ระหว่างมือเท้า เหงื่อและฝุ่น เสื่อโยคะไม่ใช่สิ่งของที่สะอาดที่สุด แต่โชคดีที่พวกเขากำจัดสิ่งสกปรกได้ง่ายมาก ต่อไปนี้คือสี่วิธีในการทำความสะอาดเสื่อโยคะ พร้อมคำแนะนำสำหรับเสื่อโยคะที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้
คุณควรทำความสะอาดเสื่อโยคะบ่อยแค่ไหน?
ขึ้นอยู่กับบางสิ่ง (เหงื่อออกมากแค่ไหน ทำความสะอาดห้องแค่ไหน ฯลฯ) แต่หลักการทั่วไปคือ: หากคุณฝึกโยคะเป็นประจำ คุณควรทำความสะอาดเสื่อทุกครั้ง สัปดาห์. หากคุณเหงื่อออกมากหรือสังเกตว่าเสื่อมีกลิ่นขี้ขลาดเล็กน้อยระหว่างการซักทุกสัปดาห์ คุณอาจต้องการทำบ่อยขึ้น สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้ก็คือ เสื่อบางชนิด การทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้เสื่อเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง : ท่าโยคะ 12 คู่เสริมสร้างความสัมพันธ์ (และแกนกลางของคุณ)
Artem Varnitsin / EyeEm / เก็ตตี้อิมเมจวิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะ
1. ด้วยสบู่และน้ำ
สำหรับการทำความสะอาดขั้นพื้นฐานอย่างรวดเร็วและสวยงาม ให้สร้างวิธีแก้ปัญหาด้วยสบู่ล้างจานสองถึงสี่หยดและน้ำอุ่นสองถ้วย เทสารละลายลงในขวดสเปรย์ ฉีดสเปรย์ลงบนเสื่อทั้งสองด้านแล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เช็ดส่วนผสมทั้งหมดออกแล้ว เนื่องจากสบู่จะทำให้การฝึกครั้งต่อไปของคุณลื่นได้หากไม่ได้กำจัดออกจนหมด2. ด้วยโซลูชัน DIY
เพื่อความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น ให้ลองผสมน้ำและน้ำส้มสายชูสีขาวในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วเติมน้ำมันทีทรีสองสามหยด จากนั้นใส่สารละลายลงในขวดสเปรย์ ฉีดพรมแล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาด ทั้งน้ำส้มสายชูสีขาวและน้ำมันทีทรีเป็นยาต้านจุลชีพที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เกาะอยู่บนเสื่อของคุณ
3. ด้วยสเปรย์ฆ่าเชื้อเสื่อ
หากคุณไม่ได้อยู่ในเส้นทาง DIY คุณสามารถซื้อสเปรย์ฆ่าเชื้อที่ทำขึ้นสำหรับเสื่อโยคะโดยเฉพาะใน Amazon น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติและออร์แกนิกจาก Asutra มีรีวิวเชิงบวกมากกว่า 4,000 รายการ ลูกค้าคนหนึ่งกล่าวว่านี่คือเครื่องทำความสะอาดเสื่อโยคะที่ฉันกำลังมองหาอยู่ ฉันแพ้น้ำยาทำความสะอาดจำนวนมากและไวต่อกลิ่นของผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหาสเปรย์ฉีดเสื่อโยคะของฉัน น้ำยาทำความสะอาดเสื่อโยคะใน 'กลิ่นสดชื่น' ไม่มีกลิ่นเลยและทำให้เสื่อของฉันสะอาดมาก
4. ในเครื่องซักผ้าของคุณ
ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้วถ้า (เน้น ถ้า ) เสื่อของคุณสามารถซักด้วยเครื่องได้ ตรวจสอบเว็บไซต์ของแบรนด์เพื่อดูว่าโมเดลของคุณสามารถโยนในการซักได้หรือไม่
5 เสื่อโยคะที่ดีที่สุดที่จะซื้อตามที่อาจารย์สอนโยคะ
ในการหาเสื่อโยคะที่ดีที่สุด เราได้พูดคุยกับคนที่เราไว้วางใจมากที่สุดในหัวข้อนี้: ครูสอนโยคะที่ทุ่มเทเวลาหลายร้อยชั่วโมงบนเสื่อ ทั้งการสอนชั้นเรียนและการพาพวกเขาไป นี่คือห้าที่พวกเขาแนะนำ
อเมซอน1. เสื่อโยคะหยกสามัคคี
เสื่อนี้เป็นที่รักมากที่ สาม ครูสอนโยคะในระดับต่าง ๆ ขนานนามว่าเป็นสิ่งที่ควรทำนี่เป็นตัวเลือกที่พยายามและจริงของเราที่สตูดิโอ เพราะไม่สามารถเคลื่อนย้ายบนพื้นสำหรับการผกผันและการไหล เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา และทนทาน เรายังชื่นชมที่เสื่อนั้นง่ายต่อการทำความสะอาดและบำรุงรักษา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่บ้านที่ต้องคำนึงถึงเช่นกัน โบนัส: Jade Yoga ปลูกต้นไม้สำหรับเสื่อทุกผืนที่จำหน่าย —Bethany Lyons ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ ลียง เดน พาวเวอร์ โยคะ
ในความคิดของฉัน มันเหมาะที่สุดสำหรับคนเหงื่อออกอย่างฉัน กันลื่นมาก' —เกรทเชน เอ็ม. ครูสอนโยคะที่ขึ้นทะเบียนมากประสบการณ์ 200 ชั่วโมง
ฉันฝึกบนเสื่อโยคะ Jade Harmony มาอย่างน้อยห้าปีแล้ว มันจับถนัดมือมากและให้การยึดเกาะที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฝ่ามือที่มีเหงื่อออกในสุนัขที่หันหน้าไปทางด้านล่าง มีความหนาพอเหมาะ ทำให้มีแผ่นรองเพียงพอสำหรับเข่าของคุณ ขณะที่ยังช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมั่นคงในท่ายืน —แอชลีย์ ซี. นักเรียนครูสอนโยคะ
lululemon2. Lululemon Reversible Mat
ฉันมีเสื่อ Lululemon แบบคลาสสิกที่ใช้กับชั้นเรียนทุกประเภท ย้อนกลับได้: ด้านหนึ่งทำขึ้นสำหรับโยคะร้อน และอีกด้านกระชับสำหรับชั้นเรียนที่ไม่ร้อน ฉันรักอันนี้มาก - มันกินเวลาฉันประมาณสี่ปีแล้วและยังคงดูใหม่เอี่ยม ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง! —แคลร์ บี. ครูสอนโยคะที่ลงทะเบียน 230 ชั่วโมง
อเมซอน3. เสื่อโยคะร้อน Manduka GRP
ฉันใช้ Manduka Pro มาสิบปีแล้ว แต่อันใหม่มีคุณภาพไม่เท่ากัน มีฟิล์มที่ลอกออกได้ยาก ผลิตภัณฑ์ใหม่ของแบรนด์ที่เรียกว่า GRP สำหรับโยคะร้อน เป็นสิ่งที่ทุกคนชื่นชอบ มีพื้นผิวที่กันลื่นเป็นพิเศษเพื่อการยึดเกาะสูงสุดในสภาวะที่มีเหงื่อออก ซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดท่าทางโดยไม่ต้องเลื่อนไปทั่ว —อลิสซ่า ซัลลิแวน ผู้ก่อตั้ง ซินเนอร์จี้ พาวเวอร์ โยคะ
อเมซอน4. เสื่อโยคะ Liforme ดั้งเดิม
เสื่อโยคะ Liforme ให้การยึดเกาะที่สมบูรณ์แบบ พวกมันมีเส้นบอกทิศทางซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการจัดตำแหน่งระหว่างการฝึกครูสอนโยคะของฉัน —Koya Webb โค้ชด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่มีชื่อเสียง ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและผู้แต่งที่เกี่ยวข้อง : ฮาธา? อัษฎางค? นี่คือโยคะทุกประเภท อธิบายไว้
