Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! -
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
- Cheti Chand และ Jhulelal Jayanti 2021: วันที่, Tithi, Muhurat, พิธีกรรมและความสำคัญ
อย่าพลาด
- DCGI พยักหน้าสำหรับการใช้วัคซีนป้องกันไวรัสโควิด -19 ของรัสเซีย Sputnik V ในกรณีฉุกเฉินอย่าง จำกัด ในอินเดีย
- ตลาดสูงขึ้นเล็กน้อยหลังจากการสังหารในวันจันทร์
- การวิเคราะห์สถิติ PBKS เทียบกับ RR: Sanju Samson ทำคะแนน IPL ในศตวรรษแรก 2021
- สติ๊กเกอร์ Ugadi หรือ Gudi Padwa WhatsApp: วิธีดาวน์โหลดแชร์สติ๊กเกอร์ Ugadi บน WhatsApp
- พิเศษ! นักแสดงหญิง Laxmii Amika Shail เกี่ยวกับแผน Gudi Padwa ของเธอ: ฉันจะสร้าง Puran Poli ด้วยตัวเองเป็นครั้งแรก
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- การทดสอบ Skoda Octavia รุ่นต่อไปโดยไม่มีลายพราง: เปิดตัวในอินเดียเร็ว ๆ นี้
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
สุขภาพ สุขภาพ เวลเนส oi-Amritha K By อมฤธาเค ในวันที่ 29 มีนาคม 2564 การเยียวยาที่บ้านมีมากมายและสำหรับพวกเราส่วนใหญ่การเยียวยาที่เราสามารถพบได้ในห้องครัวและสวนของเรานั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นแผลไฟไหม้เล็กน้อยผื่นร้อนการขาดน้ำปวดศีรษะปวดท้องและมีรายการต่อไป .
เนื่องจากการเยียวยาที่บ้านมีอยู่มากมายจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะผสมผสานกันระหว่างวิธีการรักษาที่บ้านซึ่งสามารถแก้ไขอาการเจ็บป่วยได้จริงและไม่ใช่วิธีที่จะไม่ทำอะไรเลยอาจทำให้เกิดอันตรายมากขึ้นได้
วิธีแก้ไขบ้านที่พบบ่อยและได้ผลดี ได้แก่ ขิงสำหรับอาการปวดท้องสะระแหน่สำหรับอาการคลื่นไส้และขมิ้นสำหรับการอักเสบเป็นต้นในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านที่ได้ผลที่สุดซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ภายใต้วิธีการรักษาที่บ้านแต่ละรายการเราจะกล่าวถึงการใช้เครื่องเทศ / สมุนไพรเหล่านี้ทั้งหมดและวิธีที่สามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านได้ในยามจำเป็น ลองดูสิ.
1. ขมิ้นชัน (ปวดอักเสบ)
2. ขิง (คลื่นไส้ปวดประจำเดือน)
3. น้ำผึ้ง (เจ็บคอหวัดและไข้หวัดใหญ่)
4. สะระแหน่ (ย่อยอาหารกลิ่นปาก)
5. กระเทียม (เย็นและไอ)
6. อบเชย (สิวผมร่วง)
7. พริกชี้ฟ้า (ปวดเจ็บ)
8. Fenugreek (ให้นมบุตร, ความร้อนในร่างกาย, รังแค)
9. แพ็คน้ำแข็ง (บรรเทาอาการปวด)
10. การประคบร้อน (บรรเทาอาการปวด)
11. ปิโตรเลียมเจลลี่ (Chaffing, Diaper Rash)
1. ขมิ้นชัน (ปวดอักเสบ)
เคอร์คูมินที่มีอยู่ในขมิ้นเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและลดการอักเสบของทางเดินหายใจ ขมิ้นยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้หลายวิธี [1] .
ขมิ้นเป็นยาสามัญประจำบ้าน : เครื่องเทศสามารถใช้ในการรักษาบาดแผลรอยฟกช้ำบาดแผลปัญหาการย่อยอาหารหวัดและไอและปัญหาสิวและผิวหนัง
วิธีใช้ : สามารถใส่ขมิ้นลงในอาหารได้เป็นประจำ หรืออุ่นเนยใสหนึ่งช้อนชาแล้วปิดไฟ ใส่ขมิ้นลงไป 1 ช้อนชาแล้วผสมให้เข้ากัน ทานพร้อมกับนมอุ่นสักถ้วย การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการบริโภค½ถึง 1 ½ช้อนชา ขมิ้นชันต่อวันควรเริ่มให้ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากสี่ถึงแปดสัปดาห์
คำเตือน : การบริโภคขมิ้นมากเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา
2. ขิง (คลื่นไส้ปวดประจำเดือน)
ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบขิงช่วยในการสลายเมือกทำให้ร่างกายขับไล่อากาศได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนไปที่ปอดและลดการอักเสบ [สอง] .
ขิงเป็นยาสามัญประจำบ้าน : ขิงสามารถใช้บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน ( แพ้ท้อง ) อาการปวดประจำเดือนและการติดเชื้อเล็กน้อย
วิธีใช้ : เอารากขิง 1 นิ้วปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วต้ม สายพันธุ์และดื่มในรูปแบบของชาเพื่อบรรเทา หรือจะเติมน้ำตาลขิงและน้ำเปล่าสักสองสามหยดสกัดน้ำผลไม้โดยใช้ช้อนแล้วอึกเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
คำเตือน : อย่ากินขิงเกิน 4 กรัมต่อวันเพราะอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องปวดท้องและปัญหาเล็กน้อยอื่น ๆ
3. น้ำผึ้ง (เจ็บคอหวัดและไข้หวัดใหญ่)
น้ำผึ้งถูกนำมาใช้เป็นยาและอาหารสำหรับทุกวัยและมีสารประกอบจากพืชที่มีประโยชน์สูงอย่างน่าทึ่งและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ [3] . น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อราและแบคทีเรีย การใช้น้ำผึ้งและผสมกับสมุนไพรผลไม้และอาหารอื่น ๆ สามารถช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาได้การศึกษาชี้ให้เห็น
น้ำผึ้งเป็นยาสามัญประจำบ้าน : น้ำผึ้งใช้ได้กับอาการเจ็บคอหวัด (น้ำผึ้ง + มะนาว) เจ็บท้อง (ขิง + น้ำผึ้ง) ปวดฟัน (กานพลู + น้ำผึ้ง) กรดไหลย้อน (น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ + น้ำผึ้ง) สิว (พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง + โยเกิร์ต) และ เจ็บกล้ามเนื้อ (น้ำผึ้ง + น้ำมะพร้าว)
คำเตือน : จำกัด การบริโภคน้ำผึ้งต่อวันไว้ที่ 3 ช้อนโต๊ะเพราะน้ำผึ้งมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกท้องอืดหรือท้องเสียได้
4. สะระแหน่ (ย่อยอาหารกลิ่นปาก)
ใบสะระแหน่มีแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากสมุนไพรมีไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยจึงสามารถช่วยป้องกันอาหารไม่ย่อยลดระดับคอเลสเตอรอลที่สูงและจำกัดความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วน [4] . รสชาติทั่วไปที่ใช้ในขนมเพื่อดื่มยาสีฟันเพื่อความสดชื่นในปาก พูดิน่า ช่วยในการย่อยอาหารที่ดีขึ้นป้องกันอาการคลื่นไส้ช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าและป้องกันกลิ่นปาก
สะระแหน่เป็นยาสามัญประจำบ้าน : สะระแหน่สามารถใช้ในการรักษาอาการท้องอืดกลิ่นปากปวดประจำเดือนท้องเสียคลื่นไส้วิตกกังวลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและปวดศีรษะ (ฤทธิ์สงบ) โรคไข้หวัดและอาหารไม่ย่อย
วิธีใช้ : การเคี้ยวใบสะระแหน่สามารถช่วยในเรื่องกลิ่นปากก๊าซ ฯลฯ คุณชงเปปเปอร์มินต์ (มิ้นต์) สำหรับความวิตกกังวลและปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าโรคไข้หวัดและอาหารไม่ย่อย
คำเตือน : การบริโภคใบสะระแหน่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องปากแห้งคลื่นไส้และอาเจียน
5. กระเทียม (เย็นและไอ)
กระเทียมมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียและยังช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวภายในร่างกาย กระเทียมมีสารประกอบกำมะถันสูงซึ่งช่วยเพิ่มระดับของกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดระดับความเครียดได้ [5] . การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการบริโภคกระเทียมเป็นประจำสามารถช่วยต่อต้านความเครียดและลดอาการวิตกกังวลได้
กระเทียมเป็นยาสามัญประจำบ้าน : กระเทียมใช้รักษาหวัดไอปวดฟันท้องผูกและติดเชื้อ
วิธีใช้ : คุณอาจรับประทานกระเทียมดิบในขณะท้องว่างเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก การรับประทานกระเทียมเป็นประจำอาจช่วยป้องกันโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ หากคุณป่วยการรับประทานกระเทียมสามารถลดความรุนแรงของอาการและช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
คำเตือน: การบริโภคกระเทียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในปากหรือท้องอิจฉาริษยาก๊าซคลื่นไส้อาเจียนกลิ่นตัวและท้องร่วง
6. อบเชย (สิวผมร่วง)
อบเชยมีคูมารินซึ่งเป็นสารต้านการแข็งตัวของเลือดที่ดีเยี่ยมและสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ [6] . การบริโภคเครื่องเทศนี้สามารถช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากภาวะการอักเสบได้
อบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้าน : อบเชยสามารถใช้ในการรักษาสิวสิวและสิวหัวดำ (อบเชย + น้ำมะนาว) อาการไอปวดศีรษะเจ็บคอนอนไม่หลับ (น้ำร้อน + ผงอบเชย 1/2 ช้อนโต๊ะ + พริกไทย
วิธีใช้ : เพื่อกำจัดอาการหวัดและเจ็บคอนอนไม่หลับปวดศีรษะและไอต้มน้ำหนึ่งถ้วยแล้วเติมผงอบเชยและพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา สำหรับผมร่วงให้ใส่ผงอบเชยและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำมันมะกอกอุ่น 100 มล. แล้วทาลงบนหนังศีรษะทิ้งไว้ 15 ถึง 30 นาทีแล้วล้างออก
คำเตือน : หลีกเลี่ยงการรับประทานอบเชยมากเกินไปอาจทำลายตับของคุณและในบางกรณีอาจเป็นพิษ (สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ)
7. พริกขี้หนู (ปวดเจ็บ)
พริกชี้ฟ้าหรือพริกป่นมีสารแคปไซซินที่ช่วยบรรเทาอาการปวดคอ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและล้างการติดเชื้อของอาการเจ็บคอ สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในพริกชี้ฟ้าแคปไซซินเป็นส่วนประกอบเฉพาะที่เป็นที่นิยมในการจัดการความเจ็บปวด [7] .
พริกเป็นยาสามัญประจำบ้าน : ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเจ็บกล้ามเนื้อหรือปวดตามร่างกายโดยทั่วไปที่จะไม่ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวให้มองหาพริกในครัวของคุณและทำแคปไซซิน
วิธีใช้ : ผสมผงพริกป่น 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย จากนั้นตั้งน้ำมันให้ร้อนด้วยไฟอ่อน ๆ จนละลายคนส่วนผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 5 นาที นำออกจากเตาแล้วเทลงในชามปล่อยให้เต่งตึงจากนั้นนวดลงบนผิวเมื่อเย็นลง
คำเตือน : ห้ามใช้ครีมนี้บริเวณใบหน้าหรือรอบดวงตาและอย่าลืมสวมถุงมือระหว่างการทา
8. Fenugreek (ให้นมบุตร, ความร้อนในร่างกาย, รังแค)
Fenugreek เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษารังแคและความร้อนในร่างกายและมีสรรพคุณทางยาหลายประการ การศึกษาชี้ให้เห็นว่า Fenugreek สามารถช่วยในการผลิตน้ำนมสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมอาการท้องร่วงและอาการท้องผูก [8] .
วิธีใช้ : นำเมล็ดฟีนูกรีก 1 ช้อนโต๊ะแช่ในน้ำหนึ่งแก้วค้างคืน ความเครียดและดื่มน้ำนี้ในตอนเช้า สำหรับรังแคให้แช่เมล็ดฟีนูกรีกในน้ำค้างคืน สะเด็ดน้ำและบดเมล็ดให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วทาลงบนหนังศีรษะและปล่อยให้เนื้อครีมอยู่ที่นั่นประมาณหนึ่งชั่วโมง
9. แพ็คน้ำแข็ง (บรรเทาอาการปวด)
การใช้น้ำแข็งแพ็คมีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวปวดเข่าหรือปวดหลังสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดทันที [9] . การใช้น้ำแข็งที่หัวเข่าเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีทุก ๆ สองถึงสี่ชั่วโมงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าและปวดกล้ามเนื้อได้เช่นกัน สำหรับอาการปวดหัวให้ประคบน้ำแข็งครั้งละ 15 ถึง 20 นาที การประคบเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดหูได้เช่นกัน
วิธีทำน้ำแข็งประคบ / ประคบเย็น : ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูกระดาษหรือแช่แข็งแพ็คเย็นแล้วคลุมด้วยผ้าเบา ๆ
10. การประคบอุ่น (บรรเทาอาการปวด)
วิธีแก้ไขอาการปวดกล้ามเนื้อ / ข้อและหูที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งคือการประคบอุ่น ใช้แก้ปวดประจำเดือนได้ด้วย [10] .
วิธีการประคบอุ่น : เติมน้ำในชามที่ให้ความรู้สึกอุ่นและไม่ร้อนเกินไป แช่ผ้าขนหนูในน้ำร้อนบิดส่วนเกินออกพับผ้าเช็ดตัวเป็นสี่เหลี่ยมแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ปวด ถือผ้าขนหนูแนบกับผิวครั้งละไม่เกิน 20 นาที
คำเตือน : ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นความร้อนอุ่นเท่านั้นและหลีกเลี่ยงการหลับในขณะใช้แผ่นความร้อน
11. ปิโตรเลียมเจลลี่ (Chaffing, Diaper Rash)
ผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่พบได้ในบ้านเกือบทั้งหมดคือปิโตรเลียมเจลลี่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้หลายอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการเคี้ยวเอื้องปกป้องผิวของทารกจากผื่นผ้าอ้อมการไหม้จากความร้อนเล็กน้อยทางอ้อมเป็นต้น [สิบเอ็ด]
วิธีแก้ไขบ้านเพิ่มเติมที่คุณสามารถลองทำได้มีดังนี้:
- การเคี้ยวใบโหระพา (tulsi) สองสามใบหรือกานพลูหลังอาหารสามารถช่วยเรื่องความเป็นกรดได้ [12] .
- อาการปวดหัวที่เกิดจากความร้อนในฤดูร้อนสามารถจัดการได้โดยการบริโภคน้ำแตงโม [13] .
- สำหรับบางคนการกินแอปเปิ้ลตอนท้องว่างในตอนเช้าจะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ [14] .
- การรับประทานบีทรูทปรุงสุกครึ่งถ้วยก่อนอาหารเช้าสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อยได้ [สิบห้า] .
- แตงกวาขูดให้ทั่วใบหน้ารอบดวงตาและลำคอเป็นเวลา 15 นาทีมีประโยชน์มากสำหรับสิวและสิวหัวดำ [16] .
- ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาวทาใต้วงแขนจะช่วยลดกลิ่นตัวได้ [17] .
- การดมกลิ่นมะนาวสามารถช่วยจัดการกับอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ [18] .
ในหมายเหตุสุดท้าย ...
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการเยียวยาที่บ้านอาจไม่ปลอดภัยและได้ผลสำหรับคุณเสมอไป ใช่สิ่งที่ให้ไว้ในที่นี้ล้วนได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ แต่โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาที่ทำในการทดลองทางคลินิกไม่ใช่กับประชากรจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เรารู้ว่าอะไรเหมาะกับเราเพราะเราติดตามมานานเช่นกินขิงแก้ปวดท้อง
บันทึก : อย่าพึ่งการเยียวยาที่บ้านสำหรับปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นเจ็บหน้าอกเลือดออกมากแผลไหม้มาก - โปรดไปโรงพยาบาลทันทีในกรณีเช่นนี้
