ชีวิตที่แท้จริง: คุณถูกล้าง แต่ทำไม พระเจ้า ทำไม เป็นตอนกลางคืนที่คุณนอนไม่หลับจนนอนไม่หลับจริงๆ เหรอ? เราเช็คอินกับผู้คนที่ Beautyrest (ใช่ บริษัทที่นอน) เพื่อค้นหาเคล็ดลับอันดับหนึ่งในการหลับ...อย่างรวดเร็ว และมัน ทำงาน
คุณทำอะไร:
หากต้องการงีบหลับในเวลาไม่นาน เพียงแค่หลับตาแล้วลองนึกภาพรายละเอียดของบ้านในวัยเด็กของคุณ เดินไปตามทางเดิน เข้าออกแต่ละห้อง นึกภาพรูปถ่ายที่แขวนอยู่บนผนังทุกด้านและรายละเอียดของผ้าพันคอของลอร่า แอชลีย์ที่คุณมีมาอย่างน้อยหนึ่งทศวรรษ สิ่งต่อไปที่คุณรู้ นกกำลังร้องเจี๊ยก ๆ พระอาทิตย์กำลังส่องเข้ามา และฮาเลลูยา คุณเพิ่งบันทึก zzz เป็นเวลาหกชั่วโมง
ทำไมถึงใช้งานได้:
ฟุ้งซ่านผู้ชาย ทุกนาทีที่คุณจดจ่ออยู่กับรูปถ่ายเกรด 7 ที่น่าอึดอัดใจที่แม่ของคุณเพียงแค่ มี ให้อยู่บนผนังห้องเป็นเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีที่คุณเครียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในที่ทำงานในวันนั้น
ฝันหวาน.
ที่เกี่ยวข้อง: 27 กิจกรรมผ่อนคลายที่ต้องทำเมื่อคุณนอนไม่หลับ
