรับสีผิวและทำให้ผิวนุ่ม แพ็คนี้ยังช่วยกำจัดแสงแดดได้อีกด้วย

อะไรที่คุณต้องการ

• น้ำมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะฟูลเลอร์เอิร์ ธ

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อวาง
• ทาครีมลงบนใบหน้าและลำคอ
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น

3. แป้งกรัมและนมเปรี้ยว

แป้งแกรมอุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและกรดอะมิโน ^[4] ช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยขจัดผิวที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันสิวและกันแดด นมเปรี้ยวเป็นแหล่งโปรตีนแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินบี 12 ที่อุดมไปด้วย ^[5] ช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

อะไรที่คุณต้องการ

• แป้ง 2 ช้อนโต๊ะกรัม
• 1 ช้อนโต๊ะนมเปรี้ยว
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงขมิ้นเล็กน้อย

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อวาง
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง
• ใช้สัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. น้ำมะนาวและดินของฟุลเลอร์

ฟูลเลอร์เอิร์ ธ ทำความสะอาดผิวและปรับสีผิว มะนาวมีกรดซิตริก ^[6] ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยปลอบประโลมผิว วิตามินซีในมะนาวช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนจึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

อะไรที่คุณต้องการ

• ดิน 2 ช้อนโต๊ะฟูลเลอร์
• น้ำมะนาวสองสามหยด
• & frac12 ช้อนชาผงไม้จันทน์
• ผงขมิ้นเล็กน้อย

วิธีการใช้งาน

• ในชามใส่ดินฟูลเลอร์ผงไม้จันทน์และผงขมิ้น
• เติมน้ำมะนาวลงไป ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อเนียน
• ทาให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง

5. ขมิ้นและนม

ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ^[7] ช่วยปลอบประโลมผิวป้องกันแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย นมมีแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและวิตามินเค ^[8] ช่วยบำรุงผิวเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม

• & frac12 ช้อนชาขมิ้น
• นม 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อวาง
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำ

6. Masoor Dal และ Curd

Masoor dal มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ^[9] เป็นการผลัดเซลล์ผิวและช่วยให้ผิวกระจ่างใส

ส่วนผสม

• ผง masoor dal 2 ช้อนโต๊ะ
• นมเปรี้ยว (ตามต้องการ)

วิธีการใช้งาน

• เติมนมเปรี้ยวในปริมาณที่ต้องการลงในแป้งมาโซร์ดาลเพื่อให้ได้เนื้อเนียน
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำ

7. บีทรูทน้ำมะนาวและโยเกิร์ต

บีทรูทมีวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและทำให้ผิวกระจ่างใส มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ^[10] และช่วยปลอบประโลมผิวและป้องกันจากการทำลายของอนุมูลอิสระ น้ำมะนาวช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ประกอบด้วยวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ ^{[สิบเอ็ด]} ที่ช่วยป้องกันความเสียหายของผิวและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว

ส่วนผสม

• น้ำบีทรูท 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะแป้งเอิร์ ธ ฟูลเลอร์ / กรัม

วิธีการใช้งาน

• นำน้ำบีทรูทใส่ชาม
• ใส่แป้งฟูลเลอร์เอิร์ ธ หรือกรัมลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• จากนั้นใส่โยเกิร์ตและน้ำมะนาวลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ซับหน้าให้แห้ง.
• ใช้ 5-7 ครั้งต่อเดือนเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

8. น้ำเต้าหู้และมะนาว

นมเปรี้ยวและน้ำมะนาวให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและปกป้องผิวจากความเสียหายจึงช่วยฟื้นฟูสภาพผิว

ส่วนผสม

• 4 ช้อนโต๊ะนมเปรี้ยว
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
• ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 20 นาที
• ล้างออกในภายหลัง

9. หัวหอมและน้ำผึ้ง

หัวหอมมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย ^[12] ช่วยป้องกันความเสียหายของผิวหนังและป้องกันแบคทีเรียที่อ่าว ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดที่ช่วยบำรุงผิว

ส่วนผสม

• น้ำหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ
• & frac12 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
• ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและลำคอ
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น

10. หญ้าฝรั่นนมน้ำตาลและน้ำมันมะพร้าว

หญ้าฝรั่นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นและช่วยลดสิวรอยคล้ำและรอยดำ ^[13] น้ำตาลช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ ^[14] ช่วยปลอบประโลมผิวและให้มีสุขภาพดี

ส่วนผสม

• หญ้าฝรั่น 3-4 เส้น
• นม 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวสองสามหยด

วิธีการใช้งาน

• จุ่มหญ้าฝรั่นในน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
• แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน
• เติมนมน้ำตาลและน้ำมันมะพร้าวลงไปในตอนเช้า ผสมให้เข้ากัน
• จุ่มสำลีลงในส่วนผสม
• ใช้แผ่นสำลีทาให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกโดยใช้น้ำเย็น
• ใช้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

11. เมล็ดเฟนูกรีก

Fenugreek มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ^{[สิบห้า]} . นอกจากนี้ยังช่วยลบริ้วรอยและริ้วรอย

ส่วนผสม

• เมล็ดเฟนูกรีก 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• นำเมล็ดฟีนูกรีกใส่ชามแล้วเติมน้ำลงไป
• แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน
• ผสมเมล็ดเพื่อทำส่วนผสมในตอนเช้า
• ทาครีมลงบนใบหน้า.
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดา

12. น้ำว่านหางจระเข้และมะนาว

เจลว่านหางจระเข้ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างล้ำลึก ^[16] ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและทำให้เต่งตึง ^[17] เลมอนทำให้ผิวสว่างขึ้นและช่วยจัดการกับฝ้า ^[18]

ส่วนผสม

• เจลว่านหางจระเข้ 2-3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวสองสามหยด

วิธีการใช้งาน

• เติมน้ำมะนาวลงในเจลว่านหางจระเข้และผสมให้เข้ากัน
• ค่อยๆนวดส่วนผสมบนใบหน้าเป็นวงกลมประมาณ 2-3 นาที
• ทิ้งไว้ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดา

13. มะนาวและน้ำผึ้ง

มะนาวและน้ำผึ้งช่วยให้ผิวกระจ่างใสและบำรุงได้ แพ็คนี้จะคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว

ส่วนผสม

• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวสองสามหยด

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันในชาม
• ทาส่วนผสมนี้ให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
• ล้างออกโดยใช้น้ำธรรมดา
• ใช้สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

14. โยเกิร์ตน้ำผึ้งและน้ำกุหลาบ

น้ำกุหลาบให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิว ช่วยรักษา pH ของผิวและทำให้ผิวสดชื่น

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำกุหลาบ 2 ช้อนโต๊ะ
• กลีบกุหลาบสองสามกลีบ (ไม่จำเป็น)

วิธีการใช้งาน

• บดกลีบกุหลาบในชาม
• เติมน้ำกุหลาบและโยเกิร์ตลงไป
• พักไว้ 2 นาที
• เติมน้ำผึ้งลงไปและผสมให้เข้ากัน
• สาดน้ำอุ่นลงบนใบหน้าและปล่อยให้แห้ง
• ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ 10 นาที
• ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น.
• ซับหน้าให้แห้ง.

15. น้ำมันลาเวนเดอร์และอะโวคาโด

น้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ ^[19] ช่วยปลอบประโลมผิวและป้องกันความเสียหายของผิว อะโวคาโดมีวิตามิน A, E และ C แมกนีเซียมและโพแทสเซียม ^{[ยี่สิบ]} ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนจึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

ส่วนผสม

• อะโวคาโดบด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3-4 หยด

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
• ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

16. ไม้จันทน์และน้ำผึ้ง

ไม้จันทน์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยต่อต้านแบคทีเรียและทำให้ผิวแข็งแรง ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดแสงแดดริ้วรอยและริ้วรอย

ส่วนผสม

• ผงไม้จันทน์ 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชาม
• ใช้แพ็คบนใบหน้าของคุณ
• ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
• ล้างออกในภายหลัง

17. มะเฟืองนมเปรี้ยวและน้ำผึ้ง

มะเฟืองหรือแอมลาเป็นแหล่งวิตามินซีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย ^{[ยี่สิบเอ็ด]} ช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใส

ส่วนผสม

• วางมะเฟือง 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะนมเปรี้ยว
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

• ใส่มะยมลงไปในชาม
• ใส่น้ำผึ้งและนมเปรี้ยวลงในชาม
• ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ละเอียด
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำ

18. ทัลซีสะเดาและขมิ้น

Tulsi มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ^[22] จึงช่วยกักเก็บแบคทีเรียและช่วยรักษาสุขภาพผิว สะเดาช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ ^{[2. 3]} ที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินและต่อสู้กับสิว ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

ส่วนผสม

• 4 ใบ tulsi
• 3 ใบ
• ขมิ้น 1 ช้อนชา
• & frac12 ช้อนชาน้ำมะนาว

วิธีการใช้งาน

• ผสม Tulsi และใบสะเดาให้เข้ากัน
• ใส่ขมิ้นและน้ำมะนาวลงไปแล้วปั่นให้เข้ากัน
• ทาครีมให้ทั่วใบหน้าโดยใช้แปรง
• ทิ้งไว้จนแห้ง
• ล้างออกด้วยน้ำ

1. [1]Nieman, D. C. , Gillitt, N. D. , Henson, D. A. , Sha, W. , Shanely, R. A. , Knab, A. M. , ... & Jin, F. (2012). กล้วยเป็นแหล่งพลังงานระหว่างออกกำลังกาย: วิธีการเผาผลาญอาหาร PLoS One, 7 (5), e37479
2. [สอง]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). น้ำผึ้ง: คุณสมบัติทางยาและฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160
3. [3]Zaheer, K. , & Akhtar, M. H. (2016). การผลิตมันฝรั่งการใช้งานและโภชนาการ - บทวิจารณ์บทวิจารณ์ที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 56 (5), 711-721
4. [4]Jukanti, A. K. , Gaur, P. M. , Gowda, C. L. L. , & Chibbar, R. N. (2012). คุณภาพทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วชิกพี (Cicer arietinum L. ): บทวิจารณ์ British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26
5. [5]Fernandez, M. A. , & Marette, A. (2017). ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ของการรวมโยเกิร์ตและผลไม้ตามคุณสมบัติของโปรไบโอติกและพรีไบโอติกความก้าวหน้าทางโภชนาการ, 8 (1), 155S-164S
6. [6]Lv, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , ... & Liu, Y. (2015) ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นขุมทรัพย์ของเมตาบอไลต์ธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ซึ่งอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์วารสารกลางเคมี, 9 (1), 68
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). คุณสมบัติต้านการอักเสบของเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของ Curcuma longa: การทบทวนการวิจัยทางคลินิกและทางคลินิกการทบทวนยาทางเลือก 14 (2), 141-154
8. [8]Thorning, T. K. , Raben, A. , Tholstrup, T. , Soedamah-Muthu, S. S. , Givens, I. , & Astrup, A. (2016). นมและผลิตภัณฑ์จากนม: ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์? การประเมินผลรวมของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์การวิจัยอาหารและโภชนาการ, 60 (1), 32527
9. [9]Houshmand, G. , Tarahomi, S. , Arzi, A. , Goudarzi, M. , Bahadoram, M. , & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). สารสกัดจากถั่วแดง: ผลของการป้องกันระบบประสาทต่อ Perphenazine ที่กระตุ้นให้เกิด Catatonia ในหนูวารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัย: JCDR, 10 (6), FF05
10. [10]Clifford, T. , Howatson, G. , West, D. , & Stevenson, E. (2015). ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเสริมบีทรูทในสุขภาพและโรคสารอาหาร, 7 (4), 2801-2822
11. [สิบเอ็ด]Lv, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , ... & Liu, Y. (2015) ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นขุมทรัพย์ของเมตาบอไลต์ธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ซึ่งอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์วารสารกลางเคมี, 9 (1), 68
12. [12]Ma, Y. L. , Zhu, D.Y. , Thakur, K. , Wang, C. H. , Wang, H. , Ren, Y. F. , ... & Wei, Z. J. (2018). การประเมินสารต้านอนุมูลอิสระและการต้านเชื้อแบคทีเรียของโพลีแซ็กคาไรด์ที่สกัดตามลำดับจากหัวหอม (Allium cepa L.) วารสารนานาชาติของโมเลกุลโมเลกุลทางชีวภาพ, 111, 92-101
13. [13]Khorasany, A.R. , & Hosseinzadeh, H. (2016). ผลการรักษาของหญ้าฝรั่น (Crocus sativus L. ) ในโรคทางเดินอาหาร: บทวิจารณ์วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน, 19 (5), 455
14. [14]Peedikayil, F. C. , Remy, V. , John, S. , Chandru, T. P. , Sreenivasan, P. , & Bijapur, G. การเปรียบเทียบประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันมะพร้าวและคลอร์เฮกซิดีนต่อสเตรปโตคอกคัสมิวแทนส์: การศึกษาในร่างกายวารสารสมาคมทันตกรรมป้องกันและชุมชนระหว่างประเทศ, 6 (5), 447
15. [สิบห้า]Dixit, P. , Ghaskadbi, S. , Mohan, H. , & Devasagayam, T. P. (2005). คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของเมล็ดฟีนูกรีกที่งอกการวิจัยด้าน Phytotherapy: วารสารนานาชาติที่อุทิศให้กับการประเมินทางเภสัชวิทยาและพิษวิทยาของอนุพันธ์ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ, 19 (11), 977-983
16. [16]Dal'Belo, S. E. , Rigo Gaspar, L. และ Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006) ผลการให้ความชุ่มชื้นของสูตรเครื่องสำอางที่มีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ในระดับความเข้มข้นที่แตกต่างกันซึ่งประเมินโดยเทคนิควิศวกรรมชีวภาพทางผิวหนังการวิจัยและเทคโนโลยีผิวหนัง, 12 (4), 241-246
17. [17]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). อายุผิว: อาวุธและกลยุทธ์จากธรรมชาติการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน 2013
18. [18]Smit, N. , Vicanova, J. , & Pavel, S. (2009). การตามล่าหาสารฟอกสีผิวตามธรรมชาติวารสารระหว่างประเทศของวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 10 (12), 5326-5349
19. [19]Cardia, G. F. E. , Silva-Filho, S. E. , Silva, E. L. , Uchida, N. S. , Cavalcante, H. A. O. , Cassarotti, L. L. , ... & Cuman, R. K. N. (2018) ผลของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia) ต่อการตอบสนองต่อการอักเสบเฉียบพลันการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน 2018
20. [ยี่สิบ]Dreher, M. L. , & Davenport, A. J. (2013). องค์ประกอบของอะโวคาโด Hass และผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นบทวิจารณ์ที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 53 (7), 738-750
21. [ยี่สิบเอ็ด]Goraya, R.K. , & Bajwa, U. (2015). การเพิ่มคุณสมบัติการทำงานและคุณภาพทางโภชนาการของไอศกรีมด้วยแอมลาแปรรูป (มะยมอินเดีย) วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร, 52 (12), 7861-7871
22. [22]Mallikarjun, S. , Rao, A. , Rajesh, G. , Shenoy, R. , & Pai, M. (2016). ประสิทธิภาพการต้านจุลชีพของสารสกัดใบ Tulsi (Ocimum sanctum) ต่อเชื้อโรคปริทันต์: การศึกษาในหลอดทดลองวารสาร Indian Society of Periodontology, 20 (2), 145
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). บทบาทในการบำบัดของ Azadirachta indica (Neem) และองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่ในการป้องกันและรักษาโรคการแพทย์ทางเลือกเสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, 2559

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์