BESAN ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอทฟิตเนส oi-Asha By อาชาดาส | อัปเดต: วันจันทร์ที่ 19 ตุลาคม 2558 เวลา 09:35 น. [IST]

คุณข้ามอาหารอร่อย ๆ เพียงเพราะต้องการลดน้ำหนักใช่หรือไม่? ถ้าใช่นี่เป็นข่าวดีสำหรับคุณ! เบอซานจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณในการทำอาหารอร่อย ๆ ที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของบีซันคุณจะพบข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจมากมายที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้

ผักที่ฆ่าไขมันในกระเพาะอาหารในหนึ่งสัปดาห์

Besan มีโปรตีน 38% และคาร์โบไฮเดรต 20% ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่พยายามหาอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตนี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบเมื่อเทียบกับแป้งอื่น ๆ เบอซานทำจากถั่วชิกพีพื้นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของแหล่งแม่พันธุ์

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์

นอกจากนี้เบซานยังสามารถทำให้อาหารของคุณมีสีเหลืองอ่อนที่น่าดึงดูดซึ่งคุณจะได้รับเฉพาะสีที่เพิ่มเข้ามาเท่านั้น การขาดกลูเตนเป็นอีกจุดหนึ่งที่ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก ที่นี่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ 10 วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักด้วย Besan ..

ข้างเคียงกะเฌอแล

Besan ka cheela สามารถเข้ากันได้ดีกับนมเปรี้ยว มีคุณค่าทางโภชนาการมากและมีแคลอรี่ต่ำจะช่วยลดน้ำหนักได้ นี่คือรายการอาหารที่มีประสิทธิภาพใน 10 วิธีในการลดน้ำหนักด้วย Besan

แพนเค้กตามสั่ง

หากคุณไม่มีแพนเค้กเพราะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแพนเค้กเบรนจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาของคุณ หัวหอมพริกเขียวและผงพริกแดงหนึ่งหยิบมือเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับเบซาน

Besan With Veggies

เบอซานสามารถเลียนแบบรสชาติของไข่ได้เมื่อทำเป็นไข่เจียวหรือผักออมเล็ต คุณยังสามารถเพิ่มผักสับลงไปเพื่อให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก นี่คือหนึ่งใน 10 วิธีในการลดน้ำหนักด้วย besan

เบอซานเฟรนช์โทสต์

หากคุณต้องการอาหารที่มีรสชาติแตกต่างออกไปซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ให้ไปที่ขนมปังฝรั่งเศส ส่วนผสมหลัก ได้แก่ แป้งเบซานยีสต์เกลืออบเชยป่นขมิ้นและลูกจันทน์เทศบด

ข้างสนามชาต

สามารถเตรียมได้ด้วยผักและผลไม้ดิบ ปริมาณแคลอรี่ต่ำของเบซานและคุณค่าทางโภชนาการของผักทำให้หนึ่งใน 10 วิธีในการลดน้ำหนักด้วยเบซาน

ซอสและน้ำเกรวี่

โดยปกติแล้วการทำซอสและน้ำเกรวี่เป็นเรื่องท้าทายเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนัก แต่ด้วยการใช้เบซานคุณสามารถทำซอสและน้ำเกรวี่ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

สตูว์

เบอซานสามารถใช้เพื่อทำให้สตูว์ข้นขึ้นได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติคุณจึงไม่ต้องกังวลกับปัญหาสุขภาพใด ๆ รวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น นี่คือหนึ่งใน 10 วิธีในการลดน้ำหนักด้วย besan

Besan Halwa

Besan halwa เป็นขนมหวานแสนอร่อย การหลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมมากเกินไปคุณสามารถทำให้ช่วงเวลานี้เป็นเวลาดื่มชาที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

อาหารว่าง

คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงของว่างเนื่องจากกลัวน้ำหนักตัว แต่ด้วยการใช้เบซานในการทำของว่างคุณสามารถเพลิดเพลินกับของว่างที่ดีต่อสุขภาพได้และนี่คือหนึ่งใน 10 วิธีในการลดน้ำหนักด้วยเบซาน